Souffrant de perte de cheveux post-partum? Voici 5 choses clés que vous devez savoir

La grossesse et l'accouchement sont parmi les plus beaux événements qu'une femme peut vivre tout au long de sa vie - Sans aucun doute, l'amener une nouvelle vie dans ce monde offre une joie et un bonheur inégalés.

Cependant, le processus d'accouchement s'accompagne également de certains changements physiques, et parmi les plus courants est Perte de cheveux post-partum - un phénomène fréquent de la perte excessive de cheveux que de nombreuses femmes éprouvent pendant l'accouchement, entre 40 et 50% des femmes.

Alors que perte Une fois la grossesse peut être décourageante car vous voyez votre belle éclairage de crinière, il est important de garder à l'esprit qu'il est normal et temporaire dans presque tous les cas. Dans cet article, nous vous guiderons à travers tout ce que vous devez savoir sur la perte de cheveux post-partum - des causes et des traitements à la prévention.

Donc, sans plus tarder, Allons directement dedans:

1. Qu'est-ce que la perte de cheveux post-partum?

La perte de cheveux post-partum, ou effluvium télogène post-partum, est une condition temporaire ressentie par de nombreuses femmes après l'accouchement. Il est causé par un décalage hormonal de la phase de croissance des cheveux pendant la grossesse à la normalisation des niveaux d'hormones après l'accouchement, ce qui déclenche une perte de cheveux excessive.

On estime que près de la moitié des femmes subiront une perte de cheveux post-partum dans une certaine mesure, et c'est un phénomène qui se produit généralement entre Deux à quatre mois post-livraison.

Il est important de garder à l'esprit qu'il s'agit d'un processus naturel et temporaire qui n'endommage pas les follicules pileux, et le cycle de croissance des cheveux reviendra progressivement à son motif normal après quelques mois.

2. Qu'est-ce qui cause la perte de cheveux post-partum?

La principale cause de la perte de cheveux post-partum est les changements hormonaux qui se produisent pendant la grossesse et après l'accouchement. Pendant la grossesse, le corps féminin produit un niveau élevé d'hormones (en particulier les œstrogènes), qui étend la phase de croissance des cheveux et la rend plus épais.

Ceci est connu sous le nom de phase Anagen, qui est essentiellement une période de croissance active des cheveux - c'est aussi la raison pour laquelle certaines femmes enceintes éprouvent des cheveux plus pleins et plus épais pendant la grossesse.

Cependant, après l'accouchement, les niveaux d'hormones tomber aux niveaux de pré-grossesse - en particulier les œstrogènes et la progestérone, provoquant un changement hormonal brusque qui perturbe le cycle de croissance des cheveux. Cela conduit à une perte de cheveux excessive en raison du fait qu'un nombre important de follicules pileux entrent dans la phase télogène (repos).

3. Pouvez-vous empêcher la perte de cheveux post-partum?

La perte de cheveux post-partum est un processus naturel qui se produit à la suite de changements hormonaux, ce qui le rend difficile à éviter entièrement. Cependant, le maintien d'une alimentation équilibrée, des soins capillaires doux et la gestion du stress peut soutenir la santé des cheveux pendant cette période.

Étant donné que cette cause particulière de la perte de cheveux post-partum est le résultat de changements hormonaux qui se produisent pendant le processus de grossesse, il n'y a pas de prévention garantie par la perte de cheveux post-partum. Cependant, il existe des mesures préventives que vous pouvez prendre pour Réduire l'impact de décalage hormonal:

• Maintenir une alimentation équilibrée Riche en oméga-3, acides gras, vitamines, minéraux et protéines. Manger des aliments sains est essentiel pour une croissance saine des cheveux.
• Rester hydraté est un must pour vous assurer que vos cheveux et votre corps obtiennent une quantité adéquate d'eau - l'eau est un élément crucial de l'arbre des cheveux, et la déshydratation peut contribuer à l'amincissement des cheveux et à la perte de cheveux.
• Soins capillaires doux - Le brossage excessif et les traitements durs peuvent être dommageables à vos cheveux, ce qui y ajoutera une tension supplémentaire et aggravera l'impact des niveaux hormonaux changeants. Au lieu de cela, utilisez un peigne à dents Et évitez les coiffures agressives.
• Suppléments de cheveux - Certains suppléments de cheveux et vitamines prénatales peuvent être bénéfiques pour promouvoir la santé globale des cheveux, et ils peuvent être une bonne mesure préventive pour la perte de cheveux post-partum. Nous vous recommandons de le consulter avec un fournisseur de soins de santé.
• Gérer le stress - Des niveaux de stress élevés peuvent contribuer à la perte de cheveux, donc gérer le stress grâce à des techniques de relaxation, à la méditation et aux activités que vous aimez peut être très bénéfique.

Même si vous ne pouvez pas pleinement empêcher la perte de cheveux post-partum, la bonne nouvelle est que le cycle de croissance des cheveux reviendra généralement à la normale en quelques mois alors que les niveaux d'hormones se stabilisent.

4. Quels sont les bons traitements pour la perte de cheveux post-partum?

D'une manière similaire à la prévention des pertes de cheveux post-partum, il y a quelques traitements de perte de cheveux post-partum et des remèdes excessifs à perte de cheveux après l'accouchement. 

Nutrition équilibrée

La nutrition équilibrée est importante si vous recherchez un traitement de perte de cheveux post-partum - il favorise la croissance et la santé globale des cheveux

Maintenir un style de vie actif et manger des aliments Riche en vitamines, minéraux, protéines et autres éléments essentiels - tels que les noix et les graines, les fruits, les noix et les graines et le saumon peuvent vous aider à récupérer vos beaux cheveux sains plus rapidement.

Style de chaleur

Les cheveux sont dans un état plus délicat après l'accouchement, ce qui signifie que le style excessif températures élevées peut être dommageable, surtout si vous utilisez de faible qualité Outils de coiffure thermique.

Vous n'avez pas à arrêter le style de chaleur post-partum, mais il est important d'utiliser un outil de haute qualité avec des réglages de température réglables pour minimiser les dommages autant que possible.

Le primé Nume Megastar Flat Fer est une excellente option car il est fabriqué à partir de la Tourmaline de pierre précieuse, qui émet des ions négatifs qui scellent l'humidité et permet le style de chaleur sans dommage.

Gestion du stress

De plus, la gestion du stress est également importante pour la perte de cheveux post-partum car Le stress peut contribuer à la perte de cheveux et exacerber la perte de cheveux.

Lorsqu'une femme éprouve des niveaux élevés de stress, il peut perturber le cycle de croissance normal des cheveux en poussant plus de follicules pileux dans la phase télogène (phase de repos). Cela peut entraîner une perte de cheveux accrue, une condition connue sous le nom d'effluvium télogène.

Gérer le stress à travers les techniques de relaxation, la pleine conscience, l'exercice ou la recherche de soutien à des amis et à la famille peut être bénéfique pour le bien-être général et peut aider à réduire l'impact du stress sur la santé des cheveux.

Soins capillaires

Étant donné que les cheveux sont plus délicats après l'accouchement, l'un des meilleurs traitements de perte de cheveux post-partum est d'assurer un bon soin capillaire. En utilisant un shampooing et conditionneur Fabriqué à partir d'ingrédients naturels et sans parabènes est essentiel pour garder vos cheveux correctement hydratés et hydratés.

Le Nume Vegan Tourmaline Hair Care est une option parfaite si vous recherchez un bon traitement pour la perte de cheveux post-partum - il contient 11 acides aminés et la poudre de tourmaline qui lisse, hydrate et laisse les cheveux sains et brillants. 

FAQ

La perte de cheveux post-partum est-elle normale?

Oui, la perte de cheveux post-partum est entièrement normale. La cause de la perte de cheveux post-partum est les fluctuations hormonales après l'accouchement, conduisant à la perte de cheveux temporaire.

Ce processus affecte environ 40 à 50% des femmes et se résout généralement seul en quelques mois. Le maintien d'une alimentation équilibrée et des soins capillaires peut aider à soutenir la santé des cheveux pendant cette phase.

Quand la perte de cheveux post-partum se produit-elle?

La perte de cheveux post-partum se produit généralement quelques mois après l'accouchement. Il commence généralement environ deux à quatre mois après la livraison, mais le moment peut varier selon les femmes.

Ce retard est dû aux changements hormonaux pendant la grossesse, ce qui prolonge la phase de croissance des cheveux.

Alors que les niveaux d'hormones reviennent aux niveaux avant la grossesse après l'accouchement, de nombreux follicules pileux entrent dans la phase de repos, conduisant à une perte accrue.

Bien que cette phase puisse être pénible pour certains, il est essentiel de se rappeler qu'il s'agit d'un processus naturel et temporaire et de croissance des cheveux revient généralement à la normale en quelques mois.

Combien de temps dure la perte de cheveux post-partum?

La durée de la perte de cheveux post-partum varie selon les individus. Dans la plupart des cas, il dure environ six mois après le début, mais il peut s'étendre jusqu'à un an pour certaines femmes.

Au fur et à mesure que les niveaux d'hormones se stabilisent et que le cycle de croissance des cheveux revient à la normale, la perte se situe progressivement et la repousse des cheveux reprend.

Bien que le processus puisse être pénible, il est essentiel de se rappeler que la perte de cheveux post-partum est temporaire, et la plupart des femmes voient une amélioration de la densité des cheveux en plusieurs mois.

Quelle perte de cheveux est considérée comme normale après l'accouchement?

Après l'accouchement, une augmentation de la perte de cheveux est considérée comme normale. En moyenne, les nouvelles mamans peuvent perdre 100 à 125 poils par jour, ce qui est une condition temporaire connue sous le nom de perte de cheveux post-partum.

Il dure généralement plusieurs mois, mais devrait progressivement se résoudre à mesure que le cycle de croissance des cheveux revient à la normale. Si la perte de cheveux est excessive ou persiste au-delà d'un an, il est préférable de consulter un professionnel de la santé pour exclure tout problème sous-jacent.