Comment réparer les cheveux endommagés en 7 étapes très efficaces

Souffrant de cheveux endommagés? Tu n'es pas seul! Voici quelques-unes de nos étapes hautement recommandées sur la façon de réparer les cheveux endommagés.

Dans le monde occupé, dynamique et souvent stressant d'aujourd'hui, Les cheveux endommagés sont plus courants que vous ne le pensez - selon une étude menée par Protéger et jouer, environ 57% des femmes aux États-Unis perçoivent que leurs cheveux sont endommagés d'une manière ou d'une autre.

Et quoi de pire, 90% des femmes Faites quelque chose tous les jours qui peut causer des dommages aux cheveux à long terme! Cependant, ne laissez pas ces statistiques vous stresser - heureusement, il y a des choses que vous pouvez faire pour atténuer les dommages et profiter d'une belle crinière saine et brillante.

Donc, sans perdre plus de temps, passons directement à notre article sur la façon de réparer les cheveux endommagés dans quelques-uns étapes très efficaces. 

Qu'est-ce qui cause les dommages causés par les cheveux?

Avant d'entrer dans les solutions (ne vous inquiétez pas, nous sommes presque là!), Il est très important de comprendre Qu'est-ce qui cause les dommages causés par les cheveux en premier lieu. Après tout, proposer un correctif sans savoir pourquoi quelque chose se passe peut ne pas être la stratégie la plus efficace.

Vous pouvez lire notre Article sur les causes des dommages aux cheveux Pour obtenir plus de détails sur le sujet - mais voici un résumé afin que vous puissiez avoir une meilleure idée de la situation:

• Exposition à des températures élevées - Si vous utilisez coiffage thermique Outils, assurez-vous que vous utilisez la bonne température pour votre type de cheveux pour éviter dommages liés à la chaleur. Voici comment trouver le Meilleure température pour votre type de cheveux. 
• Traitements chimiques durs - La perméation fréquente, le litre chimique et le coloriage dépouillent vos cheveux de ses huiles et protéines naturelles, ce qui peut entraîner des dommages à long terme. 
• Carences nutritionnelles - Le manque de nutriments essentiels, de minéraux et de vitamines peut également entraîner des dommages causés par les cheveux et un éclaircissement des cheveux. Les carences les plus courantes sont dans le fer, les protéines, la vitamine D, le zinc et les acides gras oméga-3. 
• Médicaments et conditions médicales - Certains médicaments et conditions médicaux peuvent également entraîner des dommages aux cheveux - cela comprend, mais sans s'y limiter, les antidépresseurs, les antidépresseurs, les maladies auto-immunes et plus encore. Parlez à votre professionnel de la santé pour plus de conseils.
• Produits de soins capillaires de mauvaise qualité - Si votre routine de soins capillaires Se compose de produits capillaires de mauvaise qualité, en particulier ceux pleins de silicones, de parabènes et de sulfates, vous pourriez vous retrouver avec des dommages à long terme. 
• Coiffures serrées et bandes de cheveux élastiques - Être dur et agressif à vos cheveux est un moyen garanti de causer des dommages. Évitez d'utiliser des bandes de cheveux élastiques ou de mettre vos cheveux sur les coiffures serrées - repasser les cheveux mouillés Et un lavage excessif est un non-non absolu!
• Facteurs environnementaux - Les facteurs environnementaux comme l'exposition au soleil, la pollution, l'humidité et les changements météorologiques, ainsi que l'eau dure, sont d'autres choses auxquelles vous devriez prêter attention si vous souhaitez réparer les cheveux endommagés.
• Accumulation de produits - Produits de cheveux lourds, en particulier ceux qui utilisent des silicones, peut entraîner une accumulation de produits sur votre cuir chevelu et vos cheveux. L'accumulation est mauvaise car elle peut obstruer les follicules pileux, entraînant une irritation du cuir chevelu, des pellicules et même une perte de cheveux dans les pires cas. 
• Manque d'hydratation - Un autre facteur qui peut entraîner des dommages aux cheveux est le manque d'hydratation pour vos cheveux et votre cuir chevelu. Sans hydratation adéquate, les cheveux deviennent secs et moins flexibles, ce qui le rend plus sujet à la claquement et à la rupture. 
• Stresser - Le stress est parmi le plus grand contributeur pour de nombreux problèmes de santé qui arrivent à notre corps, et cela comprend également Problèmes de cheveux communs. Il peut déclencher plusieurs conditions capillaires telles que l'effluvium télogène, l'alopécie areata et Trichotillomanie, ainsi que des problèmes de cuir chevelu. 

Comment réparer les cheveux endommagés en 7 étapes très efficaces

Et maintenant, sur la partie que vous attendiez - Comment réparer les cheveux endommagés dans plusieurs étapes très efficaces.

Il est important de garder à l'esprit que chaque cheveux est différent et que des dommages graves peuvent prendre des années à réparer - vous devez être constant et consulter votre professionnel de la santé si le problème va au-delà de votre routine de soins capillaires ordinaire.

Voici donc quelques façons dont vous pouvez réparer les cheveux endommagés:

1. Manger une alimentation saine

Comme nous l'avons mentionné plus tôt, carences nutritionnelles sont un facteur énorme qui contribue aux cheveux endommagés. Prendre une quantité adéquate de protéines, de fer, de vitamine A, E et C, d'acides gras oméga-3, de zinc et d'autres vitamines et minéraux fournit les nutriments essentiels que vos cheveux doivent être forts, élastiques et sains.

Les protéines reconstruisent la structure des cheveux, tandis que les vitamines et les minéraux comme la biotine, le fer et le zinc soutiennent la santé des follicules et empêchent la perte de cheveux.

Alors, assurez-vous de Mangez des aliments sains et boire beaucoup d'eau - Environ 15,5 tasses pour hommes et 11,5 tasses pour femmes Selon Harvard Health. 

2. Utilisez un masque sans rinçage de réparation

Un autre moyen très efficace de réparer les cheveux endommagés est d'utiliser un Réparer un masque sans rinçage pour fournir une nourriture et une hydratation profondes à vos cheveux, comme le Renu21 Nano Repair Contet in Mask par Nume. 

Formulé avec 21 acides aminés, ce masque unique en son genre est organisé pour reconstruire les cheveux endommagés et reconnecter les liaisons cassées en imitant la structure des cheveux. Le résultat est un cheveux plus brillant, plus sain et plus fort sans dommage.

3. Réduire le stress

Si vous souhaitez réparer les cheveux endommagés, il est extrêmement important de trouver des moyens de réduire le stress - comme nous l'avons mentionné plus tôt, Le stress peut se déverrouiller plusieurs cheveux (et autres conditions liées à la santé) comme l'effluvium télogène et l'alopécie areata, qui tous les deux finir par la perte de cheveux. 

Ainsi, une bonne gestion du stress jouera un rôle clé lorsqu'il s'agit d'améliorer votre santé globale et d'avoir des cheveux florissants et forts. Des activités comme le yoga, la marche, la natation, ainsi que la pleine conscience et la méditation peuvent grandement améliorer votre santé. 

De plus, il est crucial de vous assurer d'obtenir Assez de sommeil reposant, bonne nutrition et beaucoup d'eau, en plus d'améliorer votre gestion du temps. Si le stress devient trop écrasant, assurez-vous de demander l'aide d'un professionnel. 

4. Soyez doux à vos cheveux 

Une autre façon de réparer les cheveux endommagés et d'éviter des dommages supplémentaires est de vous assurer que vous êtes doux à vos cheveux. Évitez les coiffures agressives Et des chignon serrés, ne vous brossez pas les cheveux de manière agressive (surtout si elles sont mouillées!) Et évitez de la frotter vigoureusement lors du séchage.

De plus, vous assurer que vous lisiez ou bouclez vos cheveux avec un outil de style thermique à tourmaline comme le Nume Megastar Flat Fer est un incontournable - c'est parce que les outils fabriqués à partir de la pierre précieuse tourmaline émettent jusqu'à 6 fois plus d'ions négatifs que d'autres matériaux, ce qui contribue à réduire les dommages et à verrouiller l'humidité.

Si possible, Évitez les traitements chimiques Comme la permage et la coloration car ils peuvent être extrêmement dommageables pour vos cheveux. L'eau dure peut également être "dure" sur vos cheveux - assurez-vous d'installer un filtre de douche et hydrater régulièrement avec un conditionneur pour contrer ses effets.

5. Assurer une hydratation appropriée

Comme nous l'avons mentionné plus tôt, les cheveux secs ont tendance à être plus sujets aux dommages. Le manque d'humidité le fait être Moins élastique et plus cassant, ce qui augmente le risque de rupture pendant le style ou le peignage.

L'humidité inadéquate affaiblit également la tige des cheveux, ce qui la rend plus sensible aux pointes séparées et à l'effilochage. Les cheveux secs ont également une texture plus rugueuse, entraînant une augmentation des frictions et des enchevêtrements, ce qui peut causer des dommages mécaniques pendant le démêlage.

Pour cette raison, assurer une bonne hydratation est un must si vous voulez réparer les cheveux endommagés - nous recommandons un bien, conditionneur entièrement naturel comme le Nume acai conditionneur. De plus, assurez-vous que vous effectuez des traitements de conditionnement en profondeur réguliers avec le Masque de Nume Acai. 

6. Prenez soin de votre cuir chevelu 

L'une des façons les plus importantes de réparer les cheveux endommagés est de prendre soin de votre cuir chevelu - après tout, le cuir chevelu est l'endroit où se trouvent les follicules, et un environnement de cuir chevelu sain favorise Croissance des cheveux forte et saine.

De plus, un cuir chevelu bien soigné garantit que les follicules pileux reçoivent les nutriments et l'approvisionnement en sang nécessaires, cruciaux pour réparer et maintenir la santé des cheveux. 

Les soins du cuir chevelu appropriés maintiennent le équilibre des huiles naturelles, qui conditionnent et protègent à la fois le cuir chevelu et les cheveux, empêchant la sécheresse et la fragilité. Donc, si vous souhaitez réparer les cheveux endommagés, nous recommandons fortement le Nume Hailology Salma chevet sérum.

7. Protégez vos cheveux de la chaleur

Comme nous l'avons expliqué plus tôt, la chaleur peut être très dommageable pour les cheveux si vous ne prenez pas les bonnes mesures. C'est parce que c'est dépouille l'humidité des cheveux, modifie les protéines qui donnent aux cheveux sa force et son élasticité, et endommage la couche protectrice extérieure des cheveux (cuticule), conduisant à une texture rugueuse et à une rupture accrue.

Alors, assurez-vous que vous protégez vos cheveux de la chaleur autant que possible. Lorsque vous utilisez des outils de style chaleur, utilisez toujours des outils de tourmaline pour verrouiller l'humidité et n'oubliez pas votre protecteur thermique thermique avant le processus de style.

Si vous sortez, Surtout en été, portez un chapeau pour protéger vos cheveux des dommages causés par le soleil - les rayons UVA et UVB décomposent la structure des protéines des cheveux, en particulier la kératine, affaiblissant la tige des cheveux.

FAQ

Les cheveux endommagés peuvent-ils vraiment être réparés?

Des méthodes comme le conditionnement en profondeur, la réduction du style de chaleur à des températures élevées et des versions régulières peuvent aider à gérer et à minimiser les dommages visibles, rendre les cheveux en meilleure santé et plus gérables.

Quel est le moyen le plus rapide de réparer les cheveux endommagés?

Le moyen le plus rapide de réparer les cheveux endommagés consiste à une combinaison de traitements de conditionnement en profondeur, à l'utilisation de masques capillaires riches en protéines et à minimiser les dommages supplémentaires.

Couper les extrémités fendues avec une garniture peut immédiatement améliorer l'apparence des cheveux. Éviter le style de chaleur et les traitements chimiques accélère également la récupération.

Les cheveux endommagés se reproduisent-ils endommagés?

Les cheveux endommagés ne se reproduisent pas endommagés. La croissance des cheveux provient des follicules du cuir chevelu, donc une nouvelle croissance est saine. Cependant, les dommages existants sur les mèches de cheveux ne se répareront pas.

Les soins appropriés du cuir chevelu et le traitement capillaire sont essentiels pour maintenir la santé de la croissance de nouvelles cheveux.

Combien d'années faut-il pour réparer les cheveux endommagés? 

Le temps de réparation des cheveux endommagés varie, selon l'étendue des dommages et le taux de croissance des cheveux. Généralement, les cheveux poussent environ un demi-pouce par mois, donc la croissance des dégâts peut prendre des mois à des années.

Des soins cohérents avec des versions, une bonne nutrition et éviter les traitements sévères accélèrent l'amélioration.