La gratitude est le cadeau ultime qui continue de donner

Les vacances sont la période de l'année où nous pouvons nous réunir avec des amis et la famille et prendre un moment pour réfléchir à l'année précédente. Bien que nous aimons que cette période de l'année fait ressortir la gratitude des gens, il est important de se rappeler de le porter dans le reste de l'année.

Apprécier les petites choses de la vie

L'une des meilleures parties des vacances est le temps passé avec les proches. Bien que les cadeaux de donner et de recevoir sont traditionnellement une grande partie de cette période de l'année, il est important de se concentrer sur la création de souvenirs. Les choses matérielles vont et viennent, mais les relations que nous avons joués un rôle si intégral dans nos vies prennent un moment pour les apprécier. Soyez apprécié et exprimez votre gratitude pour toutes les petites choses qui vous apportent de la joie tout au long de la journée, tous les jours.

Gratitude: il fait du bien le corps, le corps et l'esprit

La gratitude a le pouvoir de guérir et de dynamiser. C'est un sentiment qui contribue grandement au bonheur, et ce n'est certainement pas quelque chose à réserver pour une seule journée, une seule semaine ou un mois par an. Nous devons vraiment nous efforcer de faire l'expérience de la gratitude toute l'année. 

Alors, comment pouvez-vous développer l'habitude d'obtenir plus de gratitude dans votre vie? Trois moyens simples de laisser la gratitude couler plus abondamment est de SENTIR, PARTAGER, et DONNER gratitude. N'oubliez pas que la gratitude et l'appréciation peuvent être expérimentées et exprimées dans tous les contextes de nos vies. Faites un effort conscient pour remarquer les gens et les choses qui vous entourent qui vous rendent heureux, cela vous aidera à étendre ce sentiment de gratitude en quelque chose que vous vivez toute l'année.

Dire merci'

Parfois, nous oublions de dire merci aux personnes les plus proches de nous, notamment nous-mêmes. Il est facile de supposer que les gens savent à quel point nous les apprécions, mais nous allons souvent trop longtemps sans le dire. Faites l'étape supplémentaire et faites-leur savoir. Dites à vos proches à quel point vous êtes reconnaissant pour eux, nous promettons que cela fera leur journée!

Redonner

Il existe de nombreuses façons de redonner à vos proches, amis et communauté! Oui, vous pouvez offrir des cadeaux, faire des dons monétaires ou donner des articles tels que des vêtements, de la nourriture ou des jouets, mais vous pouvez également donner votre temps. Si vous avez la possibilité de donner votre temps, recherchez des organisations locales qui correspondent à vos valeurs et voyez comment vous pouvez vous impliquer. Vous pouvez également donner un coup de main à un voisin dans le besoin ou à un étranger dans le besoin - ce sont vraiment les petites choses qui signifient tellement.

Redonner semble différent pour tout le monde. Il ne doit pas être limité à un organisme de bienfaisance ou à quelqu'un qui en a besoin, vous pouvez également donner à ceux qui vous entourent comme un moyen de lui montrer que vous vous souciez. Nous connaissons tous au moins une personne qui met les besoins de tous les autres avant les leurs - donnez-lui quelque chose de spécial pour montrer votre gratitude pour sa présence dans votre vie. Encore une fois, cela n'a pas besoin d'être élaboré, cela peut être aussi simple que de ramasser la facture la prochaine fois que vous sortez, ou de leur obtenir un objet de soins personnels. Nous avons super spéciaux de vacances Vous pouvez donc trouver quelque chose à n'importe quel prix - offrez le cadeau de grands cheveux à cette personne spéciale!

Traitez-vous ... et vos cheveux

Sur le thème d'être reconnaissant, n'oubliez pas de montrer votre appréciation pour vous-même! Se traiter ne signifie pas que vous devez sortir et acheter un sac de créateurs, cela peut être aussi simple que de prendre du temps pour vous-même pour faire une activité que vous aimez ou détendez. Passer du temps seul pour vous reconstituer et se reconnecter est très important, même si ce n'est que 10 minutes à trouver un silence intérieur. Que cela signifie méditer ou vous coiffer et maquillage «simplement parce que« ou prendre un bain moussant ou travailler - faites quelque chose pour vous montrer un peu d'amour!

Vous traitez votre peau un masque facial, alors pourquoi ne pas traiter vos cheveux avec un masque capillaire? Masque capillaire végétalien de Nume Vegan Tourmaline lisse, hydrate et nourrit les cheveux - ce qui en fait un excellent ajout à votre routine de soins personnels! La formule contient des concentrations élevées de tourmaline La poudre, le beurre de Parkii et l'huile d'argan pour nourrir profondément et hydrater les cheveux, sans les alourdir. Ajouter l'humidité tout en fortifiant les cheveux et en augmentant la brillance. Ou va plus loin et offrez-vous des cheveux lisses avec le Ensemble de soins capillaires tourmaline, Complet avec le shampooing, le revitalisant et le masque capillaire.

La pratique de l'amour de soi est multiforme, assurez-vous de vous offrir également des mots aimables. Nous avons tendance à être nos propres critiques les plus difficiles, alors faites l'effort d'être plus gentil avec vous-même. Montrez-vous un peu d'amour et parlez-vous de la façon dont vous parleriez à un être cher.

Investir dans la qualité

Cela peut sembler un sujet assez large, ce qui est, mais c'est universellement applicable. Si vous cherchez à améliorer vos relations, investissez dans un temps de qualité les uns avec les autres. Non seulement passer du temps avec quelqu'un un excellent moyen de renforcer votre lien, mais c'est aussi un excellent moyen de se déstresser.

Dans un monde de consommation de masse, il est facile de ressentir la pression pour acheter les choses plus récentes. Il y a une raison pour laquelle la chemise à 10 $ que vous venez de recevoir a un trou après un mois tandis que le pull de votre maman des années 90 est toujours en parfait état. Il en va de même pour vos outils chauds. Cette baguette de curling de 30 $ de la cible peut sembler Comme une bonne affaire maintenant, il ne faudra pas longtemps avant que le revêtement ne commence à s'écaillir et vous le remplacerez. Sans oublier, il ne sera pas en mesure de vous donner les résultats que vous recherchez et les dommages potentiels qu'il peut causer à vos cheveux survivra probablement au fer lui-même. Les tendances vont et viennent, mais il est important d'investir dans des choses de qualité. Nume fait de la qualité professionnelle lisseurs, Curling Wands, et séchoirs qui sont conçus pour durer. Investir dans des outils chauds de qualité qui résistent à l'épreuve du temps ne sont pas seulement meilleurs pour vos cheveux et votre portefeuille, ils sont meilleurs pour l'environnement et l'impact de la durabilité. 

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