So reparieren Sie geschädigtes Haar in 7 hochwirksamen Schritten

Leiden Sie unter geschädigtem Haar? Sie sind nicht allein! Hier sind einige unserer dringend empfohlenen Schritte zur Reparatur von geschädigtem Haar.

In der heutigen geschäftigen, dynamischen und oft stressigen Welt kommt geschädigtes Haar häufiger vor, als Sie denken – laut einer Studie von Protect & Gamble haben etwa 57 % der Frauen in den USA das Gefühl, dass ihr Haar auf die eine oder andere Weise geschädigt ist.

Und was noch schlimmer ist: 90 % der Frauen tun jeden Tag etwas, das auf lange Sicht zu Haarschäden führen kann! Lassen Sie sich von diesen Statistiken jedoch nicht stressen – zum Glück gibt es Dinge, die Sie tun können, um Schäden zu mildern und sich an einer schönen, gesunden und glänzenden Mähne zu erfreuen.

Also, ohne noch mehr Zeit zu verschwenden, beginnen wir direkt mit unserem Artikel darüber, wie man geschädigtes Haar in ein paar hochwirksamen Schritten repariert.

Was verursacht Haarschäden?

Bevor wir uns mit den Lösungen befassen (keine Sorge, wir haben es fast geschafft!), ist es sehr wichtig zu verstehen , was Haarschäden überhaupt verursacht . Schließlich ist es möglicherweise nicht die effektivste Strategie, eine Lösung vorzuschlagen, ohne zu wissen, warum etwas passiert.

Sie können unseren Artikel über die Ursachen von Haarschäden lesen, um mehr Details zum Thema zu erfahren – aber hier ist eine Zusammenfassung, damit Sie sich einen besseren Überblick über die Situation verschaffen können:

• Hohe Temperaturen – wenn Sie thermische Haarstyling- Geräte verwenden, stellen Sie sicher, dass Sie die richtige Temperatur für Ihren Haartyp verwenden, um hitzebedingte Schäden zu vermeiden. So finden Sie die beste Temperatur für Ihren Haartyp .
• Harte chemische Behandlungen – häufiges Dauerwellen, chemisches Glätten und Färben – entziehen Ihrem Haar seine natürlichen Öle und Proteine, was auf lange Sicht zu Schäden führen kann.
• Mangelernährung – ein Mangel an essentiellen Nährstoffen, Mineralien und Vitaminen kann ebenfalls zu Haarschäden und Haarausfall führen. Am häufigsten kommt es zu einem Mangel an Eisen, Eiweiß, Vitamin D, Zink und Omega-3-Fettsäuren.
• Medikamente und Erkrankungen – Bestimmte Medikamente und Erkrankungen können ebenfalls zu Haarschäden führen – dazu gehören unter anderem Blutverdünner, Antidepressiva, Autoimmunerkrankungen und mehr. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um weitere Ratschläge zu erhalten.
• Haarpflegeprodukte von geringer Qualität – Wenn Ihre Haarpflegeroutine aus minderwertigen Haarprodukten besteht, insbesondere solche mit vielen Silikonen, Parabenen und Sulfaten, kann es auf lange Sicht zu Schäden kommen.
• Enge Frisuren und elastische Haargummis – harter und aggressiver Umgang mit den Haaren führt garantiert zu Schäden. Vermeiden Sie die Verwendung von elastischen Haarbändern oder das Tragen enger Frisuren – das Bügeln nasser Haare und übermäßiges Waschen sind ein absolutes Tabu!
• Umweltfaktoren – Umweltfaktoren wie Sonneneinstrahlung, Umweltverschmutzung, Luftfeuchtigkeit und Wetterveränderungen sowie hartes Wasser sind weitere Dinge, auf die Sie achten sollten, wenn Sie geschädigtes Haar reparieren möchten.
• Produktablagerungen – schwere Haarprodukte, insbesondere solche, die Silikone enthalten , können zu Produktablagerungen auf Ihrer Kopfhaut und Ihrem Haar führen. Ablagerungen sind schlecht, da sie die Haarfollikel verstopfen können, was zu Kopfhautreizungen, Schuppenbildung und im schlimmsten Fall sogar zu Haarausfall führen kann.
• Mangelnde Feuchtigkeit – ein weiterer Faktor, der zu Haarschäden führen kann, ist die mangelnde Feuchtigkeitsversorgung Ihres Haares und Ihrer Kopfhaut. Ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr wird das Haar trocken und weniger flexibel, wodurch es anfälliger für Haarbruch und Haarbruch wird.
• Stress – Stress ist einer der Hauptverursacher vieler Gesundheitsprobleme, die unserem Körper widerfahren, und dazu gehören auch häufige Haarprobleme . Es kann mehrere Haarerkrankungen wie Telogeneffluvium, Alopecia Areata und Trichotillomanie sowie Kopfhautprobleme auslösen.

So reparieren Sie geschädigtes Haar in 7 hochwirksamen Schritten

Und nun kommen wir zu dem Teil, auf den Sie gewartet haben – wie Sie geschädigtes Haar in mehreren hochwirksamen Schritten reparieren .

Es ist wichtig zu bedenken, dass jedes Haar anders ist und es Jahre dauern kann, bis schwere Schäden repariert sind. Sie müssen also konsequent sein und Ihren Arzt konsultieren, wenn das Problem über Ihre normale Haarpflegeroutine hinausgeht.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie geschädigtes Haar reparieren können:

1. Ernähren Sie sich gesund

Wie wir bereits erwähnt haben, sind Nährstoffmängel ein wichtiger Faktor, der zu geschädigtem Haar beiträgt. Die Einnahme einer ausreichenden Menge an Proteinen, Eisen, Vitamin A, E und C, Omega-3-Fettsäuren, Zink und anderen Vitaminen und Mineralstoffen liefert die essentiellen Nährstoffe, die Ihr Haar braucht, um stark, elastisch und gesund zu sein.

Proteine ​​bauen die Haarstruktur wieder auf, während Vitamine und Mineralien wie Biotin, Eisen und Zink die Follikelgesundheit unterstützen und Haarausfall verhindern.

Stellen Sie daher sicher, dass Sie sich gesund ernähren und viel Wasser trinken – laut Harvard Health etwa 15,5 Tassen für Männer und 11,5 Tassen für Frauen.

2. Verwenden Sie eine Reparatur-Leave-In-Maske

Eine weitere hochwirksame Möglichkeit, geschädigtes Haar zu reparieren, ist die Verwendung einer reparierenden Leave-in-Maske, die Ihrem Haar tiefe Nährstoffe und Feuchtigkeit spendet, wie zum Beispiel die ReNu21 Nano Repair Leave-in-Maske von NuMe.

Diese einzigartige Maske besteht aus 21 Aminosäuren und wurde entwickelt, um geschädigtes Haar zu rekonstruieren und gebrochene Bindungen wiederherzustellen, indem sie die Haarstruktur nachahmt. Das Ergebnis ist ein glänzenderes, gesünderes und kräftigeres Haar ohne Schäden.

3. Stress reduzieren

Wenn Sie geschädigtes Haar reparieren möchten, ist es äußerst wichtig, Wege zu finden, um Stress zu reduzieren – wie wir bereits erwähnt haben, kann Stress mehrere Haarerkrankungen (und andere gesundheitsbedingte Erkrankungen) wie Telogen Effluvium und Alopecia Areata, die beide zur Folge haben, lösen Haarausfall .

Daher spielt die richtige Stressbewältigung eine Schlüsselrolle für die Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit und für blühendes und kräftiges Haar. Aktivitäten wie Yoga, Spazierengehen, Schwimmen sowie Achtsamkeit und Meditation können viel zur Verbesserung Ihrer Gesundheit beitragen.

Darüber hinaus ist es neben einem besseren Zeitmanagement von entscheidender Bedeutung, auf ausreichend erholsamen Schlaf , die richtige Ernährung und viel Wasser zu achten. Wenn der Stress zu groß wird, sollten Sie unbedingt die Hilfe eines Fachmanns in Anspruch nehmen.

4. Seien Sie sanft zu Ihrem Haar

Eine weitere Möglichkeit, geschädigtes Haar zu reparieren und weiteren Schäden vorzubeugen, besteht darin, darauf zu achten, dass Sie sanft zu Ihrem Haar sind. Vermeiden Sie aggressive Frisuren und enge Hochsteckfrisuren, bürsten Sie Ihr Haar nicht aggressiv (besonders wenn es nass ist!) und vermeiden Sie starkes Reiben beim Trocknen.

Darüber hinaus ist es ein Muss, sicherzustellen, dass Sie Ihr Haar mit einem turmalinbeschichteten Hitze-Stylinggerät wie dem NuMe Megastar Glätteisen glätten oder locken – denn Werkzeuge aus dem Edelstein Turmalin emittieren bis zu sechsmal mehr negative Ionen als andere Materialien. die dazu beitragen, Schäden zu reduzieren und Feuchtigkeit einzuschließen.

Vermeiden Sie nach Möglichkeit chemische Behandlungen wie Dauerwellen und Färben, da diese für Ihr Haar äußerst schädlich sein können. Hartes Wasser kann auch „hart“ für Ihr Haar sein – stellen Sie sicher, dass Sie einen Duschfilter installieren und regelmäßig mit einer Spülung Feuchtigkeit spenden, um den Auswirkungen entgegenzuwirken.

5. Sorgen Sie für die richtige Feuchtigkeitsversorgung

Wie bereits erwähnt, ist trockenes Haar tendenziell anfälliger für Schäden. Durch den Feuchtigkeitsmangel wird es weniger elastisch und spröder , was die Bruchgefahr beim Stylen oder Kämmen erhöht.

Zu wenig Feuchtigkeit schwächt außerdem den Haarschaft und macht ihn anfälliger für Spliss und Ausfransen. Trockenes Haar hat außerdem eine rauere Textur, was zu erhöhter Reibung und Verfilzungen führt, die beim Entwirren zu mechanischen Schäden führen können.

Aus diesem Grund ist die Gewährleistung einer ausreichenden Feuchtigkeitsversorgung ein Muss, wenn Sie geschädigtes Haar reparieren möchten – wir empfehlen eine gute, rein natürliche Spülung wie den NuMe Acai Conditioner . Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie regelmäßig Tiefenpflegebehandlungen mit der NuMe Acai Mask durchführen.

6. Kümmern Sie sich um Ihre Kopfhaut

Eine der wichtigsten Möglichkeiten, geschädigtes Haar zu reparieren, ist die richtige Pflege Ihrer Kopfhaut – schließlich befinden sich auf der Kopfhaut die Follikel und eine gesunde Kopfhautumgebung fördert ein starkes und gesundes Haarwachstum.

Darüber hinaus sorgt eine gut gepflegte Kopfhaut dafür, dass die Haarfollikel mit den notwendigen Nährstoffen und Blut versorgt werden, was für die Reparatur und Erhaltung der Haargesundheit von entscheidender Bedeutung ist.

Durch die richtige Kopfhautpflege bleibt das Gleichgewicht der natürlichen Öle erhalten, die sowohl die Kopfhaut als auch das Haar pflegen und schützen und so Trockenheit und Sprödigkeit verhindern. Wenn Sie also geschädigtes Haar reparieren möchten, empfehlen wir Ihnen dringend das NuMe Hairology Scalp Serum .

7. Schützen Sie Ihr Haar vor Hitze

Wie wir bereits erklärt haben, kann Hitze für das Haar sehr schädlich sein, wenn Sie nicht die richtigen Maßnahmen ergreifen. Das liegt daran, dass es dem Haar Feuchtigkeit entzieht, die Proteine ​​verändert, die dem Haar seine Stärke und Elastizität verleihen, und die äußere Schutzschicht (Kutikula) des Haares schädigt, was zu einer rauen Textur und vermehrtem Haarbruch führt.

Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihr Haar so gut wie möglich vor Hitze schützen. Verwenden Sie bei der Verwendung von Hitze-Styling-Geräten stets solche mit Turmalin-Beschichtung, um die Feuchtigkeit einzuschließen, und vergessen Sie vor dem Styling-Vorgang nicht, Ihren Hitze-Schutz zu verwenden .

Wenn Sie ausgehen, besonders im Sommer , tragen Sie einen Hut, um Ihr Haar vor Sonnenschäden zu schützen – die UVA- und UVB-Strahlen zerstören die Proteinstruktur des Haares, insbesondere Keratin, und schwächen den Haarschaft.

FAQ

Kann geschädigtes Haar wirklich repariert werden?

Methoden wie Tiefenpflege, Reduzierung des Hitzestylings bei hohen Temperaturen und regelmäßiges Trimmen können dabei helfen, sichtbare Schäden in den Griff zu bekommen und zu minimieren, sodass das Haar gesünder und kämmbarer aussieht.

Wie repariert man geschädigtes Haar am schnellsten?

Der schnellste Weg, geschädigtes Haar zu reparieren, ist eine Kombination aus Tiefenpflegebehandlungen, der Verwendung proteinreicher Haarmasken und der Minimierung weiterer Schäden.

Das Abschneiden von Spliss mit einem Haarschnitt kann das Erscheinungsbild der Haare sofort verbessern. Auch der Verzicht auf Hitzestyling und chemische Behandlungen beschleunigt die Genesung.

Wachsen geschädigte Haare geschädigt nach?

Geschädigtes Haar wächst geschädigt nicht nach. Das Haarwachstum geht von den Follikeln in der Kopfhaut aus, neues Wachstum ist also gesund. Bestehende Schäden an den Haarsträhnen reparieren sich jedoch nicht von selbst.

Die richtige Pflege der Kopfhaut und der Haare ist unerlässlich, um das gesunde Wachstum neuer Haare zu erhalten.

Wie viele Jahre dauert es, geschädigtes Haar zu reparieren?

Die Zeit, um geschädigtes Haar zu reparieren, variiert je nach Ausmaß der Schädigung und Haarwachstumsrate. Im Allgemeinen wächst das Haar etwa einen halben Zoll pro Monat, sodass das Herauswachsen von Schäden Monate bis Jahre dauern kann.

Konsequente Pflege mit Schnitten, richtiger Ernährung und der Vermeidung aggressiver Behandlungen beschleunigt die Besserung.