Wie oft sollte ich meine Haare waschen?

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Als du jung warst, haben dir deine Eltern wahrscheinlich beigebracht, wie wichtig es ist, sauber zu bleiben. Sie haben dir wahrscheinlich beigebracht, jeden Tag zu duschen. Für viele von uns bedeutet tägliches Duschen, dass wir uns jeden Tag die Haare waschen.

Sauber zu bleiben ist natürlich wichtig, aber zu häufiges Waschen Ihrer Haare kann ihnen tatsächlich wertvolle Öle entziehen, was zu Trockenheit führen kann. Daher ist es nicht immer die beste Idee, sich jeden Tag die Haare zu waschen.

Und wo wir gerade beim Thema sind: Wenn Sie Ihre Haare nicht jeden Tag waschen sollten, wie oft sollten Sie dann Ihre Haare waschen? Es hängt wirklich von Ihrem natürlichen Haartyp und Ihrer natürlichen Haarstruktur, den von Ihnen verwendeten Produkten und Ihrem allgemeinen Lebensstil ab. Lesen Sie weiter, um weitere Tipps zum Haarewaschen zu erfahren.

Wie funktioniert Shampoo?

Bevor wir näher darauf eingehen, schauen wir uns genau an, was Shampoo tatsächlich in unseren Haaren bewirkt.

Haare produzieren auf natürliche Weise ein Öl namens Talg. Shampoo wirkt als Emulgator und fängt Öl, Schmutz und Rückstände ein. Während Sie Ihr Haar auf jeden Fall von Schmutz und Schweiß befreien möchten, kann das Entfernen von Öl dazu führen, dass es ungeschützt und übermäßig trocken bleibt. Dies kann dazu führen, dass Ihr Haar spröde wird und anfälliger für Haarbruch ist, weshalb sich manche Menschen dazu entschließen, das Shampoonieren einzuschränken. Es kommt nicht nur auf die Häufigkeit der Haarwäsche an, sondern auch auf die Art des Shampoos, das Sie verwenden. Nicht alle Shampoos sind gleich. Es gibt einen Grund, warum Ihr Friseur die Verwendung eines Shampoos aus der Drogerie nicht empfiehlt. Es ist wichtig, ein Shampoo mit hochwertigen Inhaltsstoffen für Ihr Haar zu verwenden, um ein gesundes Gleichgewicht zu bewahren.

Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen?

Die Antwort lautet: Es kommt darauf an. Auf die Frage, wie oft man seine Haare waschen sollte, gibt es keine allgemeingültige Antwort. Es hängt von Ihrem natürlichen Haar, Ihrem Aktivitätsgrad und der Qualität der von Ihnen verwendeten Produkte ab. Hier finden Sie jedoch einige allgemeine Haarwaschtipps, die möglicherweise hilfreich sind.

Feines Haar – jeden zweiten Tag: Feines Haar kann schneller fettig werden als andere Haartypen, und das sieht man deutlich! Vielleicht möchten Sie Ihr Haar jeden Tag waschen, um Fett zu entfernen, aber das führt dazu, dass Ihrem Haar wertvolle Öle entzogen werden. Anstatt täglich zu waschen, waschen Sie es lieber jeden zweiten Tag mit einem Volumenshampoo. Nutzen Sie an waschfreien Tagen Trockenshampoos, damit Ihr Haar frisch aussieht.

Dichtes Haar – ein- oder zweimal pro Woche: Dichtes Haar kann Fett besser verbergen als dünnes Haar. Daher müssen Sie es möglicherweise nur ein- oder zweimal pro Woche waschen. Feuchtigkeitsspendendes Shampoo mit leichten Ölen und Proteinen sorgt am effektivsten dafür, dass sich Ihr Haar sauber anfühlt. Für eine gründlichere Reinigung können Sie von Zeit zu Zeit ein klärendes Shampoo verwenden. Seien Sie jedoch vorsichtig, wenn Sie es zu häufig verwenden und Ihr Haar austrocknen.

Welliges Haar – jeden zweiten oder alle paar Tage: Wellen können durch Shampoo leicht beschwert werden, insbesondere wenn das Haar dünn ist. Verwenden Sie ein leichtes Shampoo mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen. Wenn Sie welliges Haar haben, das zu Fett neigt, waschen Sie es alle zwei Tage. Wenn es „normal“ ist, waschen Sie Ihr Haar alle zwei bis drei Tage. Verwenden Sie bei Bedarf zwischen den Haarwäschen ein Trockenshampoo, um Ihr Haar aufzufrischen und ihm Struktur zu verleihen.

Mischhaar – alle drei Tage gemeinsam waschen: Viele Menschen haben Mischhaar mit einer Mischung aus fettiger Kopfhaut und trockenen Spitzen. Dies kommt besonders häufig bei lockigem Haar vor, bei dem es für das Öl schwierig ist, bis in die Haarspitzen vorzudringen. Menschen mit diesem Haartyp profitieren davon, wenn sie ihre Haare alle drei Tage gemeinsam waschen und anschließend alle paar Wochen ein sulfatfreies Shampoo verwenden, um Ablagerungen zu entfernen. Auf Co-Washing gehen wir später in diesem Artikel ausführlicher ein.

Fettiges Haar – jeden zweiten Tag: Wenn Sie fettiges Haar haben, könnten Sie versucht sein, es jeden Tag zu waschen. Aber denken Sie daran, dass übermäßiges Waschen Schuppen und andere Probleme verursachen kann. Daher ist es besser, wenn Sie sich an einen Zeitplan für jeden zweiten Tag halten. Verwenden Sie für die routinemäßige Anwendung ein leichtes Volumenshampoo. Vermeiden Sie die Verwendung von klärenden Shampoos bei jedem Waschen, sondern verwenden Sie sie stattdessen alle zwei Wochen. Verwenden Sie zwischen den Haarwäschen ein klärendes Trockenshampoo, damit Ihr Haar frisch aussieht.

Normal – alle zwei bis drei Tage: Es gibt wirklich kein normales Haar, aber wenn Ihr Haar nicht besonders dick oder dünn, trocken oder fettig, lockig oder glatt ist, gibt es wirklich kein anderes Wort dafür. Diese Art von „irgendwo in der Mitte“-Haaren erfordert eine Shampoo-Routine, die ebenfalls „irgendwo in der Mitte“ liegt. Waschen Sie es alle zwei bis drei Tage mit einem sulfatfreien, feuchtigkeitsspendenden Shampoo.

Farbbehandeltes Haar – alle zwei bis drei Tage: Wenn Ihr Haar farbbehandelt ist, insbesondere wenn es gebleicht ist, kann es Ihr Haar austrocknen und möglicherweise Ihre natürliche Haarstruktur beeinträchtigen. Stellen Sie sicher, dass Sie Shampoo und Spülung verwenden, die Proteine ​​und Vitamine enthalten, um Ihr Haar mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Gesundheit Ihres Haares zu erhalten. Wenn Sie hellblondes Haar haben, empfehlen wir, alle paar Haarwäschen ein violettes Shampoo zu verwenden, um etwaige messingfarbene Töne zu neutralisieren. Wenn Sie eine dunkelblonde oder hellbraune Farbe haben, verwenden Sie zum Neutralisieren ein blaues Shampoo.

Geschädigtes Haar – alle zwei bis drei Tage: Wenn Ihr Haar durch Bleichen, chemische Behandlungen oder übermäßiges Styling geschädigt ist, sollte alle zwei bis drei Tage ein farbsicheres Sulfat-Shampoo mit Pflanzenölen, Proteinen und Vitaminen zum Waschen der Haare verwendet werden 3 Tage. Tragen Sie anschließend einmal pro Woche eine Tiefenpflegemaske auf.

Warum waschen Sie Ihre Haare?

Ja, die einfache Antwort ist, dass Ihre Haare „schmutzig“ sind, aber warum ist eine Haarwäsche nötig? Hier sind einige der häufigsten Gründe, warum Menschen ein Shampoo benötigen.

Öl: Viele Menschen waschen ihre Haare, um Öl loszuwerden. Die Menge an Öl, die Sie in Ihrem Haar haben, hängt von Ihrem Alter, Ihrer Genetik und anderen Faktoren ab. Beispielsweise haben Menschen in den Zwanzigern und Dreißigern tendenziell mehr Fett im Haar als kleine Kinder oder ältere Erwachsene. Mit zunehmendem Alter wirken sich natürliche hormonelle Veränderungen auf die Ölproduktion Ihrer Kopfhaut aus. Daher möchten sie ihre Haare möglicherweise häufiger waschen als andere. Menschen mit fettigem Haar möchten ihr Haar möglicherweise zwischen den Haarwäschen mit Trockenshampoo auffrischen.

Haartyp: Haartyp und Öl gehen Hand in Hand, da die Ölproduktion von Ihrer natürlichen Haarstruktur beeinflusst wird. Auch die Art Ihrer Haare spielt eine Rolle dabei, wie oft Sie sie waschen.

Wenn Ihr Haar zu fettigem Haar neigt, sollten Sie es häufiger waschen. Andererseits haben manche Menschen sehr trockenes Haar, das bereits nach einer Haarwäsche spröde werden kann. Diese Menschen entscheiden sich möglicherweise dafür, ihre Haare einmal pro Woche oder sogar seltener zu waschen.

Dünnes, glattes Haar neigt dazu, sich leicht mit Talg zu überziehen, während dickes, lockiges Haar den Talg nicht so leicht festhält. Aus diesem Grund benötigen Menschen mit lockigem Haar eine feuchtigkeitsspendende Formel, um ihre Locken definiert und ihr Haar frei von Kräuselungen zu halten.

Afroamerikanisches Haar ist besonders grob und kann durch zu häufiges Waschen geschädigt werden. Daher möchten Afroamerikaner das Haarewaschen möglicherweise auf einmal pro Woche oder alle zwei Wochen beschränken und könnten von einer gemeinsamen Haarwäsche alle 3 bis 5 Tage profitieren. Achten Sie darauf, Produkte mit feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften zu verwenden, z. B. eine Spülung mit leichten, ätherischen Ölen. Gönnen Sie Ihrem Haar einmal im Monat eine Tiefenspülung oder eine Behandlung mit heißem Öl.

Schweiß: Schweiß lässt Ihr Haar fettig aussehen und sorgt auch dafür, dass es nicht gut riecht. Wenn Sie viel schwitzen, möchten Sie Ihre Haare häufiger waschen, insbesondere nach dem Training oder nach dem Tragen einer Mütze. Verwenden Sie zwischen Schweiß und Haarwäsche ein klärendes Trockenshampoo.

Physischer Schmutz und Pollen: Auch physischer Schmutz und Pollen können ins Haar gelangen und es leblos und glanzlos aussehen lassen. Es kann auch Allergiesymptome verstärken.

Wenn Sie im Freien arbeiten oder ein Outdoor-Enthusiast sind, möchten Sie Ihre Haare wahrscheinlich häufiger waschen, insbesondere wenn Sie Allergien haben.

Produktrückstände: Stylingprodukte helfen Ihnen hervorragend dabei, den perfekten Look zu erzielen. Übermäßiger Gebrauch kann jedoch zu Ablagerungen in Ihrem Haar führen, wodurch der Bedarf an Haarwäschen steigt.

Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haare zu oft waschen

An dieser Stelle sollte klar sein, dass es wirklich keine allgemeingültige Antwort auf die Frage gibt: „Wie oft sollte ich meine Haare waschen?“ Es hängt wirklich von der Beschaffenheit Ihres Haares ab, wie schmutzig oder verschwitzt es neigt, wie fettig Ihr Haar ist und von den Stylingprodukten, die Sie verwenden.

Es gibt jedoch Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Haare zu oft waschen und weniger Haare waschen müssen. Hier sind einige Dinge, auf die Sie achten sollten.

Schaden: Zu häufiges Waschen kann Ihr Haar austrocknen und die Gefahr von Haarbruch erhöhen. Wenn Ihr Haar trocken und geschädigt ist, kann das daran liegen, dass Sie es zu oft waschen.

Wenn dies der Fall ist, sollten Sie über einen Haarschnitt nachdenken, um den Schaden zu beseitigen. Fahren Sie dann mit weniger Haarwäschen fort, um zu sehen, ob sich der Zustand Ihrer Haare verbessert.

Schuppen: Schuppen können auch ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihre Haare zu oft waschen. Der Juckreiz und die Schuppen können auftreten, weil das Shampoo Ihr Haar austrocknet.

Schuppen können jedoch auch durch Fettansammlungen verursacht werden, die auf unzureichendes Shampoonieren zurückzuführen sind. Wenn Sie Schuppen in Ihren Haaren bemerken, können Sie aufgrund Ihrer persönlichen Gewohnheiten wahrscheinlich recht einfach feststellen, ob die Ursache dafür auf übermäßiges oder zu geringes Waschen zurückzuführen ist.

Shampoo-Alternativen

Möchten Sie das Shampoonieren reduzieren, aber trotzdem das Aussehen und die Haptik von sauberem Haar haben? Hier sind ein paar alternativen.

Trockenshampoo: Trockenshampoo-Aerosole und -Pulver tragen dazu bei, einen Teil des Öls in Ihrem Haar zu absorbieren, sodass Sie zwischen den Haarwäschen länger durchhalten können. Wenn Sie versuchen, Ihre Haare weniger zu waschen, aber auf die Ölansammlung verzichten könnten, könnte dies eine gute Alternative für Sie sein. Genau wie herkömmliches Shampoo sind nicht alle Trockenshampoos gleich – die Inhaltsstoffe sind wichtig. Einige Trockenshampoos können den Eindruck von sauberem Haar erwecken, trocknen das Haar aber auf lange Sicht aus und schädigen es. Die Trockenshampoos von NuMe enthalten reinigende und pflegende Inhaltsstoffe. Die vielseitigen Trockenshampoos von NuMe erfrischen das Haar zwischen den Haarwäschen, ohne es auszutrocknen, und verleihen ihm gleichzeitig etwas Textur.

Co-Washing: Viele Haarpflegeunternehmen bringen reinigende Conditioner auf den Markt, die als Alternative zu Shampoo funktionieren. Die Idee ist, dass sie Ihr Haar ohne die Reinigungsmittel eines scharfen Shampoos reinigen und die feuchtigkeitsspendende Wirkung einer Spülung erhalten.

Hier ist ein Geheimnis über Reinigungsspülungen: Es handelt sich nicht um neue Produkte, sondern um ein großartiges Rebranding. Die Formel der meisten Spülungen enthält milde Reinigungsmittel, sodass Sie nicht gleich ein neues Produkt kaufen müssen, sondern Ihre normale Spülung verwenden können. Um das Haar gleichzeitig zu waschen, verzichten Sie einfach auf das Shampoo und waschen Sie Ihr Haar zwischen Ihren Standardwäschen nur mit der Spülung. Dadurch wird Ihr Haar zwar nicht so gründlich gereinigt wie beim Shampoonieren, aber es hält auf jeden Fall bis zur nächsten vollständigen Haarwäsche an.

Reinigende Conditioner eignen sich auch am besten für lockiges oder welliges Haar. Eine reinigende Spülung hilft dabei, Ihr natürliches Lockenmuster zu definieren und sorgt dafür, dass sich das Haar weich anfühlt. Wer feines Haar hat, kann hingegen feststellen, dass die gemeinsame Haarwäsche das Haar beschwert und es platt und fettiger erscheinen lässt.

Nur Wasser: Wenn Sie Ihre Haare nur mit Wasser waschen, können Sie Schmutz, Pollen und Schweiß wirksam entfernen. Es sorgt jedoch weder für eine vollständige Reinigung noch für die feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften von Shampoo und Spülung.

Es ist auch erwähnenswert, dass Ihr Haar durch übermäßiges Waschen zum Teil durch das heiße Wasser austrocknet. Daher sollten Sie sich sowohl beim Waschen Ihrer Haare nur mit Wasser als auch generell für kühleres Wasser entscheiden. Dies gilt insbesondere für Personen mit krausem Haar

Über NuMe-Produkte

NuMe steht für gesundes Styling. NuMe hat das letzte Jahrzehnt damit verbracht, die Standards der professionellen Haarpflege mit seinem Sortiment an leistungsstarken und preisgekrönten Produkten zu erhöhen. Die natürlichen Haarpflegeprodukte von NuMe sind mit Inhaltsstoffen höchster Qualität formuliert. Frei von schädlichen Chemikalien, die Ihr Haar und Ihre Kopfhaut reizen und schädigen können.

NuMe-Produkte reinigen sanft, ohne Farbe, Volumen oder Glanz zu verlieren. Unsere Produkte nutzen die Kraft der Natur. Jede Formel wird gründlich getestet, um die richtige Balance zwischen Wirksamkeit und Nährstoffen zu finden.

Alle NuMe-Produkte sind multifunktional und darauf ausgelegt, Frizz zu reduzieren und den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt des Haares zu verbessern und aufrechtzuerhalten. Unser White Truffle Shampoo ist mit natürlichen Pflanzenstoffen angereichert, um das Haar zu nähren und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Das vegane Turmalin-Shampoo enthält pulverisierte Turmalinkristalle, die das Haar glätten und mit Feuchtigkeit versorgen, sowie Proteine, die das Haar reparieren und stärken. Im Gegensatz zu anderen Marken konzentrieren sich unsere Trockenshampoos auf Reinigung und Pflege und dienen gleichzeitig als Texturgeber und Wurzellifter.