Leiden Sie unter trockener, juckender Kopfhaut? Tun Sie diese 5 Dinge jetzt

Leiden Sie unter trockener, juckender Kopfhaut? Hier sind einige Hausmittel gegen trockene, juckende Kopfhaut, mit denen Sie Ihre Kopfhaut besser pflegen und den Juckreiz lindern können.

Eine trockene, juckende Kopfhaut gehört zu den häufigsten Haarproblemen , unter denen sowohl Männer als auch Frauen leiden – laut der National Library of Medicine leiden tatsächlich 15 % der Menschen mindestens einmal in ihrem Leben unter trockener Kopfhaut. Aber was genau verursacht eine trockene, juckende Kopfhaut und wie kann man sie beheben?

In diesem Artikel verraten wir Ihnen alles, was Sie über trockene Kopfhaut wissen müssen, warum sie bei Ihnen auftritt und wie Sie sie wirksam behandeln können. Wenn Sie also weitere Informationen zum Thema suchen, lesen Sie weiter:

Was ist eine trockene Kopfhaut?

Nach Angaben der Cleveland Clinic handelt es sich bei trockener Kopfhaut um einen Zustand, bei dem die Haut am Kopf zu viel Wasser oder Feuchtigkeit verliert, was zu Juckreiz, Schuppenbildung und Reizungen führt.

Bei trockener Kopfhaut ist die Hautbarriere (Stratum corneum) geschwächt, was zu einem erhöhten Wasserverlust aus der tieferen Hautschicht führt.

Was verursacht eine trockene, juckende Kopfhaut?

Um eine wirksame Behandlung zu finden, ist es wichtig, die Ursache Ihrer trockenen Kopfhaut zu ermitteln.

Eine trockene, juckende Kopfhaut kann durch Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Psoriasis, aggressive Haarprodukte, übermäßiges Waschen, Wetterveränderungen, Dehydrierung und Stress verursacht werden. Diese Faktoren entziehen der Haut natürliche Öle, was zu Reizungen und Schuppenbildung führt.

Werfen wir einen Blick auf die Details:

1. Hauterkrankungen

Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis können zu trockener, juckender Kopfhaut führen. Das liegt daran, dass sie Entzündungen verursachen und den normalen Stoffwechsel der Hautzellen stören, wodurch die Haut gereizter wird und anfälliger für Feuchtigkeitsverlust ist.

Der genaue Mechanismus kann je nach Erkrankung unterschiedlich sein – Ekzeme führen beispielsweise zu Trockenheit und Juckreiz, während Psoriasis dicke, schuppige Stellen verursachen kann. Insgesamt stören Hauterkrankungen das natürliche Gleichgewicht und die Gesundheit der Kopfhaut.

2. Wetteränderungen

Ein weiterer Faktor, der zu trockener, juckender Kopfhaut beiträgt, sind Wetterveränderungen, insbesondere wenn die Luft draußen im Winter kalt und trocken ist. Das liegt daran, dass die niedrige Luftfeuchtigkeit in den kälteren Monaten der Haut, auch der Kopfhaut, Feuchtigkeit entzieht.

Wenn die Luft trocken ist, entzieht sie Feuchtigkeit der nächstgelegenen Quelle – oft Ihrer Haut. Die Folge sind Dehydrierung, Trockenheit, Schuppenbildung und Juckreiz. Allerdings kommt es nicht nur im Winter zu trockener, juckender Kopfhaut, auch im Sommer kann bei heißem Wetter Feuchtigkeit aus der Haut verdunsten .

3. Übermäßiges Haarewaschen

Wenn Sie unter trockener, juckender Kopfhaut leiden, kann es sein, dass Sie Ihr Haar zu oft waschen. Wenn Sie Ihr Haar zu häufig waschen, können ihm die natürlichen Öle entzogen werden , die für die Aufrechterhaltung einer gesunden Kopfhautumgebung unerlässlich sind.

Dies gilt insbesondere dann, wenn Sie scharfe Shampoos mit starken Reinigungsmitteln oder Alkohol verwenden – deshalb empfehlen wir immer, das Haar mit einem Shampoo ohne Silikone, Sulfate und Parabene wie dem NuMe Vegan Hydrating Tourmaline Shampoo zu waschen.

Wie oft sollten Sie Ihre Haare waschen? Die genaue Antwort kann variieren, je nachdem, ob Ihr Haar mehr oder weniger fettig ist. Die allgemeine Empfehlung lautet jedoch, es nicht öfter als zwei- bis dreimal pro Woche zu waschen.

4. Schlechte Ernährung

Eine weitere Hauptursache für eine trockene, juckende Kopfhaut kann auch Ihre Ernährung sein . Wenn Sie viele stark verarbeitete Lebensmittel zu sich nehmen, kann es sein, dass Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut die essentiellen Nährstoffe fehlen, die sie für eine gesunde Kopfhautumgebung benötigen.

Beispielsweise kann ein Mangel an essentiellen Fettsäuren die Ölproduktion und die Feuchtigkeitsversorgung der Haare beeinträchtigen, während ein Vitaminmangel die Hautzellen möglicherweise nicht vor oxidativem Stress schützt . Diese Mängel können zu Trockenheit, Schuppenbildung und einer beeinträchtigten Heilung führen.

5. Haarpflegeprodukte

Wenn Ihre Haarpflegeroutine aus aggressiven Produkten mit starken Chemikalien besteht, kann dies ein weiterer Grund dafür sein, dass Sie unter trockener, juckender Kopfhaut leiden könnten.

Einige Haarprodukte, insbesondere Stylingprodukte, enthalten einen hohen Anteil an Alkohol, der schnell verdunsten kann, der Kopfhaut Feuchtigkeit entzieht und zu Trockenheit und Reizungen führt.

Darüber hinaus enthalten viele Shampoos starke Tenside wie Natriumlaurylsulfat (SLS), die effektiv reinigen, der Kopfhaut jedoch ihre natürlichen Öle entziehen können. Dieses Öl (Talg) ist wichtig, um die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu schützen.

6. Andere Faktoren

Dies sind einige der Hauptfaktoren, die zu trockener, juckender Kopfhaut führen können, aber sie sind nicht die einzigen. Einige weitere Ursachen sind:

• Dehydrierung – Laut der Mayo Clinic sollten Frauen täglich etwa 11,5 Tassen (2,7 Liter) Flüssigkeit zu sich nehmen, während Männer täglich etwa 15,5 Tassen (3,7 Liter) Flüssigkeit zu sich nehmen sollten. Zu wenig Wasser kann zu Dehydrierung führen, was sich auch negativ auf die Kopfhaut auswirkt.
• Alter und Genetik – Genetik und Alter sind weitere Faktoren, die zu einer trockenen, juckenden Kopfhaut beitragen können. Mit zunehmendem Alter neigt Ihre Kopfhaut dazu, trockener zu werden, was hauptsächlich auf eine verminderte Talgproduktion und eine verlangsamte Erneuerung der Hautzellen zurückzuführen ist.
• Hormonelle Veränderungen – hormonelle Ungleichgewichte oder Veränderungen, beispielsweise während der Schwangerschaft oder in den Wechseljahren, können sich ebenfalls auf die Haut sowie den Feuchtigkeitsgehalt der Kopfhaut auswirken.
• Stress – wie Sie vielleicht schon gehört haben, löst Stress die Ausschüttung von Cortisol aus, einem Hormon, das das Gleichgewicht anderer Hormone im Körper stört. Dieses Ungleichgewicht kann die Gesundheit Ihrer Kopfhaut beeinträchtigen.
• Hitze-Styling-Geräte – wenn es nicht richtig und mit den richtigen Werkzeugen durchgeführt wird, kann thermisches Hitze-Styling auch zu trockener Kopfhaut führen, insbesondere wenn Sie Ihr Haar bei sehr hohen Temperaturen locken oder glätten.

Wie behebt man eine trockene, juckende Kopfhaut? 5 Tipps

Wenn Sie unter trockener, juckender Kopfhaut leiden, machen Sie sich keine Sorgen! Es gibt einige Dinge, die Sie dagegen tun können, wenn Sie Linderung und eine allgemeine Verbesserung Ihres Zustands wünschen. Werfen wir einen Blick auf diese Behandlungen für trockene Kopfhaut zu Hause:

1. Verwenden Sie ein Haarserum

Eine hochwirksame Methode zur Behandlung trockener, juckender Kopfhaut ist die Verwendung eines Reparaturserums wie dem NuMe Hairology Scalp Serum . Hergestellt aus dem Kern von vier Kraftwerken, von denen wissenschaftlich erwiesen ist, dass sie die Kopfhaut mit Feuchtigkeit versorgen und Haarausfall reduzieren , die Zusammensetzung der Haarfollikel verändern und das Haar in sein höchstes Potenzial verwandeln.

Hergestellt aus Rosmarin, Malilito, Luzerne und Hopfen, trägt es zum Aufbau einer gesünderen Haarumgebung bei und bildet gleichzeitig eine Schutzbarriere von der Haarkrone bis zu den Haarspitzen.

2. Ernähren Sie sich gesund und vollwertig

Wenn Sie unter trockener, juckender Haut leiden, besteht eine weitere äußerst wirksame Möglichkeit, von innen heraus für ein gesundes Haar- und Hautmilieu zu sorgen, darin, sich auf den Verzehr gesunder, vollwertiger Lebensmittel zu konzentrieren, die Ihren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Mineralien versorgen und Haare.

Dazu gehören fetter Fisch wie Lachs und Sardinen (die reich an Omega-3-Fettsäuren sind), Nüsse und Samen, Avocados, Süßkartoffeln, Beeren, Eier, Vollkornprodukte, Spinat und anderes Blattgemüse. Diese Lebensmittel sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, was Ihre Kopfhaut auf jeden Fall zu schätzen wissen wird!

3. Verwenden Sie Produkte auf Turmalinbasis

Einer der Hauptgründe für trockene Kopfhaut ist Feuchtigkeitsmangel , und viele Hitze-Styling-Geräte können zu Ihrem Zustand beitragen oder ihn verschlimmern, insbesondere wenn Sie sie häufig verwenden und hohe Temperaturen anwenden.

Denn die hohe Hitze, die sie erzeugen, führt dazu, dass die Feuchtigkeit aus der Kopfhaut und dem Haar schnell verdunstet, wodurch die Kopfhaut trocken, juckend und schuppig wird. Darüber hinaus kann übermäßige Hitze den Haarschaft und die Schutzschicht der Kopfhaut schädigen und die natürliche Ölproduktion der Kopfhaut stören.

Deshalb empfehlen wir immer die Verwendung von Wärmestyling-Produkten aus dem Edelstein Turmalin , wie zum Beispiel das preisgekrönte NuMe Megastar Glätteisen oder den NuMe Signature Haartrockner . Es gibt bis zu 6-mal mehr negative Ionen ab als andere Materialien und schließt die Feuchtigkeit beim Styling effektiv ein.

4. Befeuchten Sie Ihre Kopfhaut

Feuchtigkeitscremes können dabei helfen, die natürliche Barriere der Kopfhaut wiederherzustellen und aufrechtzuerhalten, sie vor Reizstoffen zu schützen und Feuchtigkeitsverlust zu verhindern. Eine gut mit Feuchtigkeit versorgte Kopfhaut unterstützt ein gesundes Haarwachstum und beugt Schuppen und Schuppen vor, die oft mit Trockenheit einhergehen.

Manchmal kann eine trockene Kopfhaut als Reaktion auf Trockenheit zu einer Überproduktion von Öl führen. Die richtige Befeuchtung trägt dazu bei, das Gleichgewicht der natürlichen Ölproduktion aufrechtzuerhalten.

Für eine optimale Feuchtigkeitsversorgung empfehlen wir die Verwendung eines natürlichen Conditioners ohne Parabene und Sulfate wie den NuMe Vegan Tourmaline Conditioner sowie die regelmäßige Anwendung einer intensiv feuchtigkeitsspendenden Behandlung mit der NuMe Vegan Tourmaline Hair Mask .

Darüber hinaus kann Arganöl bei der Behandlung trockener Kopfhaut sehr hilfreich sein – es ist reich an Fettsäuren, insbesondere Öl- und Linolsäure, die dazu beitragen, die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu nähren. Diese Feuchtigkeitszufuhr kann Trockenheit lindern und Schuppenbildung reduzieren.

5. Begrenzen Sie die Häufigkeit des Haarewaschens

Wie wir bereits erwähnt haben, kann übermäßiges Waschen Ihrer Haare dazu führen, dass der Kopfhaut die natürlichen Öle (Talg) entzogen werden, die für die Aufrechterhaltung der Feuchtigkeit und den Schutz der Haut unerlässlich sind. Weniger häufiges Waschen trägt dazu bei, diese Öle zu bewahren und die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Auch die Einschränkung des Haarwaschens kann den natürlichen pH-Wert Ihrer Haut ausgleichen – die Kopfhaut hat einen natürlichen pH-Wert, der durch häufiges Waschen gestört werden kann. Die Einschränkung des Shampoonierens trägt dazu bei , dieses Gleichgewicht aufrechtzuerhalten und ein gesünderes Kopfhautmilieu zu fördern.

Versuchen Sie, Ihre Haare nicht öfter als zwei bis drei Mal pro Woche zu waschen, es sei denn, sie sind sehr fettig und müssen häufiger gewaschen werden.

FAQ

Was ist ein Symptom für trockene, juckende Kopfhaut?

Eine trockene, juckende Kopfhaut kann ein Symptom verschiedener Erkrankungen sein: Schuppen, seborrhoische Dermatitis, Ekzeme, Schuppenflechte oder eine allergische Reaktion auf Haarprodukte. Es kann auch auf Umweltfaktoren, Stress und schlechte Haarpflegegewohnheiten zurückzuführen sein.

Welcher Mangel verursacht eine trockene, juckende Kopfhaut?

Eine trockene, juckende Kopfhaut kann durch einen Mangel an essentiellen Nährstoffen wie Omega-3-Fettsäuren, Vitamin A, B (insbesondere Biotin) und E sowie Mineralien wie Zink und Selen verursacht werden. Diese Nährstoffe sind für die Erhaltung gesunder Haut und Kopfhaut von entscheidender Bedeutung.

Kann Trinkwasser trockene Kopfhaut heilen?

Trinkwasser kann bis zu einem gewissen Grad helfen, trockene Kopfhaut zu lindern, da die Flüssigkeitszufuhr für die Gesundheit der Haut von entscheidender Bedeutung ist. Eine ausreichende Wasseraufnahme sorgt dafür, dass der Körper, einschließlich der Kopfhaut, den Feuchtigkeitshaushalt aufrechterhält und Trockenheit reduziert wird.

Allerdings ist es oft notwendig, dies mit externen Kopfhautpflegebehandlungen zu kombinieren.

Verschwindet trockene Kopfhaut jemals?

Trockene Kopfhaut kann oft effektiv behandelt werden und kann mit der richtigen Pflege verschwinden. Die regelmäßige Anwendung feuchtigkeitsspendender Haarprodukte, die Reduzierung der Haarwaschhäufigkeit, die Aufrechterhaltung einer gesunden Ernährung und die Behandlung zugrunde liegender Hauterkrankungen oder Lebensstilfaktoren können zu einer deutlichen Verbesserung führen.

Warum juckt meine Kopfhaut ohne Schuppen so?

Eine juckende Kopfhaut ohne Schuppen kann auf trockene Haut, allergische Reaktionen auf Haarprodukte, Ekzeme, Psoriasis oder seborrhoische Dermatitis ohne sichtbare Schuppen zurückzuführen sein. Es kann auch eine Folge von Stress, hormonellen Veränderungen oder Umweltfaktoren wie extremem Wetter sein.