在家中有效干燥头皮治疗的5个技巧

在家寻找有效的干头皮治疗？继续阅读以了解更多有关对头皮最好的护理的更多信息。

如果您患有干头皮， 你并不孤单 - 根据克利夫兰诊所的说法，每5个人中有1人至少可能遇到一次类似的问题。这是 最常见的头发问题而且，不幸的是，由于温度波动和湿度低，它甚至可能在较冷的月份加剧。

幸运的是，您可以做一些事情来享受 更健康，正确保湿头皮 产生平衡的天然油。在本文中，我们将为您提供有效的技巧 干燥的头皮处理 在家 - 所以，如果您需要的话，请继续阅读！

什么是干头皮？

干燥的头皮是一种情况，由于寒冷天气，湿度低，苛刻的护发产品以及缺乏适当的水分，头部头上的皮肤会失去过多的水分。

这通常会导致刺激，剥落和瘙痒，需要专门的干头皮处理才能恢复水分。研究表明，有20％的人在生命中至少经历了一次过多的头皮剥落。

干头皮在冬季会变得更糟吗？

是的，由于较低的湿度水平，室内加热等因素，干燥的头皮往往会变得更糟，从而进一步降低了空气中的水分，并且温度波动会导致头皮过度压力，从而使其更容易干燥。

此外，较冷的月份可以减慢人体的天然油的产生，这对于保持皮肤和头皮适当水合至关重要。因此，重要的是要确保在家中进行有效的干头皮处理 - 这正是我们的下一部分！

在家中有效干燥头皮治疗的5个技巧

现在我们知道缺乏水分是导致头皮干燥的原因，让我们看一下一些恢复水分的最有效方法，并确保您提供的水分 必不可少的营养 到皮肤和头发。

1。使用无硫酸盐和对羟基苯甲酸酯的温和发型产品

如果您正在家里寻找有效的干头皮治疗，那么确保您不会加剧头皮状况的最佳方法之一就是使用 温柔的护发产品 没有 硫酸盐，硅和对羟基苯甲酸酯.

那是因为含有硫酸盐，对羟基苯甲酸酯和硅酮的洗发水和护发素通常用苛刻的成分配制，这些成分会剥离其天然油的头皮，破坏天然皮肤屏障，并引起干燥和刺激。

此外， 有机硅 在发型中发现的产品并不适合您的头皮和头发，因为它们可以随着时间的流逝而在头皮上堆积。这种逐渐的积聚会阻塞您的毛孔，并干扰您头部的天然水分平衡 - 因此导致干燥。

如果您正在寻找温柔的发型产品，我们强烈建议您 Nume Acai洗发水 和 Nume Acai护发素。这些由Acai制成的全天然产品富含欧米茄3,6、9和维生素B，C和E 滋养头皮 并创造一个健康的环境，使头发蓬勃发展。

2。将头皮血清纳入您的头发

如果您正在寻找有效的 干燥的头皮处理 在家里，我们强烈建议将头皮血清纳入您的另一件事 护发程序。头皮精华量是用于靶向营养的，将急需的营养成分带到头皮。 

它们还有助于平衡头皮的天然石油生产，从而显着改善了干燥或油性等问题。用按摩施用血清可以增强血液循环， 改善毛囊健康。 

对于一流的营养和补水，我们强烈建议您 数字毛发头皮血清 - 使用核心四发电厂迷迭香，苜蓿，啤酒花和马利利托制造，它改变了毛囊的成分，以帮助您享受更亮，更厚，更浓密的头发。

此外，它的公式被科学证明 改善头发脱落 - 所以，如果你是 处理脱发 在干燥的头皮之上，不要跳过这种有效的干头皮治疗，您可以在家中轻松进行。

3。定期按摩刺激血液循环

在家中获得有效干燥头皮治疗的另一种绝佳方法是确保您是 定期按摩头皮。这有助于增加血液流动，为毛囊带来更多的营养和氧气，从而促进头发和头皮更健康。

按摩还有助于均匀地散布头皮的天然油，保湿和保护皮肤。此外，温和的按摩可以帮助去角质，去除死皮细胞并减少片状。

当然，不要忘记提及一个非常重要的因素 - 减轻压力呢常规和频繁的头皮按摩可能非常放松，减轻压力 - 与皮肤和头皮问题以及整体健康有关。 

4。通过均衡的饮食保持头皮健康 

当然，我们不能谈论有效的干燥头皮治疗，而不必提及您内部所做的事情 - 也就是说 均衡饮食 每天喝很多水。饮食 由全食物组成 喜欢：

• 鲑鱼和其他脂肪鱼
• 菠菜和多叶蔬菜
• 鸡蛋
• 坚果和种子
• 鳄梨
• 浆果
• 地瓜
• 全谷物
• 胡萝卜
• 瘦肉和家禽

提供对头皮健康至关重要的营养素，例如omega -3脂肪酸，铁，叶酸，维生素A，E和C，锌和硒以及抗氧化剂以及蛋白质。 蛋白质是绝对的 必须具有坚固，健康的头发和头皮。 

当然，别忘了 喝大水 整天 - 女性约2升（8杯），男性3升（13杯）。 

5.用深层调理来补充头皮和头发

最后但并非最不重要的一点是，在家中进行有效干燥头皮治疗的另一个技巧是确保您将头皮和头发保湿 常规的深度调节。它为头皮补充水分，减轻干燥和减轻片状。

通过恢复水分，它可以改善头皮的整体健康状况，从而减少刺激和瘙痒。 它还从根部增强头发，减少断裂并改善整体头发健康，这可能间接使头皮受益。

为了适当的深层调理，我们建议 nume acai面膜 - 丰富 维生素和欧米茄，它为更健康，更坚固的头发提供了终极的头发和头皮营养。

常问问题

您如何治愈干头皮？

要固化干燥的头皮，请定期使用温和的保湿洗发水和以头皮的治疗方法，例如保湿血清或天然油。实施富含维生素，矿物质和水合的富饮食至关重要。

定期的头皮按摩以改善血液循环并避免刺激性化学物质或过度热量造型也可以有所帮助。

我如何滋润干头皮？

要滋润干燥的头皮，请使用保湿洗发水和护发素，然后将天然油直接涂在头皮上。常规的头皮按摩可以增强油的吸收和血流。将富含必需脂肪酸的均衡饮食纳入均衡和保持良好的饮食也是关键。

避免刺激性的造型产品并减少热造型有助于保持头皮水分。

为什么我的头皮非常干？

头皮极为干燥，可能是由于诸如苛刻的头发产品，湿度低，过度洗涤，热造型，饮食不佳或潜在的皮肤状况等因素所致。识别和解决特定原因至关重要。

压力会导致头皮干燥吗？

是的，压力会导致头皮干燥。它可能会破坏皮肤的屏障功能，从而导致水分损失并触发皮肤状况（例如湿疹或牛皮癣），可以使头皮干燥。

什么维生素缺乏会导致头皮干？

某些维生素（例如维生素A，维生素E和B维生素）（尤其是B6和B12）的缺乏会导致头皮干燥。这些维生素对于维持皮肤健康，促进细胞更新和有助于头皮天然油的生产至关重要。

确保足够的这些维生素摄入可以帮助防止干燥。

干头皮会导致发际吗？

是的，干头皮可能会导致脱发。当头皮干燥时，它可能会发炎或发炎，导致发痒和刮擦。这种刮擦会损坏毛囊，从而导致头发变薄或损失。

此外，过度干燥的头皮会破坏头发的自然生长周期。解决干燥头皮的根本原因对于防止潜在的脱发至关重要。