Sofrendo de perda de cabelo pós -parto? Aqui estão 5 coisas principais que você precisa saber

Gravidez e parto estão entre os eventos mais bonitos que uma mulher pode experimentar ao longo de sua vida - Sem dúvida, trazer uma nova vida a este mundo oferece uma alegria e felicidade incomparáveis.

No entanto, o processo de parto também vem com certas mudanças físicas e entre as mais comuns é perda de cabelo pós -parto - um fenômeno frequente de derramamento excessivo de cabelo que muitas mulheres experimentam durante o parto, entre 40 e 50 % das mulheres.

Enquanto perda de cabelo Depois que a gravidez pode ser desanimadora ao ver seu lindo desbaste, é importante ter em mente que é normal e temporário em quase todos os casos. Neste artigo, levaremos você a tudo o que você precisa saber sobre a perda de cabelo pós -parto - de causas e tratamentos à prevenção.

Então, sem mais delongas, Vamos nisso:

1. O que é a perda de cabelo pós -parto?

A perda de cabelo pós -parto, ou eflúvio telogênio pós -parto, é uma condição temporária experimentada por muitas mulheres após o parto. É causada por uma mudança hormonal da fase de crescimento capilar durante a gravidez para a normalização dos níveis de hormônios após o parto, o que desencadeia um derramamento excessivo de cabelo.

Estima -se que quase metade das mulheres experimente a perda de cabelo pós -parto até certo ponto, e é um fenômeno que normalmente ocorre entre dois a quatro meses pós-entrega.

É importante ter em mente que é um processo natural e temporário que não danifica os folículos capilares, e o ciclo de crescimento do cabelo retornará gradualmente ao seu padrão normal após alguns meses.

2. O que causa a perda de cabelo pós -parto?

A principal causa de perda de cabelo pós -parto são alterações hormonais que ocorrem durante a gravidez e após o parto. Durante a gravidez, o corpo feminino produz um nível elevado de hormônios (particularmente estrogênio), que estende a fase de crescimento do cabelo e o torna mais espesso.

Isso é conhecido como fase anagen, que é essencialmente um período de crescimento ativo do cabelo - é também a razão pela qual algumas mulheres grávidas experimentam cabelos mais cheios e espessos durante a gravidez.

No entanto, após o parto, os níveis hormonais cair para níveis de pré-gravidez - especialmente estrogênio e progesterona, causando uma mudança hormonal abrupta que interrompe o ciclo de crescimento capilar. Isso leva a um derramamento excessivo de cabelo devido ao fato de um número significativo de folículos capilares entrar na fase de telogênio (em repouso).

3. Você pode evitar a perda de cabelo pós -parto?

A perda de cabelo pós -parto é um processo natural que acontece como resultado de mudanças hormonais, tornando -o desafiador para evitar completamente. No entanto, manter uma dieta equilibrada, cuidados com os cabelos suaves e gerenciar o estresse pode apoiar a saúde do cabelo durante esse período.

Como essa causa de perda de cabelo pós -parto específica é resultado de alterações hormonais que ocorrem durante o processo de gravidez, não há prevenção de perda de cabelo pós -parto garantida. No entanto, existem algumas medidas preventivas que você pode tomar para Reduza o impacto da mudança hormonal:

• Manter uma dieta equilibrada Rico em ômega-3, ácidos graxos, vitaminas, minerais e proteínas. Comer alimentos saudáveis é essencial para o crescimento saudável do cabelo.
• Permanecendo hidratado é necessário para garantir que seu cabelo e corpo estejam recebendo uma quantidade adequada de água - a água é um componente crucial do eixo do cabelo, e a desidratação pode contribuir para o desbaste de cabelo e a perda de cabelo.
• Cuidado com cabelos suaves - A escovação excessiva e os tratamentos severos podem ser prejudiciais ao seu cabelo, o que adicionará mais tensão e piorará o impacto das mudanças nos níveis hormonais. Em vez disso, use um pente de dentes largos E evite penteados agressivos.
• Suplementos de cabelo - Alguns suplementos capilares e vitaminas pré -natais podem ser benéficos para promover a saúde geral do cabelo, e podem ser uma boa medida preventiva para a perda de cabelo pós -parto. Recomendamos consultá -lo com um provedor de assistência médica.
• Gerenciar o estresse -Os altos níveis de estresse podem contribuir para a perda de cabelo; portanto, gerenciar o estresse por meio de técnicas de relaxamento, meditação e atividades que você desfruta pode ser bastante benéfico.

Mesmo que você não possa impedir completamente a perda de cabelo pós -parto, a boa notícia é que o ciclo de crescimento do cabelo normalmente retorna ao normal dentro de alguns meses, à medida que os níveis de hormônios se estabilizam.

4. Quais são alguns bons tratamentos para a perda de cabelo pós -parto?

De maneira semelhante à prevenção de perda de cabelo pós -parto, existem alguns tratamentos para perda de cabelo pós -parto e remédios excessivos para derramar capilar após o parto. 

Nutrição equilibrada

A nutrição equilibrada é importante se você estiver procurando por um tratamento para perda de cabelo pós -parto - promove o crescimento e a saúde geral do cabelo

Mantendo um estilo de vida ativo e comer alimentos Rico em vitaminas, minerais, proteínas e outros elementos essenciais - como nozes e sementes, frutas, nozes e sementes e salmão podem ajudá -lo a recuperar seus cabelos lindos e saudáveis.

Estilo de calor

O cabelo está em um estado mais delicado após o parto, o que significa que o estilo excessivo altas temperaturas pode ser prejudicial, especialmente se você estiver usando baixa qualidade ferramentas de estilo de cabelo térmico.

Você não precisa parar o estilo de calor pós -parto, mas é importante usar um ferramenta de alta qualidade com configurações de temperatura ajustável para minimizar o máximo possível danos.

O premiado Nume é uma ótima opção porque é feita a partir da gemia turmalina, que emite íons negativos que selaram a umidade e permitem o estilo de calor sem os danos.

Gerenciamento de estresse

Além disso, o gerenciamento do estresse também é importante para a perda de cabelo pós -parto porque O estresse pode contribuir para o derramamento de cabelo e exacerbar a perda de cabelo.

Quando uma mulher experimenta altos níveis de estresse, pode atrapalhar o ciclo normal de crescimento capilar, empurrando mais folículos capilares para a fase telógena (fase de repouso). Isso pode levar a um aumento no derramamento de cabelo, uma condição conhecida como eflúvio telógeno.

Gerenciando o estresse por meio de técnicas de relaxamento, atenção plena, exercício ou busca de apoio de amigos e familiares benéfico para o bem-estar geral e pode ajudar a reduzir o impacto do estresse na saúde do cabelo.

Cuidado com o cabelo

Como o cabelo é mais delicado após o parto, um dos melhores tratamentos para perda de cabelo pós -parto é garantir um cuidado de cabelo adequado. Usando a Shampoo e condicionador Feito de ingredientes naturais e sem parabenos, é essencial para manter o cabelo adequadamente hidratado e hidratado.

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Perguntas frequentes

A perda de cabelo pós -parto é normal?

Sim, a perda de cabelo pós -parto é totalmente normal. A causa da perda de cabelo pós -parto é as flutuações hormonais após o parto, levando a um derramamento temporário de cabelo.

Esse processo afeta cerca de 40 a 50% das mulheres e geralmente resolve por conta própria dentro de alguns meses. Manter uma dieta equilibrada e cuidados com o cabelo pode ajudar a apoiar a saúde do cabelo durante esta fase.

Quando ocorre a perda de cabelo pós -parto?

A perda de cabelo pós -parto geralmente ocorre alguns meses após o parto. Geralmente começa cerca de dois a quatro meses após a entrega, mas o tempo pode variar entre as mulheres.

Esse atraso é devido às alterações hormonais durante a gravidez, o que prolonga a fase de crescimento do cabelo.

À medida que os níveis hormonais retornam aos níveis de pré-gravidez após o parto, muitos folículos capilares entram na fase de repouso, levando ao aumento do derramamento.

Embora essa fase possa ser angustiante para alguns, é essencial lembrar que é um processo natural e temporário, e o crescimento do cabelo Geralmente retorna ao normal dentro de alguns meses.

Quanto tempo dura a perda de cabelo pós -parto?

A duração da perda de cabelo pós -parto varia entre os indivíduos. Na maioria dos casos, dura cerca de seis meses após o início, mas pode se estender até um ano para algumas mulheres.

À medida que os níveis hormonais se estabilizam e o ciclo de crescimento capilar retorna ao normal, o derramamento diminui gradualmente e o crescimento do cabelo é retomado.

Embora o processo possa ser angustiante, é essencial lembrar que a perda de cabelo pós -parto é temporária e a maioria das mulheres vê melhorias na densidade do cabelo dentro de vários meses.

Quanta perda de cabelo é considerada normal após o parto?

Após o parto, o aumento do derramamento capilar é considerado normal. Em média, novas mães podem perder de 100 a 125 cabelos por dia, que é uma condição temporária conhecida como perda de cabelo pós -parto.

Normalmente, dura vários meses, mas deve se resolver gradualmente à medida que o ciclo de crescimento capilar retorna ao normal. Se a perda de cabelo for excessiva ou persistir além de um ano, é melhor consultar um profissional de saúde para descartar quaisquer problemas subjacentes.