Oh não, meu cabelo está danificado! 13 causas comuns de quebra de cabelo

Quais são algumas das causas mais comuns do cabelo que ocorrem e que tratamentos você pode usar para resolvê -los? Saiba mais neste artigo.

Acordar para o cabelo danificado, seco e quebradiço pode ser um disjuntor de confiança absoluta - E sejamos honestos, todos adoramos balançar uma juba saudável e brilhante que chama toda a atenção!

Infelizmente, o cabelo também é uma criatura muito suave e delicada, e pode facilmente ser danificada por uma ampla variedade de causas, incluindo cuidados com o cabelo inadequados e práticas ruins de estilo.

Do lado positivo, a maioria dessas causas de quebra de cabelo são dentro de nosso controle, O que significa que existem algumas técnicas e práticas recomendadas que podemos aplicar para evitar danos - ou corrigi -lo se já houve.

Portanto, se você está sofrendo de quebra e dano ao cabelo, continue lendo este artigo para descobrir o que pode fazer sobre isso.

O que é o cabelo danificado?

Então, o que o cabelo danificado significa em primeiro lugar? O que significa quando nosso cabelo foi "danificado"? Vamos dar uma olhada:

O cabelo danificado é um termo usado para descrever as mudanças estruturais e químicas que o cabelo sofre quando exposto a uma variedade de fatores, incluindo tratamentos químicos, calor excessivo e práticas ruins de cuidados com os cabelos.

Quando o cabelo é danificado, sua camada protetora externa, chamada cutícula, pode ficar comprometida. Isso torna o cabelo mais propenso a questões como quebra, pontas divididas, Frizz, e embotamento.

Quais são as principais causas de quebra de cabelo?

Como acabamos de mencionar, a quebra de cabelo e os danos podem ocorrer por vários motivos, desde cuidados com o cabelo e práticas inadequadas de cuidados com problemas de saúde e fatores ambientais. 

Aqui estão alguns dos motivos mais comuns para quebrar o cabelo:

1. Exposição a altas temperaturas

Exposição ao calor é uma das causas mais comuns do cabelo - a exposição a altas temperaturas pode fazer com que a cutícula do cabelo se eleve e se torne áspera, e eles retiram os cabelos de sua umidade natural, abrindo a cutícula (a camada protetora do cabelo).

Alguns Sinais de cabelo danificado pelo calor Inclua pontas divididas, frizz, alta porosidade, bem como secura, e perda de cabelo. 

Isso significa que você deve parar o estilo de calor? Não! Estilo de cabelo térmico Na verdade, pode ser uma opção segura para o seu cabelo, desde que você garanta que essas práticas sejam implementadas:

• Use um chão plano turmalina

Ferros planos que são feitos a partir da gemia turmalina, como o premiado numere megastar phone, emitir até 6 vezes mais íons negativos do que os ferros planos feitos de outros materiais.

Eles neutralizar os íons positivos Encontrado em cabelos secos e danificados e sele a umidade - permitindo um estilo de cabelo sem danos. 

• Estilize seu cabelo na temperatura certa

O melhor temperatura no qual você vai estilizar seu cabelo depende muito do seu tipo de cabelo - Por exemplo, cabelos grossos podem precisar de temperaturas mais altas do que cabelos finos para obter os mesmos resultados.

Certifique -se de usar uma ferro plana com configurações de controle de temperatura e defina a temperatura para a que se encaixa melhor no seu cabelo.

• Não pule o protetor térmico de calor

Usando a Protetora de calor térmico é uma necessidade absoluta se você deseja desfrutar de um estilo de calor térmico sem danos. Ele cria uma barreira protetora entre o cabelo e a ferramenta quente, fornecendo um escudo contra as altas temperaturas.

• Não ferro molhado ou cabelo sujo

Aplicando aquecer o cabelo molhado está entre as razões mais comuns para quebra de cabelo e uma das piores coisas que você pode fazer se quiser desfrutar de uma juba brilhante e saudável.

Cabelo sujo de ferro É outro não não-você não quer que todo o acúmulo de produtos queime no seu cabelo!

2. Tratamentos químicos severos

Entre as causas mais frequentes do cabelo, está a exposição a tratamentos químicos severos. Colorir, permissão ou alisamento químico frequente podem retire os cabelos de seus óleos e proteínas naturais, tornando -o mais propenso a quebrar e danos.

Algumas maneiras pelas quais tratamentos químicos agressivos causam danos incluem:

• Interrupção da estrutura de proteínas - Química severa pode quebrar a estrutura da proteína dos cabelos, enfraquecendo sua integridade e levando a um aumento da vulnerabilidade à quebra.
• Dano de cutícula - Eles também podem fazer com que a cutícula fique levantada, áspera ou até totalmente despojada. Isso torna o cabelo mais suscetível a danos causados ​​por fatores externos, como atrito, calor e exposição aos UV.
• Perda de umidade natural -Os tratamentos químicos podem retirar os cabelos de seus óleos naturais e umidade, deixando -os secos, quebradiços e propensos a frizz. Isso pode tornar o cabelo mais suscetível à quebra e reduzir sua elasticidade geral.
• Queimaduras químicas - Em casos extremos ou quando os produtos químicos não são usados ​​corretamente, eles podem causar queimaduras químicas no couro cabeludo e nos folículos capilares. Isso pode levar a dor, irritação e até perda de cabelo.
• Cabelo poroso - Tratamentos químicos severos podem criar áreas porosas nos cabelos, tornando -o mais absorvente e propenso à perda de umidade. Isso pode levar a frizz, emaranhamento e dificuldade em manter os estilos.

No entanto, isso não é tudo - algumas outras causas de quebra de cabelo associadas a tratamentos químicos incluem absorção desigual de cores, enfraquecimento das ligações capilares e danos cumulativos ao longo do tempo.

3. Deficiências nutricionais

Uma dieta falta de nutrientes essenciais Como a proteína, vitaminas (como biotina e vitamina D) e minerais (como ferro e zinco) são outra em nossa lista de causas comuns de quebra de cabelo - ela pode enfraquecer os cabelos e levar a danos.

Quando seu corpo não possui certos nutrientes essenciais, ele pode afetar o crescimento, a força e a saúde geral do seu cabelo. Por esse motivo, é extremamente importante Coma alimentos saudáveis ​​para o cabelo - incluindo nozes e sementes, folhas verdes, ovos, carne, abacate, bagas, frango magro e muito mais.

4. Medicamentos e condições médicas

Medicamentos e condições médicas podem contribuir para quebra de cabelo e dano Através de vários mecanismos, geralmente afetando o crescimento, a estrutura e a saúde dos folículos capilares e do eixo capilar.

Condições como alopecia, desequilíbrios hormonais (como SOP), condições do couro cabeludo e condições autoimunes podem afetar os folículos capilares e sua saúde geral, bem como a absorção de nutrientes.

Além disso, o estresse crônico ou o estresse causado por tratamentos médicos podem atrapalhar o ciclo normal de crescimento capilar, e levar ao aumento Cabelo derramando e quebra.

5. Produtos para o cabelo de baixa qualidade

Produtos de cuidados capilares de baixa qualidade estão entre os principais Causas de quebra de cabelo Porque eles geralmente contêm ingredientes agressivos, não possuem nutrientes essenciais e podem não fornecer a proteção e os cuidados necessários que seu cabelo precisa.

Um tratamento eficaz de quebra de cabelo envolve a seleção de produtos para cuidados capilares de alta qualidade que não contêm ingredientes agressivos e realmente fornecem a proteção de que seu cabelo precisa.

Todos Produtos de cuidados com o cabelo numpe são feitos de ingredientes naturais e de alta qualidade, sem parabenos e produtos químicos agressivos. Isso inclui o carro -chefe Conjunto de cuidados com os cabelos turmalina vegana, um poderoso trio de shampoo, condicionador e máscara capilar que reveste o couro cabeludo em antioxidantes e ajuda a combater os radicais livres enquanto fornecem hidratação otimizada. 

6. penteados apertados e faixas de cabelo elásticas

Uma das causas mais subestimadas de quebra de cabelo é Penteados apertados e acessórios feitos de materiais agressivos, como faixas de cabelo elásticas. 

Usar penteados apertados, como rabos de cavalo apertados, tranças e pães, podem colocar estresse no eixo do cabelo e folículos capilares, causando quebra, especialmente ao redor da linha do cabelo.

Além disso, usando cabelos elásticos apertados bandas Com os fechos de metal, podem levar à quebra, pois eles podem prender e enfraquecer os cabelos.

7. Fatores ambientais

Ao discutir as causas mais comuns do cabelo, não podemos esquecer de mencionar Fatores ambientais o que também pode afetar a saúde geral do seu cabelo.

Por exemplo, a exposição prolongada à radiação ultravioleta (UV) do sol pode danificar a camada externa do cabelo, conhecida como cutícula. Esse dano enfraquece a estrutura do cabelo, tornando -o mais propenso a quebra, secura e frizz. É por isso que é extremamente importante Proteja seu cabelo ao sol. 

Altas temperaturas Também pode fazer com que o cabelo fique seco e quebradiço, enquanto a umidade excessiva pode levar ao frizz. Isto faz com que o cabelo absorva o excesso de umidade, levando ao inchaço do eixo do cabelo.

8. Lavagem excessiva

Lavar o cabelo com muita frequência pode causar danos ao cabelo por removendo os cabelos de seus óleos naturais e interromper seu equilíbrio de umidade.

O couro cabeludo produz óleos naturais (sebo) que ajudam a manter o cabelo hidratado, brilhante e protegido. Lavar o cabelo com muita frequência pode levar a vários efeitos negativos, incluindo, entre outros,:

• Óleos naturais despojados
• Couro cabeludo seco
• Níveis de pH desequilibrados
• Aumento do frizz
• Cutícula enfraquecida
• Exposição a produtos químicos
• Desbotamento de cores

É recomendado lavar o cabelo a cada 2-3 dias, Embora isso possa variar por pessoa. Você pode encontrar sua frequência ideal começando a cada 2-3 dias e ajustando de acordo.

9. Construção de produtos

Uma das causas mais subestimadas do cabelo é acúmulo de produtos. Se você estiver usando muitos produtos para cuidados com os cabelos, especialmente aqueles pesados ​​e pesar o cabelo, você os acumulará no cabelo e no couro cabeludo ao longo do tempo. Por exemplo, produtos capilares feitos de Os silicones levam a muito acúmulo. 

O acúmulo no couro cabeludo pode entupir os folículos capilares, levando a um ambiente não saudável do couro cabeludo. Os folículos entupidos podem impedir o crescimento saudável do cabelo e podem levar ao desbaste ou à perda de cabelo ao longo do tempo.

Resíduo do produto Também pode criar uma barreira que impeça que a umidade seja absorvida no eixo do cabelo. Isso pode resultar em cabelos secos e quebradiços que são mais propensos a quebrar.

10. Água dura

Água dura pode causar quebra de cabelo e danos devido ao seu alto conteúdo mineral, particularmente íons de cálcio e magnésio.

Quando a água dura entra em contato com o cabelo, pode interferir na capacidade dos shampoos e sabonetes de ensaboar efetivamente. Como resultado, você pode acabar usando mais shampoo para limpar o cabelo, o que pode contribuir ainda mais para o acúmulo de produtos.

Água dura também pode tirar os cabelos de seus óleos naturais, deixando -os secos e Mais propenso a quebrar e frizz. Além disso, se você tiver cabelos coloridos ou quimicamente tratados, os minerais em água dura podem interagir com os corantes do cabelo e fazer com que eles desapareçam mais rapidamente.

11. Falta de hidratação

Entre os mais Razões comuns para quebra de cabelo é falta de hidratação - é importante ter em mente que os cabelos secos são mais propensos a quebrar, especialmente em ambientes de baixa umidade.

Portanto, verifique se você está fornecendo hidratação suficiente para o seu cabelo:

• Hidratação adequada - Não beber água suficiente pode afetar sua hidratação geral, incluindo o nível de umidade do seu cabelo. Harvard Health Recomenda beber 11,5 xícaras por dia para mulheres e 15,5 xícaras por dia para mulheres.
• Condicionamento profundo - Fazer tratamentos regulares de condicionamento profundo é ótimo para adicionar umidade de volta ao seu cabelo, mas certifique -se de escolher sabiamente e evitar produtos com ingredientes agressivos. Para uma solução saudável e totalmente natural, recomendamos o Máscara de açaí nume. 
• Tratamentos de licença - Os condicionadores de licença são uma maneira incrível de travar a umidade do seu cabelo e reduzir potenciais secura e quebra. Você também pode usar um óleo como o Óleo de argan numpe. 

12. Estresse

Falando das causas comuns de quebra de cabelo, não podemos esquecer de mencionar estresse, que pode desencadear várias condições e interromper sua saúde geral. Alguns deles incluem:

• Eflúvio telógeno - O estresse pode desencadear essa condição em que o cabelo muda mais rapidamente do que o normal de sua fase de crescimento para sua fase de repouso e Então cai.
• Trichtilomania - Um desejo induzido por estresse no qual você começa a puxar os cabelos do couro cabeludo, o que pode levar a uma perda de cabelo perceptível e quebra ao longo do tempo.
• Impacto no ciclo de crescimento capilar - O estresse crônico pode interromper o ciclo normal de crescimento capilar, levando a um crescimento mais fraco dos cabelos e aumentando a suscetibilidade à quebra.
• Absorção reduzida de nutrientes - O estresse pode afetar o sistema digestivo, levando a uma pior absorção de nutrientes. Como o crescimento saudável do cabelo depende de nutrientes como proteínas, vitaminas e minerais, isso pode levar a um cabelo mais fraco propenso a quebras.
• Desequilíbrios hormonais - O estresse pode levar a desequilíbrios hormonais (como o aumento dos níveis de cortisol), o que pode afetar negativamente a saúde e a força dos cabelos.

13. Alterações hormonais

Mudanças hormonais podem porque quebra de cabelo Devido ao seu impacto significativo no ciclo de crescimento capilar e na saúde geral do cabelo. Eles podem ocorrer durante a gravidez, a menopausa e outros períodos da vida de uma mulher.

Os hormônios desempenham um papel fundamental na regulação do ciclo de crescimento capilar. Alterações nos níveis hormonais podem mudar os cabelos mais rapidamente para a fase de derramamento, levando ao desbaste e quebra.

Além disso, desequilíbrios hormonais, como os experimentados durante a menopausa, a gravidez ou os distúrbios da tireóide, podem afetar a qualidade e a textura do cabelo, tornando -o mais quebradiço e propenso a quebrar.

Perguntas frequentes

Como faço para impedir que meu cabelo quebre?

Para evitar quebras de cabelo, use um shampoo suave sem sulfato, limite o estilo de calor e evite penteados apertados. Use um pente de dente largo para desembaraçar, aplicar um condicionador e aparar regularmente.

Certifique -se de usar máscaras capilares nutritivas, proteger da UV e usar estilos de proteção. Coma uma dieta equilibrada e mantenha -se hidratado.

A quebra de cabelo pode crescer novamente?

Sim, a quebra do cabelo pode crescer se você abordar as causas subjacentes. Adote uma rotina suave de cuidados com os cabelos, evite práticas prejudiciais e forneça nutrição adequada.

O novo crescimento do cabelo substituirá fios quebrados ao longo do tempo, mas as pontas do cabelo danificadas não podem ser reparadas; A corte é necessária para o crescimento mais saudável.

Por que tenho quebra de cabelo no topo da minha cabeça?

A quebra de cabelo no topo da sua cabeça pode resultar de vários fatores. Pode ser devido a penteados apertados frequentes, uso excessivo de ferramentas de estilo de calor, má nutrição ou predisposição genética.

Consulte um profissional para identificar a causa e ajustar sua rotina de acordo com cabelos mais saudáveis.

Por que meu cabelo quebra facilmente quando me molhado?

O cabelo pode quebrar facilmente quando molhado devido ao seu estado enfraquecido. Os cabelos molhados incham, fazendo com que a cutícula se levantasse e se torne frágil. Trugar, pentear ou secar a toalha áspera enquanto o molhado pode causar quebra.

Use um pente de dente largo, seja suave e evite as gravatas apertadas para minimizar a quebra de cabelo molhado.

A quebra de cabelo pode levar à perda de cabelo?

Sim, quebra de cabelo grave pode levar à perda de cabelo. A quebra contínua enfraquece os fios de cabelo e, se deixados sem solução, pode levar a um desbaste e a perda de cabelo perceptível, especialmente na linha do cabelo e na coroa.

Tratar a quebra imediatamente e praticar cuidados com os cabelos suaves pode ajudar a evitar mais danos e perda de cabelo.

Qual deficiência de vitamina causa perda de cabelo?

A deficiência de biotina (vitamina B7) está associada à perda de cabelo. A biotina apóia o crescimento e a saúde do cabelo, ajudando na produção de queratina, uma proteína -chave na estrutura capilar.

Garantir a ingestão adequada de biotina através de uma dieta ou suplementos equilibrados pode ajudar a evitar a perda de cabelo relacionada a essa deficiência.