Como reparar cabelos danificados em 7 eficazes

Sofrendo de cabelos danificados? Você não está sozinho! Aqui estão algumas das nossas etapas altamente recomendadas sobre como reparar cabelos danificados.

No mundo ocupado, dinâmico e muitas vezes estressante de hoje, O cabelo danificado é mais comum do que você pensa - de acordo com um estudo realizado por Protect & Gamble, aproximadamente 57% das mulheres nos EUA percebem que seus cabelos são danificados de uma maneira ou de outra.

E o que é pior, 90% das mulheres Faça algo todos os dias que pode causar danos ao cabelo a longo prazo! No entanto, não deixe que essas estatísticas estressem você - felizmente, há coisas que você pode fazer para mitigar os danos e desfrutar de uma juba bonita, saudável e brilhante.

Então, sem desperdiçar mais tempo, vamos direto para o nosso artigo sobre como reparar cabelos danificados em alguns etapas altamente eficazes. 

O que causa dano ao cabelo?

Antes de entrarmos nas soluções (não se preocupe, estamos quase lá!), É muito importante entender O que causa dano ao cabelo Em primeiro lugar. Afinal, propor uma correção sem saber por que algo está acontecendo pode não ser a estratégia mais eficaz.

Você pode ler nosso Artigo sobre as causas de dano ao cabelo Para obter mais detalhes sobre o assunto - mas aqui está um resumo para que você possa ter uma idéia melhor da situação:

• Exposição a altas temperaturas - Se você está usando estilo de cabelo térmico ferramentas, verifique se você está usando a temperatura certa para o seu tipo de cabelo para evitar danos relacionados ao calor. Veja como encontrar o melhor temperatura para o seu tipo de cabelo. 
• Tratamentos químicos severos - Perming frequente, endireitamento químico e coloração tira o cabelo de seus óleos e proteínas naturais, o que pode levar a danos a longo prazo. 
• Deficiências nutricionais -Falta de nutrientes essenciais, minerais e vitaminas também pode levar a danos ao cabelo e ao desbaste do cabelo. As deficiências mais comuns estão em ácidos graxos de ferro, proteína, vitamina D, zinco e ômega-3. 
• Medicamentos e condições médicas - Certos medicamentos e condições médicas também podem levar a danos capilares - isso inclui, mas não se limita a diluentes de sangue, antidepressivos, doenças autoimunes e muito mais. Fale com seu profissional médico para obter mais orientações.
• Produtos de cuidados capilares de baixa qualidade - Se você é rotina de cuidados com o cabelo Consiste em produtos capilares de baixa qualidade, especialmente aqueles cheios de silicones, parabenos e sulfatos, você pode acabar com danos a longo prazo. 
• Penteados apertados e faixas de cabelo elásticas - Ser duro e agressivo ao seu cabelo é uma maneira garantida de causar danos. Evite usar faixas de cabelo elásticas ou colocar o cabelo em penteados apertados - Cabelo molhado E a lavagem excessiva é um não-não absoluto!
• Fatores ambientais - Fatores ambientais como exposição ao sol, poluição, umidade e mudanças climáticas, bem como a água dura, são outras coisas às quais você deve prestar atenção se quiser reparar cabelos danificados.
• Acúmulo de produtos -Produtos de cabelo pesado, especialmente aqueles que usam silicones, pode levar ao acúmulo de produtos no couro cabeludo e no cabelo. O acúmulo é ruim porque pode entupir os folículos capilares, levando à irritação do couro cabeludo, caspa e até perda de cabelo nos piores casos. 
• Falta de hidratação - Outro fator que pode causar danos ao cabelo é a falta de hidratação no cabelo e no couro cabeludo. Sem a hidratação adequada, o cabelo fica seco e menos flexível, tornando -o mais propenso a estalar e quebrar. 
• Estresse - O estresse está entre o maior contribuinte para muitos problemas de saúde que acontecem com o nosso corpo, e isso também inclui problemas capilares comuns. Pode desencadear várias condições capilares, como eflúvio telógeno, alopecia areata e Tricotilomania, bem como problemas no couro cabeludo. 

Como reparar cabelos danificados em 7 eficazes

E agora, na parte que você estava esperando - Como reparar cabelos danificados em várias etapas altamente eficazes.

É importante ter em mente que todo cabelo é diferente e danos graves podem levar anos para reparar - você precisa ser constante e consultar seu profissional de saúde se o problema for além da sua rotina regular de cuidados com os cabelos.

Então, aqui estão algumas maneiras pelas quais você pode reparar cabelos danificados:

1. Coma uma dieta saudável

Como mencionamos anteriormente, deficiências nutricionais são um fator enorme que contribui para o cabelo danificado. Tomar uma quantidade adequada de proteínas, ferro, vitamina A, E e C, ômega-3 ácidos graxos, zinco e outras vitaminas e minerais fornece os nutrientes essenciais de que seu cabelo precisa ser forte, elástico e saudável.

As proteínas reconstruem a estrutura capilar, enquanto vitaminas e minerais como biotina, ferro e zinco apoiam a saúde dos folículos e evitam a perda de cabelo.

Então, certifique -se de Coma alimentos saudáveis e Beba bastante água -Cerca de 15,5 xícaras para homens e 11,5 xícaras para mulheres De acordo com a Harvard Health. 

2. Use uma máscara de licença de reparo

Outra maneira altamente eficaz de reparar o cabelo danificado é usar um Reparar máscara de licença para fornecer profundo nutrição e hidratação ao seu cabelo, como o Renu21 Nano Repair licença em máscara por nume. 

Formulada com 21 aminoácidos, esta máscara única é com curadoria para reconstruir cabelos danificados e reconectar ligações quebradas imitando a estrutura do cabelo. O resultado é um cabelo mais brilhante, mais saudável e mais forte, sem danos.

3. Reduza o estresse

Se você deseja reparar cabelos danificados, é extremamente importante encontrar maneiras de reduzir o estresse - como mencionamos anteriormente, O estresse pode desbloquear Vários cabelos (e outras condições relacionadas à saúde) como eflúvio telógeno e alopecia areata, ambos os quais acabar em perda de cabelo. 

Assim, o gerenciamento adequado do estresse desempenhará um papel fundamental quando se trata de melhorar sua saúde geral e ter cabelos florescentes e fortes. Atividades como ioga, caminhada, natação e atenção plena e meditação podem ajudar bastante a melhorar sua saúde. 

Além disso, é crucial garantir que você obtenha Sono repousante suficiente, nutrição adequada e muita água, além de melhorar seu gerenciamento de tempo. Se o estresse se tornar muito esmagador, procure a ajuda de um profissional. 

4. Seja gentil com o seu cabelo 

Outra maneira de reparar cabelos danificados e evitar danos adicionais é garantir que você seja suave com o cabelo. Evite penteados agressivos E updos apertados, não escove o cabelo agressivamente (especialmente se estiver molhado!) E evite esfregá -lo vigorosamente ao secar.

Além disso, garantindo que você esteja endireitando ou enrolando o cabelo com uma ferramenta de estilo de calor de turmalina como o Nume é obrigatório - isso é porque as ferramentas feitas com o gemias turmalinas emitem até 6 vezes mais íons negativos do que outros materiais, que ajudam a reduzir os danos e travar a umidade.

Se possível, Evite tratamentos químicos Como permitir e colorir, pois eles podem ser extremamente prejudiciais para o seu cabelo. A água dura também pode ser "dura" no seu cabelo - certifique -se de instalar um filtro de chuveiro e hidratar regularmente com um condicionador para neutralizar seus efeitos.

5. Garanta hidratação adequada

Como mencionamos anteriormente, o cabelo seco tende a ser mais propenso a danos. A falta de umidade faz com que seja menos elástico e mais quebradiço, o que aumenta o risco de quebra durante o estilo ou penteado.

A umidade inadequada também enfraquece o eixo do cabelo, tornando -o mais suscetível a pontas divididas e desgastador. Os cabelos secos também têm uma textura mais áspera, levando ao aumento de atrito e emaranhados, o que pode causar danos mecânicos durante o desembaraço.

Por esse motivo, garantir a hidratação adequada é uma obrigação se você quiser reparar cabelos danificados - recomendamos um bom, Condicionador totalmente natural como o Condicionador NUME ACAI. Além disso, verifique se você está fazendo tratamentos regulares de condicionamento profundo com o Máscara de açaí nume. 

6. Cuide do seu couro cabeludo 

Uma das maneiras mais importantes de reparar o cabelo danificado é cuidar adequadamente do seu couro cabeludo - afinal, o couro cabeludo é onde os folículos estão localizados e um ambiente saudável do couro cabeludo promove crescimento forte e saudável do cabelo.

Além disso, um couro cabeludo bem cuidado garante que os folículos capilares recebam os nutrientes necessários e o suprimento de sangue, crucial para reparar e manter a saúde do cabelo. 

Cuidado adequado do couro cabeludo mantém o Equilíbrio de óleos naturais, que condicionam e protegem o couro cabeludo e os cabelos, evitando a secura e a fragilidade. Então, se você quiser reparar cabelos danificados, é altamente recomendável Soro de couro cabeludo de cabaçação nume.

7. Proteja seu cabelo do calor

Como explicamos anteriormente, o calor pode ser muito prejudicial para o cabelo, se você não estiver tomando as medidas certas. Isso é porque isso tira a umidade do cabelo, Altera as proteínas que dão a sua força e elasticidade e danifica a camada protetora externa do cabelo (cutícula), levando a uma textura áspera e aumento da quebra.

Portanto, verifique se você está protegendo o cabelo do calor o máximo possível. Ao usar ferramentas de estilo de calor, sempre use as turmalinas para travar a umidade e não se esqueça do seu Protetora de calor térmico antes do processo de estilo.

Se você está saindo, especialmente no verão, use um chapéu para proteger seus cabelos contra danos causados ​​pelo sol - os raios UVA e UVB quebram a estrutura da proteína do cabelo, particularmente a queratina, enfraquecendo o eixo do cabelo.

Perguntas frequentes

Os cabelos danificados podem realmente ser reparados?

Métodos como condicionamento profundo, reduzir o estilo de calor em altas temperaturas e acabamentos regulares podem ajudar a gerenciar e minimizar danos visíveis, fazendo com que o cabelo pareça mais saudável e mais gerenciável.

Qual é a maneira mais rápida de reparar o cabelo danificado?

A maneira mais rápida de reparar o cabelo danificado é através de uma combinação de tratamentos de condicionamento profundo, usando máscaras capilares ricas em proteínas e minimizando mais danos.

Cortar pontas divididas com um acabamento pode melhorar imediatamente a aparência do cabelo. Evitar o estilo de calor e os tratamentos químicos também acelera a recuperação.

Os cabelos danificados crescem danificados?

Os cabelos danificados não crescem danificados. O crescimento do cabelo se origina dos folículos no couro cabeludo, portanto o novo crescimento é saudável. No entanto, os danos existentes nos fios de cabelo não se reparam.

Os cuidados com o couro cabeludo e o tratamento capilar adequados são essenciais para manter a saúde do novo crescimento do cabelo.

Quantos anos leva para reparar cabelos danificados? 

O tempo para reparar os cabelos danificados varia, dependendo da extensão dos danos e da taxa de crescimento do cabelo. Geralmente, o cabelo cresce cerca de meia polegada por mês, portanto, o crescimento de danos pode levar meses a anos.

Cuidados consistentes com acabamentos, nutrição adequada e evitar tratamentos severos aceleram a melhoria.