Como cuidar de cabelos compridos em 7 etapas simples (altamente eficazes!)

Como cuidar do seu cabelo comprido? Assim como cabelos curtos, cabelos longos têm seus desafios quando se trata de manter sua saúde. Saber mais.

Ter cabelos compridos pode ser uma bênção, mas também vem com seus desafios, especialmente quando se trata de manter seu brilho e saúde geral.

Por exemplo, a Problema comum para cabelos longos é a secura, especialmente nas extremidades - isso é porque o couro cabeludo produz óleos naturais que ajudam a manter o cabelo hidratado e saudável. No entanto, esses óleos têm dificuldade em viajar todo o comprimento do eixo do cabelo, deixando as pontas mais secas do que as raízes.

Por outra mão, as pontas dos cabelos compridos são mais velho do que aqueles de cabelo curto - Isso significa que eles foram expostos aos elementos, produtos de estilo e estilo de calor por mais tempo, o que pode levar a danos e secura se você não estiver tomando as medidas certas.

No entanto, se você é uma garota de cabelos compridos, não fique chateado! A boa notícia é que você pode facilmente manter seu cabelo suave, brilhante e saudável se souber como cuidar de cabelos muito longos da maneira certa. É por isso que estamos aqui para ajudar - continue lendo!

Como cuidar de cabelos compridos em 7 etapas simples

Então, quais são os principais desafios de cuidar de cabelos longos e como você pode fazê -lo de maneira eficaz? Dê uma olhada em algumas de nossas dicas de especialistas para cuidar de cabelos longos:

1. Use um shampoo vegano sem sulfatos

Como acabamos de mencionar, um dos principais desafios dos cabelos longos é que ele tende a lidar com secura - em parte devido à superexposição a fatores prejudiciais e em parte por causa dos óleos produzidos naturalmente pelo couro cabeludo. 

Com isso em mente, uma das dicas mais importantes para cuidar de cabelos compridos é garantir que você o mantenha adequadamente hidratado e hidratado. 

Uma maneira de conseguir isso é usando um Shampoo à base de plantas - Os produtos capilares veganos são feitos de ingredientes naturais derivados de plantas, permitindo limpeza suave sem tirar os óleos naturais. 

Isso ajuda a manter o couro cabeludo Equilíbrio natural, reduzindo o risco de secura e irritação. Se você está procurando um bom shampoo à base de plantas, recomendamos o Shampoo nume Açaí, feito usando o Poder das bagas de açaí -fornece uma abordagem holística de cuidados com os cabelos através de sua fórmula rica em antioxidantes.

2. Não pule o condicionador

Outra dica para cuidar de cabelos longos e garantir que ele seja adequadamente hidratado e hidratado é sempre garantir que você esteja usando um condicionador Depois de lavar completamente o cabelo no chuveiro. 

Se você planeja pular sobre eles, apenas não - eles podem ser facilmente o seu melhor aliado em cuidar de sua bela juba! Aqui está o porquê:

• Hidratação - Eles ajudam a reabastecer a umidade perdida durante o processo de lavagem, evitando a secura e a fragilidade
• Detankling - Esse tipo de produto foi projetado para suavizar as cutículas de cabelo, facilitando o desembaraço e reduzindo o risco de quebra durante o penteado
• Brilhar - Ao suavizar as cutículas de cabelo, os condicionadores transmitem um brilho e suavidade naturais aos cabelos, fazendo com que pareça mais saudável
• Dominando frizz - cabelo comprido tende a lidar com o frizz frequentemente, então adicionar um condicionador à sua rotina de cuidados com o cabelo é ótimo para hidratar e selar a cutícula
• Fortalece o cabelo -Muitos condicionadores contêm proteínas e nutrientes que ajudam a fortalecer o eixo do cabelo e melhorar a saúde geral do cabelo 

Obviamente, é importante ter em mente que nem todos os condicionadores de cabelo são feitos iguais! Alguns produtos capilares, especialmente aqueles cheios de silicones e sulfatos, pode ter um efeito de neutralização. 

Por esse motivo, é muito importante escolher um Condicionador vegan que nutre seus lindos cabelos longos do começo ao fim - como o Condicionador NUME ACAI.

3. Use uma máscara hidratante à base de plantas

Os cabelos longos geralmente requer mais cuidado, esforço e tempo do que cabelos curtos, especialmente quando se trata de lidar com a secura. Por esse motivo, é importante garantir que você esteja incorporando um semanal Tratamento hidratante profundo para fornecer reabastecimento adequado de nutrientes e hidratação.

Recomendamos o Máscara de açaí nume - Formulado com ômega 3,6 e 9, bem como vitaminas B, C e E, ele suavizará e hidratará os fios de cabelo e deixará o cabelo liso e brilhante.

Basta aplicar 2-3 gotas uniformemente em todo o couro cabeludo, massageie o cabelo e não enxaguar - repita a cada 12 horas, manhã e noite.

4. Apare o cabelo a cada 8 a 12 semanas

Você sabia que o cabelo cresce cerca de 1 cm (0,5 polegadas) em média todos os meses? Crescer seu cabelo infinitamente pode ser tentador, especialmente se você estiver gostando da sua bela crina longa - uma visita ao salão de beleza pode parecer assustadora!

No entanto, é importante garantir que você esteja recebendo seus acabamentos regulares, aproximadamente todos 8-12 semanas. Eles ajudam a remover as pontas divididas, reduzir a quebra e impedir que as extremidades fiquem finas e esfarrapadas - o que manterá o cabelo com aparência saudável!

5. beba pelo menos 8 xícaras (2 l) de água por dia

Se você quiser cuidar de cabelos longos da maneira certa, também é importante Mantenha -se hidratado. Isso ocorre porque a hidratação adequada garante que seu corpo esteja efetivamente circulando nutrientes para os folículos capilares.

A circulação sanguínea adequada é essencial para estimular o crescimento do cabelo e manter a saúde dos folículos capilares, o que pode resultar em cabelos mais saudáveis ​​e potencialmente mais rápidos.

Além disso, quando o corpo está bem hidratado, ajuda a hidratar o couro cabeludo e cabelo de dentro. É menos provável que um couro cabeludo hidratado fique seco e escamosa, enquanto os cabelos hidratados são menos propensos a secura e quebra, especialmente importantes para as extremidades dos cabelos compridos, mais antigos e mais suscetíveis a secar.

Clínica Mayo recomenda beber 15,5 xícaras (3,7 litros) de fluidos por dia para homens e sobre 11,5 xícaras (2,7 litros) de fluidos por dia para as mulheres.

6. Minimize os tratamentos químicos

Outra dica incrível para cuidar de cabelos longos é minimizar tratamentos químicos como coloração, branqueamento ou endireitamento químico. Eles podem enfraquecer seu cabelo com o tempo, pois afetam sua estrutura de proteínas, causando danos estruturais.

Esse dano estrutural é mais pronunciado em cabelos longos, porque quanto mais tempo os cabelos, mais antigos e mais frágeis são, especialmente em direção às extremidades. Além disso, não vamos esquecer que os produtos químicos usados ​​nesses tratamentos podem retirar os óleos naturais produzidos pelo seu couro cabeludo

Se você optar por tratamentos químicos, certifique -se de dar ao seu cabelo TLC extra com tratamentos de condicionamento profundo como o Máscara capilar de turmalina vegana.

7. Cuide do seu couro cabeludo

Se você deseja cuidar adequadamente de cabelos longos, também é importante prestar atenção ao seu Saúde do couro cabeludo. A saúde do seu cabelo está diretamente ligada à condição do couro cabeludo, à medida que o cabelo cresce dos folículos localizados lá. 

Aqui estão algumas maneiras de garantir a saúde adequada do couro cabeludo: 

• Evite lavagem excessiva de cabelo - lavar o cabelo com muita frequência pode retirar o couro cabeludo de seus óleos naturais, deixando o cabelo seco e quebradiço
• Condição com cuidado -Aplique condicionador aos comprimentos e extremidades do seu cabelo, evitando o couro cabeludo para evitar o acúmulo que pode entupir os folículos capilares 
• Faça massagens no couro cabeludo - Massageie regularmente o couro cabeludo com as pontas dos dedos para estimular a circulação sanguínea - isso estimula a circulação sanguínea e aumenta o fluxo de nutrientes
• Manter uma dieta saudável -A nutrição desempenha um papel crucial no couro cabeludo e na saúde do cabelo, é por isso que é importante Coma alimentos saudáveis ​​para o cabelo que contêm proteínas, vitaminas e minerais. 
• Use um soro do couro cabeludo - usando um soro do couro cabeludo, como o Soro de couro cabeludo de cabaçação nume, ajuda a estimular as membranas rígidas do couro cabeludo e promove um couro cabeludo saudável

Perguntas frequentes

Qual é a melhor maneira de cuidar de cabelos longos?

Para cuidar de cabelos longos, aparar regularmente as pontas, use um condicionador hidratante, minimize o estilo de calor e desembaraçando suavemente com um pente de dente largo. Proteja o cabelo à noite com tranças soltas e use uma fronha de seda.

Mantenha uma dieta saudável e mantenha -se hidratado para obter cabelos fortes e vibrantes.

O cabelo comprido é difícil de cuidar?

Os cabelos compridos requerem mais esforço para manter do que os estilos mais curtos, pois é propenso a emaranhados, quebras e secura, especialmente nas extremidades.

Aparações regulares, hidratação adequada e manuseio suave são essenciais para manter os cabelos longos saudáveis ​​e gerenciáveis.

Como você evita que os cabelos compridos sejam danificados?

Para evitar danos aos cabelos longos, apare regularmente as pontas para evitar pontas divididas. Use um condicionador hidratante e minimize o estilo de calor. Desemb20 suavemente com um pente de dente largo para evitar quebras.

Proteja seu cabelo contra raios UV e clima severo. Use fronhas de seda para reduzir o atrito e evitar penteados apertados que podem estressar os cabelos. Manter uma dieta equilibrada e permanecer hidratado também contribuem para a saúde do cabelo.

Como posso acelerar o crescimento do cabelo?

Para acelerar o crescimento do cabelo, concentre-se em uma dieta rica em nutrientes com vitaminas A, C, E, Ferro e Omega-3s. As massagens no couro cabeludo aumentam o fluxo sanguíneo, estimulando o crescimento. Minimize o estilo de calor e os tratamentos químicos para evitar quebras.

Os acabamentos regulares eliminam as extremidades divididas, promovendo um crescimento mais saudável. Garanta a hidratação adequada e considere suplementos como a biotina se sua dieta não possui nutrientes essenciais.

Os cabelos longos são saudáveis? 

Cabelos longos podem ser saudáveis ​​se adequadamente cuidados. Requer acabamentos regulares para evitar pontas divididas, hidratação adequada e nutrição para fortalecer os cabelos por dentro. Usar práticas suaves de cuidados com os cabelos, minimizar o estilo de calor e protegê -lo contra danos ambientais são cruciais.

Cabelos longos saudáveis ​​refletem boa saúde e cuidados diligentes, mas exige um esforço consistente para manter sua vitalidade e brilho.