Die perfekte Kopfhautpflege-Routine enthüllt: Die Schritt-für-Schritt-Anleitung

Suchen Sie nach der besten Kopfhautpflegeroutine für eine gesunde, glänzende und schöne Mähne? Wir haben Sie! Lesen Sie weiter, um mehr in diesem Artikel zu erfahren.

Alle reden immer über die beste Hautpflege und die perfekte Haarpflege , aber wir neigen dazu, die Grundlage jedes wunderschönen, glänzenden und gesunden Haares zu vergessen – die Kopfhaut!

Tatsächlich ist die Kopfhaut nicht zu unterschätzen – sie ist für das Haarwachstum , die Vorbeugung häufiger Haarprobleme wie Schuppen und trockenes Haar, die Ölregulierung sowie die Aufnahme von Nährstoffen und Produkten verantwortlich. Und lassen Sie uns gar nicht erst mit der Vorbeugung von Haarausfall beginnen!

Ich denke, wir haben es auf den Punkt gebracht: Die Etablierung einer guten Kopfhautroutine ist genauso wichtig wie die Pflege Ihrer Haut und Haare. Doch wie sollte eine gute Kopfhautroutine aussehen? Welche Schritte müssen Sie unternehmen und wie ist die richtige Reihenfolge, um maximale Wirksamkeit zu gewährleisten?

In diesem Artikel verraten wir Ihnen alle Geheimnisse einer perfekten Kopfhautpflege für gesundes Haarwachstum – wenn Sie also mehr erfahren möchten, lesen Sie einfach weiter.

Schritt 1: Wählen Sie das richtige Shampoo basierend auf Ihrem Kopfhauttyp

Wenn es darum geht, eine gute Kopfhautpflegeroutine aufzubauen, ist die Wahl des richtigen Shampoos einer der ersten und wichtigsten Schritte.

Bedenken Sie, dass es abhängig von Ihrer Genetik und den äußeren Bedingungen verschiedene Arten von Kopfhaut gibt:

• Normale Kopfhaut
• Fettige Kopfhaut
• Trockene Kopfhaut
• Empfindliche Kopfhaut
• Zu Schuppen neigende Kopfhaut

Wenn Sie ein Shampoo wählen, das nicht zu Ihrem Kopfhauttyp passt, kann es zu gegenteiligen Ergebnissen kommen. Wenn Sie beispielsweise bei trockener Kopfhaut ein Shampoo für fettige Kopfhaut verwenden, kann dies die Trockenheit sogar noch verschlimmern.

Das liegt daran, dass Shampoos für fettige Kopfhaut tendenziell aggressiver bei der Entfernung von Öl sind, was Sie nicht brauchen, wenn Sie bereits trockene Kopfhaut haben.

Aus diesem Grund empfehlen wir das NuMe Acai Shampoo – hergestellt mit rein natürlichen, nicht aggressiven Inhaltsstoffen und der Kraft von Acai , ist es perfekt für alle Haar- und Kopfhauttypen geeignet.

Es verbessert die Elastizität, fördert das Haarwachstum und sorgt dafür, dass Ihre Kopfhaut ausreichend mit Omega 3, 6 und 9 sowie den Vitaminen B, C und E versorgt wird.

Schritt 2: Waschen Sie Ihre Haare und Kopfhaut mit lauwarmem Wasser

Während wir noch unter der Dusche stehen, besteht ein weiterer wichtiger Schritt Ihrer Kopfhautpflege darin, sicherzustellen, dass Sie Ihre Haare und Kopfhaut mit lauwarmem Wasser waschen. Es ermöglicht Ihnen, Ihre Kopfhaut effektiv zu reinigen, ohne die Haarkutikula zu belasten.

Kaltes oder lauwarmes Wasser trägt außerdem dazu bei, den natürlichen Feuchtigkeitshaushalt von Kopfhaut und Haar aufrechtzuerhalten und so übermäßiger Trockenheit vorzubeugen.

Heißes Wasser hingegen ist aufgrund der hohen Temperaturen tendenziell aggressiver für Kopfhaut und Haare. Es entfernt die natürlichen Öle, die Ihre Kopfhaut produziert, was nicht nur die Trockenheit verschlimmert, sondern auch die Kopfhaut stark reizen kann.

Darüber hinaus kann es dazu führen, dass sich die Haarkutikula übermäßig öffnet, was zu mehr Frizz (unser gemeinsamer Feind!), höherer Porosität des Haares und Haarbruch führt. Wenn Ihr Haar gefärbt ist, kann es auch das Verblassen Ihrer Haarfarbe beschleunigen.

Schritt 3 : Vermeiden Sie die Verwendung von Haarspülungen auf Ihrer Kopfhaut

Wenn Sie bereits über eine gute Haarpflegeroutine verfügen, wissen Sie bereits, dass eine gute Spülung ein absolutes Muss für ausreichend hydratisiertes und genährtes Haar ist.

Achten Sie jedoch bei der Anwendung Ihrer Haarspülung darauf, dass Sie sie richtig anwenden – sie sollte von der Mitte bis zu den Haarspitzen aufgetragen werden und nicht direkt auf die Kopfhaut .

Dies ist besonders wichtig, da Spülungen die Kopfhaut beschweren und zu Ablagerungen führen können, die die Haarfollikel verstopfen und oft das Haarwachstum behindern .

Es ist auch wichtig zu bedenken, dass die Kopfhaut einen anderen pH-Wert hat als der Rest des Haares – das Auftragen von Spülung in diesem Bereich kann das natürliche pH-Gleichgewicht stören und zu Trockenheit oder übermäßiger Fettigkeit führen.

Schritt 4 : Seien Sie vorsichtig beim Trocknen Ihrer Haare

Sobald Sie Ihr Haar geduscht, mit Spülung versehen und sanft mit lauwarmem Wasser gespült haben, ist das sanfte Trocknen ein weiterer Schritt, den Sie Ihrer Kopfhautpflege hinzufügen können. Übermäßige Hitze oder aggressives Trocknen mit Handtüchern können Ihre Kopfhautprobleme verschlimmern, insbesondere wenn Sie bereits trockene Kopfhaut haben.

Wenn möglich, entscheiden Sie sich für die Lufttrocknung – es ist die schonendste Form, Ihre Kopfhaut und Ihr Haar zu trocknen und belastet die Haarfasern nicht unnötig.

Wenn Sie einen Haartrockner verwenden, empfehlen wir dringend die Verwendung eines Haartrockners aus dem Edelstein Turmalin , wie zum Beispiel den NuMe Signature Haartrockner .

Haartrockner aus Turmalin sind aufgrund der Eigenschaften des Edelsteins besonders schonend für Haar und Kopfhaut . Es gibt bis zu 6-mal mehr negative Ionen ab als andere Materialien, bindet effektiv Feuchtigkeit, reduziert Frizz und sorgt gleichzeitig für eine schnellere Trocknungszeit.

Sie werden auch den verstärkten Haarglanz lieben!

Achten Sie bei der Verwendung eines Föhns zusätzlich zu Ihrer Kopfhautpflege darauf, die niedrigste Hitzeeinstellung zu verwenden. Denn hohe Temperaturen können der Kopfhaut ihre natürlichen Öle und Feuchtigkeit entziehen, was zu trockener, juckender und schuppiger Kopfhaut führen kann.

Schritt 5 : Fügen Sie Ihrer Kopfhautpflegeroutine ein Kopfhautserum hinzu

Um Ihre ideale Kopfhautpflegeroutine abzuschließen, fügen Sie unbedingt einen weiteren Schritt hinzu – die Verwendung eines wirksamen Kopfhautserums, um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut und Ihres Haares zu erhalten und zu fördern. Wir empfehlen wärmstens das NuMe Hairology Scalp Serum .

Dieses revolutionäre Serum nutzt die Kraft von vier Kernpflanzen – Luzerne, Rosmarin, Hopfen und Malilito, um die Zusammensetzung der Haarfollikel zu verändern und steife Kopfhautmembranen zu stimulieren. Es bildet außerdem eine Schutzbarriere von der Haarkrone bis zu den Haarspitzen und sorgt so für glänzenderes, kräftigeres und dickeres Haar.

Wenn Sie nach dem Geheimnis einer gesünderen Kopfhaut suchen, dann ist dies genau das Richtige!

7 schnelle Tipps für eine effektivere Kopfhautpflege

Nachdem Sie nun die wichtigsten Schritte für eine wirksame Kopfhautpflegeroutine für gesundes Haarwachstum kennen, werfen wir einen Blick auf einige schnelle Tipps für unterwegs, um die Gesundheit Ihrer Kopfhaut wirklich auf die nächste Stufe zu heben:

• Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung – eine ausgewogene Ernährung mit nährenden Vollwertkost ist ein absolutes Muss für eine gesunde Kopfhaut. Es liefert die Vitamine, Mineralien und Proteine, die Ihre Kopfhaut und Ihr Haar benötigen, um stark zu wachsen.
• Trinken Sie viel Wasser – Flüssigkeitszufuhr ist nicht nur von außen, sondern auch von innen ein absolutes Muss. Streben Sie nach mindestens sechs bis acht 8-Unzen-Gläsern Wasser pro Tag.
• Führen Sie regelmäßige Kopfhautmassagen durch – massieren Sie Ihre Kopfhaut sanft und regelmäßig, um die Durchblutung anzuregen. Dies hilft Ihnen nicht nur, den allgemeinen Stress zu reduzieren, sondern fördert auch das Haarwachstum.
• Begrenzen Sie chemische Behandlungen – wenn Sie ein Fan von Dauerwellen, Entspannungsbehandlungen und chemischem Glätten sind, haben wir schlechte Nachrichten für Sie – sie können besonders schädlich für Ihr Haar und Ihre Kopfhaut sein, daher ist es am besten, sie einzuschränken.
• Schützen Sie Ihr Haar vor der Sonne – wir pflegen unsere Haut immer gut in der Sonne, vergessen dabei aber oft die Kopfhaut und die Haare, die ebenfalls durch UV-Strahlung geschädigt werden können. Tragen Sie einen Hut und einen thermischen Hitzeschutz, wenn Sie zu Stoßzeiten ausgehen!
• Vermeiden Sie straffe Frisuren – enge Frisuren können die Haarfollikel unnötig belasten und zu Haarschäden und Haarbruch führen. Entscheiden Sie sich stattdessen für lockere Frisuren, um Spannungen auf der Kopfhaut zu reduzieren.
• Verwenden Sie natürliche Öle – verwenden Sie natürliche Öle, um die Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Trockenheit und Schuppenbildung zu reduzieren. Wir empfehlen dringend, die Vorteile von Arganöl für weicheres Haar und eine gesündere Kopfhaut zu nutzen.

FAQ

Was soll ich bei der Kopfhautpflege tun?

Verwenden Sie zur Kopfhautpflege ein für Ihren Kopfhauttyp geeignetes Shampoo und waschen Sie es 2-3 Mal pro Woche mit lauwarmem Wasser. Massieren Sie die Kopfhaut sanft, um die Durchblutung zu verbessern. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien und übermäßiges Hitzestyling.

Für die innere Gesundheit sollten Sie regelmäßig Flüssigkeit zu sich nehmen und sich ausgewogen ernähren. Schützen Sie Ihre Kopfhaut vor Sonneneinstrahlung und bewältigen Sie Stress effektiv.

Wie sorgt man für eine gute Kopfhauthygiene?

Um eine gute Kopfhauthygiene zu gewährleisten, waschen Sie Ihre Haare regelmäßig mit einem Shampoo, das zu Ihrem Kopfhauttyp passt, und achten Sie darauf, dass Sie alle Rückstände gründlich ausspülen. Verwenden Sie lauwarmes Wasser und massieren Sie die Kopfhaut sanft, um die Durchblutung zu fördern.

Vermeiden Sie übermäßiges Hitzestyling und chemische Behandlungen und achten Sie auf eine ausgewogene, nährstoffreiche Ernährung für die allgemeine Gesundheit der Kopfhaut.

Wie sieht eine ungesunde Kopfhaut aus?

Eine ungesunde Kopfhaut kann rot oder entzündet erscheinen oder schuppige Stellen aufweisen, was auf Schuppen oder Dermatitis hinweisen kann. Es kann übermäßig fettig oder extrem trocken sein, manchmal mit Juckreiz oder Unbehagen.

Aufgrund der schlechten Gesundheit der Kopfhaut kann das Haar stumpf und dünn erscheinen oder leichter ausfallen.

Ist es gut, die Kopfhaut zu peelen?

Ja, es ist von Vorteil, die Kopfhaut regelmäßig zu peelen. Ein Kopfhautpeeling entfernt abgestorbene Hautzellen, Produktablagerungen und überschüssiges Öl und fördert so ein gesünderes Haarwachstum. Es kann auch die Durchblutung verbessern und Schuppen vorbeugen.

Allerdings sollte dies vorsichtig und nicht zu häufig erfolgen, um Reizungen zu vermeiden.