Oh nein, meine Haare sind beschädigt! 13 häufige Ursachen für Haarbruch

Was sind einige der häufigsten Ursachen für Haarbruch und mit welchen Behandlungen können Sie dagegen vorgehen? Erfahren Sie mehr in diesem Artikel.

Das Aufwachen mit geschädigtem, trockenem und brüchigem Haar kann ein absoluter Selbstvertrauenszerstörer sein – und seien wir ehrlich, wir alle lieben es, eine gesunde und glänzende Mähne zu tragen, die die ganze Aufmerksamkeit auf sich zieht!

Leider ist das Haar auch ein sehr sanftes und empfindliches Wesen und kann durch eine Vielzahl von Ursachen, einschließlich unsachgemäßer Haarpflege und schlechter Stylingpraktiken, leicht geschädigt werden.

Positiv zu vermerken ist, dass die meisten dieser Haarbruchursachen in unserer Kontrolle liegen, was bedeutet, dass wir einige Techniken und Best Practices anwenden können, um Schäden vorzubeugen – oder sie zu beheben, wenn sie bereits aufgetreten sind.

Wenn Sie also unter Haarbruch und -schäden leiden, lesen Sie diesen Artikel weiter, um herauszufinden, was Sie dagegen tun können.

Was ist geschädigtes Haar?

Was bedeutet geschädigtes Haar überhaupt? Was bedeutet es, wenn unser Haar „geschädigt“ ist? Lass uns einen Blick darauf werfen:

Unter geschädigtem Haar versteht man die strukturellen und chemischen Veränderungen, die das Haar erfährt, wenn es einer Vielzahl von Faktoren ausgesetzt wird, darunter chemische Behandlungen, übermäßige Hitze und schlechte Haarpflegepraktiken.

Wenn das Haar geschädigt ist, kann seine äußere Schutzschicht, die Schuppenschicht, geschädigt werden. Dadurch wird das Haar anfälliger für Probleme wie Haarbruch, Spliss, Frizz und Stumpfheit.

Was sind die Hauptursachen für Haarbruch?

Wie wir bereits erwähnt haben, können Haarbruch und -schäden verschiedene Ursachen haben, die von unsachgemäßer Haarpflege und Stylingpraktiken bis hin zu Gesundheitsproblemen und Umweltfaktoren reichen.

Hier sind einige der häufigsten Gründe für Haarbruch:

1. Einwirkung hoher Temperaturen

Hitzeeinwirkung ist eine der häufigsten Ursachen für Haarbruch – hohe Temperaturen können dazu führen, dass sich die Haarkutikula anhebt und rau wird, und sie entziehen dem Haar seine natürliche Feuchtigkeit, indem sie die Schuppenschicht (die Schutzschicht des Haares) öffnen.

Einige Anzeichen für hitzegeschädigtes Haar sind Spliss, Kräuselungen, hohe Porosität sowie Trockenheit und Haarausfall .

Bedeutet das, dass Sie mit dem Hitzestyling aufhören sollten? NEIN ! Thermisches Haarstyling kann tatsächlich eine sichere Option für Ihr Haar sein, solange Sie sicherstellen, dass die folgenden Praktiken umgesetzt werden:

• Verwenden Sie ein Turmalin-Bügeleisen

Glätteisen, die aus dem Edelstein Turmalin hergestellt werden, wie das preisgekrönte NuMe Megastar Glätteisen , geben bis zu sechsmal mehr negative Ionen ab als Glätteisen aus anderen Materialien.

Sie wirken den positiven Ionen in trockenem und geschädigtem Haar entgegen und schließen Feuchtigkeit ein – für ein schadensfreies Haarstyling.

• Stylen Sie Ihr Haar bei der richtigen Temperatur

Die beste Temperatur , bei der Sie Ihr Haar stylen, hängt stark von Ihrem Haartyp ab – dickes Haar benötigt beispielsweise möglicherweise höhere Temperaturen als feines Haar, um die gleichen Ergebnisse zu erzielen.

Stellen Sie sicher, dass Sie ein Glätteisen mit Temperaturregelung verwenden und die Temperatur so einstellen, dass sie am besten zu Ihrem Haar passt.

• Überspringen Sie nicht den thermischen Hitzeschutz

Die Verwendung eines thermischen Hitzeschutzmittels ist ein absolutes Muss, wenn Sie thermisches Hitzestyling ohne Schäden genießen möchten. Es bildet eine Schutzbarriere zwischen Ihrem Haar und Ihrem heißen Werkzeug und schützt so vor den hohen Temperaturen.

• Bügeln Sie keine nassen oder schmutzigen Haare

Die Anwendung von Hitze auf nasses Haar gehört zu den häufigsten Ursachen für Haarbruch und ist eines der schlimmsten Dinge, die Sie tun können, wenn Sie sich über eine glänzende und gesunde Mähne freuen möchten.

Auch das Bügeln schmutziger Haare ist tabu – Sie möchten doch nicht, dass sich die ganzen Produktrückstände auf Ihrem Haar verbrennen!

2. Harte chemische Behandlungen

Zu den häufigsten Ursachen für Haarbruch gehört die Einwirkung aggressiver chemischer Behandlungen. Durch häufiges Färben, Dauerwellen oder chemisches Glätten können dem Haar seine natürlichen Öle und Proteine ​​entzogen werden , wodurch es anfälliger für Haarbruch und Schäden wird.

Aggressive chemische Behandlungen können unter anderem zu Schäden führen:

• Störung der Proteinstruktur – aggressive Chemikalien können die Proteinstruktur des Haares zerstören, seine Integrität schwächen und zu einer erhöhten Anfälligkeit für Haarbruch führen.
• Nagelhautschäden – sie können auch dazu führen, dass sich die Nagelhaut anhebt, rau wird oder sich sogar vollständig löst. Dadurch wird das Haar anfälliger für Schäden durch äußere Faktoren wie Reibung, Hitze und UV-Einstrahlung.
• Verlust der natürlichen Feuchtigkeit – chemische Behandlungen können dem Haar seine natürlichen Öle und Feuchtigkeit entziehen und es trocken, spröde und anfällig für Frizz machen. Dies kann dazu führen, dass das Haar anfälliger für Haarbruch wird und seine Gesamtelastizität abnimmt.
• Verätzungen – In extremen Fällen oder wenn die Chemikalien nicht richtig verwendet werden, können sie Verätzungen auf der Kopfhaut und den Haarfollikeln verursachen. Dies kann zu Schmerzen, Reizungen und sogar Haarausfall führen.
• Poröses Haar – aggressive chemische Behandlungen können poröse Bereiche im Haar erzeugen, wodurch es saugfähiger wird und anfälliger für Feuchtigkeitsverlust ist. Dies kann zu Kräuselungen, Verfilzungen und Schwierigkeiten beim Beibehalten der Frisur führen.

Dies ist jedoch noch nicht alles – einige andere Ursachen für Haarbruch, die mit chemischen Behandlungen einhergehen, sind eine ungleichmäßige Farbaufnahme, eine Schwächung der Haarbindungen sowie kumulative Schäden im Laufe der Zeit.

3. Mangelernährung

Eine Ernährung , der es an essentiellen Nährstoffen wie Eiweiß, Vitaminen (wie Biotin und Vitamin D) und Mineralien (wie Eisen und Zink) mangelt , ist ein weiterer Grund auf unserer Liste der häufigsten Ursachen für Haarbruch – sie kann das Haar schwächen und zu Schäden führen.

Wenn Ihrem Körper bestimmte essentielle Nährstoffe fehlen, kann dies das Wachstum, die Stärke und die allgemeine Gesundheit Ihrer Haare beeinträchtigen. Aus diesem Grund ist es äußerst wichtig , gesunde Lebensmittel für das Haar zu sich zu nehmen – darunter Nüsse und Samen, Blattgemüse, Eier, Fleisch, Avocado, Beeren, mageres Huhn und mehr.

4. Medikamente und Erkrankungen

Medikamente und Erkrankungen können durch verschiedene Mechanismen zu Haarbruch und -schädigung beitragen und sich häufig auf das Wachstum, die Struktur und die Gesundheit der Haarfollikel und des Haarschafts auswirken.

Erkrankungen wie Alopezie, hormonelle Ungleichgewichte (wie PCOS), Kopfhauterkrankungen und Autoimmunerkrankungen können die Haarfollikel und ihre allgemeine Gesundheit sowie die Aufnahme von Nährstoffen beeinträchtigen.

Darüber hinaus kann chronischer Stress oder durch medizinische Behandlungen verursachter Stress den normalen Haarwachstumszyklus stören und zu vermehrtem Haarausfall und -bruch führen.

5. Haarpflegeprodukte von geringer Qualität

Haarpflegeprodukte von schlechter Qualität gehören zu den Hauptursachen für Haarbruch, da sie häufig aggressive Inhaltsstoffe enthalten, ihnen wichtige Nährstoffe fehlen und sie möglicherweise nicht den nötigen Schutz und die nötige Pflege bieten, die Ihr Haar benötigt.

Eine wirksame Behandlung gegen Haarbruch ist die Auswahl hochwertiger Haarpflegeprodukte, die keine aggressiven Inhaltsstoffe enthalten und tatsächlich den Schutz bieten, den Ihr Haar benötigt.

Alle Haarpflegeprodukte von NuMe werden aus natürlichen, hochwertigen Inhaltsstoffen ohne Parabene und aggressive Chemikalien hergestellt. Dazu gehört das Flaggschiff- Haarpflegeset NuMe Vegan Tourmaline , ein leistungsstarkes Trio aus Shampoo, Spülung und Haarmaske, das die Kopfhaut mit Antioxidantien umhüllt, freie Radikale bekämpft und gleichzeitig für eine optimale Feuchtigkeitsversorgung sorgt.

6. Enge Frisuren und elastische Haarbänder

Eine der am meisten unterschätzten Ursachen für Haarbruch sind zu enge Frisuren und Accessoires aus harten Materialien wie elastische Haarbänder.

Das Tragen von engen Frisuren wie engen Pferdeschwänzen, Zöpfen und Dutts kann den Haarschaft und die Haarfollikel belasten und zu Haarbruch führen, insbesondere im Bereich des Haaransatzes.

Darüber hinaus kann die Verwendung enger elastischer Haargummis mit Metallklammern zum Haarbruch führen, da diese verhaken und das Haar schwächen können.

7. Umweltfaktoren

Wenn wir über die häufigsten Ursachen für Haarbruch sprechen, dürfen wir nicht vergessen , Umweltfaktoren zu erwähnen, die sich auch auf die allgemeine Gesundheit Ihrer Haare auswirken können.

Beispielsweise kann eine längere Einwirkung von ultravioletter (UV) Strahlung der Sonne die äußere Schicht des Haares, die sogenannte Schuppenschicht, schädigen. Dieser Schaden schwächt die Haarstruktur und macht sie anfälliger für Haarbruch, Trockenheit und Frizz. Deshalb ist es äußerst wichtig , Ihr Haar vor der Sonne zu schützen .

Hohe Temperaturen können außerdem dazu führen, dass das Haar trocken und brüchig wird, während übermäßige Luftfeuchtigkeit zu Frizz führen kann. Dadurch nimmt das Haar überschüssige Feuchtigkeit auf, was zu einer Schwellung des Haarschafts führt.

8. Übermäßiges Waschen

Zu häufiges Waschen Ihrer Haare kann zu Haarschäden führen, da dem Haar seine natürlichen Öle entzogen werden und sein Feuchtigkeitshaushalt gestört wird.

Die Kopfhaut produziert natürliche Öle (Talg), die dazu beitragen, dass das Haar mit Feuchtigkeit versorgt, glänzend und geschützt bleibt. Zu häufiges Waschen Ihrer Haare kann mehrere negative Auswirkungen haben, unter anderem:

• Abgestreifte natürliche Öle
• Trockene Kopfhaut
• Unausgeglichener pH-Wert
• Erhöhtes Frizz
• Geschwächte Nagelhaut
• Exposition gegenüber Chemikalien
• Farbe verblasst

Es wird empfohlen, die Haare alle 2-3 Tage zu waschen, obwohl dies je nach Person unterschiedlich sein kann. Sie können Ihre ideale Häufigkeit finden, indem Sie alle 2–3 Tage beginnen und diese dann entsprechend anpassen.

9. Produktaufbau

Eine der am meisten unterschätzten Ursachen für Haarbruch sind Produktablagerungen . Wenn Sie zu viele Haarpflegeprodukte verwenden, insbesondere solche, die schwer sind und Ihr Haar beschweren, sammeln sich diese mit der Zeit auf Ihrem Haar und Ihrer Kopfhaut an. Beispielsweise führen Haarprodukte aus Silikonen zu starker Ablagerung .

Ablagerungen auf der Kopfhaut können die Haarfollikel verstopfen und zu einer ungesunden Kopfhautumgebung führen. Verstopfte Follikel können ein gesundes Haarwachstum behindern und mit der Zeit zu dünner werdendem Haar oder Haarausfall führen.

Produktrückstände können auch eine Barriere bilden, die verhindert, dass Feuchtigkeit in den Haarschaft aufgenommen wird. Dies kann zu trockenem, sprödem Haar führen, das anfälliger für Haarbruch ist.

10. Hartes Wasser

Hartes Wasser kann aufgrund seines hohen Mineralstoffgehalts, insbesondere Kalzium- und Magnesiumionen, Haarbruch und Haarschäden verursachen.

Wenn hartes Wasser mit Ihrem Haar in Kontakt kommt, kann es die Schaumbildungsfähigkeit von Shampoos und Seifen beeinträchtigen. Infolgedessen verwenden Sie möglicherweise mehr Shampoo zum Reinigen Ihrer Haare, was zu Produktablagerungen führen kann.

Hartes Wasser kann dem Haar auch seine natürlichen Öle entziehen, wodurch es trockener wird und anfälliger für Haarbruch und Kräuselungen wird. Wenn Sie gefärbtes oder chemisch behandeltes Haar haben, können die Mineralien in hartem Wasser außerdem mit Haarfärbemitteln interagieren und dazu führen, dass diese schneller verblassen.

11. Mangel an Feuchtigkeit

Zu den häufigsten Ursachen für Haarbruch gehört mangelnde Feuchtigkeitszufuhr. Bedenken Sie jedoch, dass trockenes Haar besonders in Umgebungen mit geringer Luftfeuchtigkeit anfälliger für Haarbruch ist.

Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihr Haar ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen, indem Sie:

• Ausreichende Flüssigkeitszufuhr – Wenn Sie nicht genug Wasser trinken, kann dies Auswirkungen auf Ihre allgemeine Flüssigkeitszufuhr haben, einschließlich des Feuchtigkeitsgehalts Ihrer Haare. Harvard Health empfiehlt, 11,5 Tassen pro Tag für Frauen und 15,5 Tassen pro Tag für Frauen zu trinken.
• Tiefenpflege – regelmäßige Tiefenpflegebehandlungen eignen sich hervorragend, um Ihrem Haar wieder Feuchtigkeit zuzuführen. Wählen Sie jedoch mit Bedacht aus und vermeiden Sie Produkte mit aggressiven Inhaltsstoffen. Für eine gesunde, völlig natürliche Lösung empfehlen wir die NuMe Acai Mask .
• Leave-in-Behandlungen – Leave-in-Conditioner sind eine großartige Möglichkeit, die Feuchtigkeit Ihres Haares zu speichern und potenzielle Trockenheit und Haarbruch zu reduzieren. Sie können auch ein Öl wie das NuMe Arganöl verwenden.

12. Stress

Wenn wir über die häufigsten Ursachen für Haarbruch sprechen, dürfen wir nicht vergessen , Stress zu erwähnen, der mehrere Erkrankungen auslösen und Ihre allgemeine Gesundheit beeinträchtigen kann. Einige davon sind:

• Telogenes Effluvium – Stress kann diesen Zustand auslösen, bei dem Haare schneller als normal von der Wachstumsphase in die Ruhephase wechseln und dann ausfallen .
• Trichtillomanie – ein stressbedingter Drang, bei dem Sie anfangen, Haare aus Ihrer Kopfhaut auszureißen, was mit der Zeit zu spürbarem Haarausfall und Haarbruch führen kann.
• Auswirkungen auf den Haarwachstumszyklus – chronischer Stress kann den normalen Haarwachstumszyklus stören, was zu einem schwächeren Haarwachstum und einer erhöhten Anfälligkeit für Haarbruch führt.
• Reduzierte Nährstoffaufnahme – Stress kann sich auf das Verdauungssystem auswirken und zu einer schlechteren Nährstoffaufnahme führen. Da gesundes Haarwachstum von Nährstoffen wie Proteinen, Vitaminen und Mineralien abhängt, kann dies dazu führen, dass schwächeres Haar anfällig für Haarbruch ist.
• Hormonelles Ungleichgewicht – Stress kann zu hormonellen Ungleichgewichten führen (z. B. einem erhöhten Cortisolspiegel), was sich negativ auf die Gesundheit und Stärke der Haare auswirken kann.

13. Hormonelle Veränderungen

Hormonelle Veränderungen können zu Haarbruch führen, da sie erhebliche Auswirkungen auf den Haarwachstumszyklus und die allgemeine Haargesundheit haben. Sie können während der Schwangerschaft, in den Wechseljahren und in anderen Lebensabschnitten einer Frau auftreten.

Hormone spielen eine Schlüsselrolle bei der Regulierung des Haarwachstumszyklus. Veränderungen im Hormonspiegel können dazu führen, dass das Haar schneller in die Haarausfallphase übergeht, was zu Ausdünnung und Haarbruch führt.

Darüber hinaus können hormonelle Ungleichgewichte , wie sie beispielsweise in den Wechseljahren, in der Schwangerschaft oder bei Schilddrüsenerkrankungen auftreten, die Qualität und Textur des Haares beeinträchtigen und es spröder und anfälliger für Haarbruch machen.

FAQ

Wie verhindere ich, dass meine Haare brechen?

Um Haarbruch vorzubeugen, verwenden Sie ein sanftes sulfatfreies Shampoo, begrenzen Sie das Hitzestyling und vermeiden Sie zu enge Frisuren. Verwenden Sie zum Entwirren einen breitzinkigen Kamm, tragen Sie eine Spülung auf und schneiden Sie regelmäßig.

Achten Sie darauf, pflegende Haarmasken zu verwenden, vor UV-Strahlung zu schützen und schützende Styles zu tragen. Ernähren Sie sich ausgewogen und halten Sie ausreichend Flüssigkeit zu sich.

Kann Haarbruch nachwachsen?

Ja, Haarbruch kann nachwachsen, wenn man die zugrunde liegenden Ursachen bekämpft. Führen Sie eine sanfte Haarpflege ein, vermeiden Sie schädliche Praktiken und sorgen Sie für die richtige Ernährung.

Neues Haarwachstum ersetzt mit der Zeit gebrochene Strähnen, beschädigte Haarspitzen können jedoch nicht repariert werden; Für ein gesünderes Wachstum ist ein Beschnitt erforderlich.

Warum habe ich Haarbruch am Oberkopf?

Haarbruch am Oberkopf kann mehrere Ursachen haben. Die Ursache dafür kann häufig zu enge Frisuren, übermäßiger Einsatz von Hitze-Styling-Geräten, schlechte Ernährung oder eine genetische Veranlagung sein.

Wenden Sie sich an einen Fachmann, um die Ursache zu ermitteln und Ihre Routine für gesünderes Haar entsprechend anzupassen.

Warum brechen meine Haare leicht, wenn ich nass werde?

Aufgrund seines geschwächten Zustands kann das Haar im nassen Zustand leicht brechen. Nasses Haar schwillt an, die Schuppenschicht hebt sich und wird brüchig. Ziehen, Kämmen oder raues Trocknen mit einem Handtuch im nassen Zustand kann zum Bruch führen.

Verwenden Sie einen breitzinkigen Kamm, gehen Sie vorsichtig vor und vermeiden Sie enge Haargummis, um Haarbruch bei nassem Haar zu minimieren.

Kann Haarbruch zu Haarausfall führen?

Ja, starker Haarbruch kann zu Haarausfall führen. Ständiger Haarbruch schwächt die Haarsträhnen, und wenn er nicht behandelt wird, kann er zu dünner werdendem Haar und spürbarem Haarausfall führen, insbesondere am Haaransatz und am Scheitel.

Eine frühzeitige Behandlung von Haarbruch und eine sanfte Haarpflege können dazu beitragen, weiteren Schäden und Haarausfall vorzubeugen.

Welcher Vitaminmangel verursacht Haarausfall?

Ein Mangel an Biotin (Vitamin B7) ist mit Haarausfall verbunden. Biotin unterstützt das Haarwachstum und die Haargesundheit, indem es die Produktion von Keratin unterstützt, einem Schlüsselprotein in der Haarstruktur.

Die Sicherstellung einer ausreichenden Biotinzufuhr durch eine ausgewogene Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel kann dazu beitragen, Haarausfall im Zusammenhang mit diesem Mangel zu verhindern.