你好太阳！在阳光下保护头发的7种方法

今年夏天如何保护您的头发？继续阅读以了解有关我们最好的防晒技巧和头发技巧的更多信息。

是夏天，这仅意味着一件事 - 吸收阳光，每天服用维生素D的最佳时机，并以令人兴奋的阳光在冬季缺少的阳光来提高您的5-羟色胺水平。 

然而，尽管太阳有好处，您的皮肤，头发和整体健康状况也有一些缺点。

太阳散发出的有害紫外线（UV）辐射长期暴露，太阳会耗尽其天然水分的头发，使其干燥干脆， 以及更容易折断的地方。 但幸运的是，您可以防止这种情况！

在本文中，我们将研究今年夏天如何在阳光下保护您的头发。因此，让我们深入研究：

1。戴帽子

头发的最佳防晒技巧之一是戴帽子或围巾，尤其是头皮。 这提供了 物理障碍 在太阳有害的紫外线上，最大程度地减少直接暴露量并降低损坏的风险。

帽子不仅是一种时尚且美丽的配饰，可以在暑假里补充您的衣服，而且还可以为您的头皮提供出色的覆盖范围。 

这很重要，因为在头皮上过度阳光暴露会导致晒伤，干燥，也可以 损坏毛囊。 实际上，头皮特别容易受到晒伤的影响，因为它们的头发覆盖较薄，使其更敏感。 

老实说 - 在他们整整一年的暑假期间，没有人喜欢经历发红和瘙痒！ 

添加帽子或轻巧的围巾是如何在提升假期服装的同时在阳光下保护头发的好方法。

2。使用热保护剂

最佳的防晒技巧是使用 热保护剂 外出时。

这种不油腻，轻巧的产品是专门配制的，可以保护您的头发免受高温和紫外线辐射的影响，从而在头发和太阳之间提供保护性障碍物（或者如果您在做的，则是一种热造型工具 热发造型.

使用由天然成分制成的热热保护剂 Nume看着我 为您美丽的鬃毛带来多种好处，包括：

• 紫外线过滤器 - 帮助阻断或吸收一部分太阳的紫外线辐射，减少到达头发轴和头皮的紫外线暴露量。本质上，它可以作为皮肤的防晒霜。
• 耐热性 - 用鱼子酱提取物制成和蛋白质专有混合物，这种热保护剂会产生 头发上的保护屏障 为了对环境因素（包括太阳射线）提供一些抵抗力。
• 发束保护 - 热保护物还可以防止长时间暴露于阳光的损坏。它们有助于加强和增强头发束，使它们在阳光损伤的情况下更具弹性。

此外，出门时使用热保护剂是保留染色或颜色处理的头发颜色的好方法，当暴露于紫外线时，它可能会褪色并失去其活力。 

因此，在戴上帽子之前，请将其加入您的发型例程 在阳光下保护头发。 

3。补水你的头发

正如我们之前提到的，长时间接触太阳的射线可能会从天然水分和油中耗尽头发，这可以 导致干燥和脆弱 - 类似于 损伤头发的迹象 来自热造型工具。

干性头发更容易破裂，末端分裂和毛躁，这意味着，如果您整个夏天要保持头发健康有光泽，那么提供适当的水合将是必不可少的。 

这 Nume Vegan Tourmaline护发套件 是完美的组合 深层保湿产品 在您的头发造型程序的所有步骤中，这种根源都会从根中滋润。 

这种洗发水，护发素和发膜三人可以一起使用抗氧化剂的头皮覆盖，并在提供最佳水合的同时帮助自由基与自由基作斗争。由电气石，11个氨基酸和必需脂肪酸制成，它们将 保护你的头发在阳光下 整天。 

每种产品均适用于所有头发类型，这意味着您可以在下个暑假期间不用担心并享受令人惊叹，闪亮的头发。

4。限制太阳暴露

在海滩上度过一整天可能会很诱人，但是如果您不采取正确的措施，它也会造成头发的损失。如果可能的话， 限制阳光暴露 在太阳最强的高峰时段。

根据国家的不同，太阳可能在不同的时间达到顶峰，但在大多数情况下， 上午10点至下午4点. 

而且我们甚至不仅仅是在谈论夏天 - 实际上，即使在紫外线辐射为冬天，您也应该照顾好自己的皮肤和头发 经常被低估。

太阳通常在清晨和/或午后的阳光不那么强烈，因此，如果您想，这可能是最好的时光 在阳光下保护头发。

5。过平衡的生活方式

如何保护头发免受紫外线损伤的最重要但低估的方法之一就是从内部进行。吃 健康的食物, 特别是对于头发 - 像绿叶蔬菜，坚果和种子，鸡蛋和鲑鱼一样 - 可以促进头发的整体健康和韧性。

反过来，这将有助于保护其免受太阳损坏和紫外线辐射。富含营养的食物，例如维生素A，C，E，Omega-3脂肪酸和蛋白质，锌和硒，非常适合支撑头发和头皮的健康。 

它们有助于保持头发束的完整性， 增强对损害的抵抗力，包括来自太阳有害的紫外线辐射的那个。此外，健康食品富含抗氧化剂，它们可以保护您的身体免受自由基的破坏作用。

请记住也喝足够的水 - 根据哈佛大学，这意味着健康男人和女人约有13杯和9杯。如果您身体活跃或生活在温暖的气候中，则适当的数量可能更高。 

适当的水合 从内而外对于 在阳光下保护头发，因为坚固和水合的头发更具弹性，并且能够更好地承受紫外线辐射等环境压力。

6。游泳后冲洗头发 

如何保护头发免受紫外线损伤的另一种方法是在游泳后正确冲洗。游泳池或海水的氯可能会对头发产生负面影响，例如将其干燥并使其变脆。

与脱水 阳光直射，这将导致水分流失，并进一步干燥头发。为了防止过度干燥，可能导致头发损伤，建议在游泳后立即用淡水冲洗头发。

这将有助于清除头发中残留的氯，从而最大程度地减少其破坏性影响。

7。使用正确的工具进行热造型

使用低品质的热造型工具，例如吹风机，卷发棒和扁铁，可能会进一步脱水并损坏暴露于阳光的头发。因此，使用一个 高质量的热造型工具 由宝石电气石制成。

Tourmaline发型造型工具的能力以其能力发射的能力是陶瓷涂层或钛的能力高6倍，这有助于在造型过程中保留头发的水分。

负离子密封了头发角质层（头发轴的最外层），形成一个保护性屏障，可锁定水分并防止其蒸发。这允许轻松轻松的热造型 没有损坏.

电气石注入式板或桶装工具的桶或桶 更均匀地分发热量 这意味着您可以通过较低的热量设置获得所需的结果。降低热量会降低过度干燥和对头发损伤的风险，从而有助于保留水分。

除非你有 浓密的卷发，您大多希望在不达到扁铁或卷发棒上的最高温度的情况下进行加热。

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因此，如果您正在寻找如何在阳光下保护头发的方法，请确保在暴露它之前采取正确的步骤 - 例如，使用具有负离子调节和远红外技术的热造型工具。

常问问题

我可以用哪种油在阳光下保护头发？

如果您已经患有干头发，并且担心会因阳光暴露而进一步脱水，则可以使用摩洛哥坚果油（例如 数量摩洛哥坚果油血清. 

这种轻巧的，非油腻的保湿霜非常适合软化头发并保持水分。

太阳是否损坏所有头发类型？

不，太阳不会平等损害所有头发类型。不同的头发类型具有不同水平的自然保护，例如黑色素含量和厚度。 

精细或浅色的头发通常更容易受到阳光损伤，而较厚或较深的头发可提供一些自然的防晒。但是，所有头发类型都可以从防晒措施中受益。

如果我的头发已经因阳光暴露而损坏，该怎么办？

如果您的头发已经因阳光暴露而损坏，那么为其提供额外的护理和补水很重要。深度调理的治疗，发膜和免洗护发素可以帮助恢复水分并修复阳光损伤的头发。 

修剪分开末端和限制热造型也可以帮助恢复过程。

我可以在头发上使用常规防晒霜吗？

虽然可以在头皮和发际线上使用常规防晒霜，但它可能不是直接涂在头发链上的理想选择。建议使用专门为头发配制的防晒霜，因为它们提供保护而不留下沉重或油腻的残留物。 

寻找标记为“头发防晒霜”或“紫外保护剂”的产品，以获得最佳效果。