Gratidão é o presente final que continua dando

As férias são a época do ano em que podemos nos reunir com amigos e familiares e levar um momento para refletir sobre o ano anterior. Embora gostemos de que essa época do ano traga gratidão às pessoas, é importante lembrar de levá -lo ao resto do ano.

Aprecie as pequenas coisas da vida

Uma das melhores partes sobre as férias é o tempo gasto com os entes queridos. Embora os presentes de doação e recebimento sejam tradicionalmente uma grande parte desta época do ano, é importante se concentrar na criação de memórias. As coisas materiais vêm e vão, mas os relacionamentos que desempenhamos um papel tão integral em nossas vidas, levam um momento para apreciá -los. Sinta -se apreciação e expresse gratidão por todas as pequenas coisas que lhe trazem alegria ao longo do dia, todos os dias.

Gratidão: faz o cabelo, o corpo e a mente bem

A gratidão tem o poder de curar e energizar. É um sentimento que contribui muito para a felicidade, e definitivamente não é algo para reservar um único dia, semana ou mês por ano. Nós realmente devemos nos esforçar para experimentar gratidão o ano todo. 

Então, como você pode desenvolver o hábito de obter mais gratidão em sua vida? Três maneiras simples de deixar a gratidão fluir mais abundantemente SENTIR, COMPARTILHAR, e DAR gratidão. Lembre -se de que gratidão e apreciação podem ser experimentadas e expressas em todos os contextos de nossas vidas. Faça um esforço consciente para perceber as pessoas e as coisas ao seu redor que o fazem feliz, isso ajudará você a estender esse senso de gratidão a algo que você experimenta o ano todo.

Diga 'obrigado'

Às vezes esquecemos de agradecer às pessoas mais próximas a nós, inclusive nós mesmos. É fácil assumir que as pessoas sabem o quanto as apreciamos, mas muitas vezes demoramos muito tempo sem dizer isso. Vá o passo extra e deixe -os saber. Diga aos seus entes queridos o quão grato você é por eles, prometemos que fará o dia deles!

Devolver

Existem muitas maneiras de retribuir aos seus entes queridos, amigos e comunidade! Sim, você pode dar presentes, fazer doações monetárias ou doar itens como roupas, comida ou brinquedos, mas também pode doar seu tempo. Se você tiver a capacidade de doar seu tempo, procure organizações locais que se alinhem aos seus valores e veja como você pode se envolver. Você também pode ajudar a um vizinho carente ou um estranho em necessidade - são realmente as pequenas coisas que significam muito.

Devolver parece diferente para todos. Ele não precisa se limitar a uma instituição de caridade ou a alguém que precisa, você também pode dar a quem ao seu redor como uma maneira de mostrar a eles que você se importa. Todos sabemos que pelo menos uma pessoa que coloca as necessidades de todos os outros antes de suas - dê a eles algo especial para mostrar sua gratidão pela presença deles em sua vida. Novamente, isso não precisa ser algo elaborado, pode ser tão simples quanto pegar a conta da próxima vez que você sair ou obter um item de autocuidado. Nós temos ótimo especiais de férias Então você pode encontrar algo a qualquer preço - dê o presente de excelente cabelo a alguém especial!

Trate -se ... e seu cabelo

Sobre o tema de agradecer, não se esqueça de mostrar seu apreço por si mesmo! Tratar a si mesmo não significa que você precisa sair e comprar uma bolsa de grife, pode ser tão simples quanto levar algum tempo para fazer uma atividade que você ama ou relaxa. Passar tempo sozinho para recarregar e se reconectar é muito importante, mesmo que sejam apenas 10 minutos de encontrar o silêncio interior. Se isso significa meditar ou fazer o cabelo e a maquiagem 'apenas porque' ou tomar um banho de espuma ou malhar - faça algo para mostrar um pouco de amor!

Você trata sua pele com uma máscara facial, então por que não tratar seu cabelo com uma máscara de cabelo? Máscara capilar de turmalina vegana de Nume Smootos, hidrata e nutre o cabelo - tornando -o um ótimo complemento para sua rotina de autocuidado! A fórmula contém altas concentrações de turmalina Pó, manteiga de parque e óleo de argan para nutrir profundamente e hidratar os cabelos, sem pesá -lo. Adicione a umidade enquanto fortalece o cabelo e aumenta o brilho. Ou dê um passo adiante e trate -se para suavizar os cabelos com o Conjunto de cuidados com os cabelos turmalina, completo com o shampoo, condicionador e máscara capilar.

Praticar o amor próprio é multifacetado, não se esqueça de se tratar de palavras gentis. Nós tendemos a ser nossos críticos mais difíceis, então faça um esforço para ser mais gentil consigo mesmo. Mostre -se um pouco de amor e fale consigo mesmo da maneira que você falaria com um ente querido.

Invista em qualidade

Isso pode parecer um tópico bastante amplo, o que é, mas é universalmente aplicável. Se você deseja melhorar seus relacionamentos, invista em tempo de qualidade. Não apenas passar um tempo com alguém é uma ótima maneira de fortalecer seu vínculo, mas também é uma ótima maneira de desistir.

Em um mundo de consumo em massa, é fácil sentir pressão para comprar as coisas mais recentes. Há uma razão pela qual a camisa de US $ 10 que você acabou de ter tem um buraco depois de um mês, enquanto o suéter de sua mãe dos anos 90 ainda está em perfeitas condições. O mesmo vale para suas ferramentas quentes. Aquela varinha de curling de US $ 30 do alvo pode parecer Como um bom negócio agora, não demorará muito para que o revestimento comece a lascar e você a substituirá. Sem mencionar, não será capaz de fornecer os resultados que você está procurando e os possíveis danos que isso pode causar ao seu cabelo provavelmente sobreviverá ao próprio ferro. As tendências vão e vão, mas é importante investir em coisas que são de qualidade. Nume faz de qualidade profissional endireitadores, Varinhas de curling, e secadores que foram projetados para durar. Investir em ferramentas quentes de qualidade que resistem ao teste do tempo não são apenas melhores para o seu cabelo e a carteira, mas também são melhores para o meio ambiente e impactam a sustentabilidade. 

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