Perda de cabelo em mulheres: 5 causas comuns e o que você pode fazer

Quais são as causas mais comuns de perda de cabelo nas mulheres e como tratar essa condição? Continue lendo para aprender mais.

Cabelos cheios e volumosos é frequentemente considerado um símbolo de beleza, saúde e vitalidade, Portanto, não é surpresa que a perda de cabelo possa ser uma experiência angustiante para muitas mulheres. 

Enquanto isso problema de cabelo comum É normalmente associado aos homens, também pode afetar as mulheres como resultado de vários fatores, desde desequilíbrios hormonais a deficiências nutricionais e até mudanças na dieta e no estilo de vida.

Com essas considerações em mente, é importante entender um bom entendimento de O que causa a perda de cabelo em mulheres, Quais são os problemas subjacentes que podem levar a essa condição e quais são algumas soluções eficazes que você pode realizar, dependendo de cada causa específica.

Mas antes de entrarmos, lembre-se de que a experiência de cada mulher com perda de cabelo é única; portanto, uma abordagem de tamanho único nem sempre funciona. Por esse motivo, é sempre recomendado consulte um profissional de saúde ou um tricologista para ajudá -lo a abordar suas preocupações adequadamente.

E agora, vamos mergulhar profundamente nas causas mais comuns de perda de cabelo em mulheres:

O que é perda de cabelo em mulheres?

Perda de cabelo em mulheres refere -se ao derramamento excessivo ou desbaste do cabelo, levando a uma redução no volume de cabelo e às vezes manchas carecas perceptíveis. Pode ser causado por vários fatores, como alterações hormonais, genética, deficiências nutricionais, estresse, certas condições médicas e práticas inadequadas de cuidados capilares.

De acordo com a Clínica Cleveland, mais de 50% das mulheres experimentarão algum tipo de perda de cabelo notável pelo menos uma vez ao longo da vida.

De fato, de acordo com o Instituto Nacional de Saúde, A perda de cabelo de padrão feminina (FPHL) afeta aproximadamente 40% das mulheres Aos 50 anos, tornando essa condição mais comum do que você provavelmente imaginou.

A perda de cabelo feminino pode ser consertada?

Sim, em muitos casos, a perda de cabelo feminino pode ser tratada e fixada de maneira eficaz, desde que a causa subjacente seja identificada e abordada adequadamente. Por exemplo, a perda de cabelo como resultado de deficiências nutricionais pode ser corrigida através de mudanças alimentares e suplementação. 

Como mencionamos anteriormente, algumas causas de perda de cabelo nas mulheres podem ser temporárias e reversíveis, mas outras podem ser mais difíceis de enfrentar e podem exigir uma abordagem mais abrangente. 

Um exemplo é Alopecia de cicatrizes - Um tipo de perda de cabelo caracterizada pela destruição dos folículos capilares e sua substituição por tecido cicatricial. Uma vez que os folículos capilares estiverem danificados permanentemente, eles podem se tornar mais difíceis de voltar.

As opções de tratamento podem se concentrar no gerenciamento da condição subjacente, causando a alopecia de cicatrizes e impedindo maior progressão, mas Regrowth é frequentemente limitado.

O que causa a perda de cabelo nas mulheres?

Existem muitos fatores que podem causar perda de cabelo nas mulheres, mas vamos dar uma olhada em alguns dos mais comuns:

1. Alterações hormonais

Uma das causas mais comuns de perda de cabelo nas mulheres são mudanças hormonais, que tendemos a experimentar durante toda a nossa vida. Flutuações ou desequilíbrios em hormônios específicos, como estrogênios durante a gravidez e a menopausa, podem atrapalhar o ciclo normal de crescimento capilar e levar à perda de cabelo. 

Os desequilíbrios hormonais da tireóide, como no hipotireoidismo ou hipertireoidismo, também podem interromper o ciclo de crescimento capilar.

Outra condição comum relacionada a hormônios que pode levar à perda de cabelo em mulheres é PCOS, caracterizado por um aumento de andrógenos que podem encolher os folículos capilares, Encurne o ciclo de crescimento do cabelo e produza cabelos mais finos e mais curtos.

Como consertar a perda de cabelo causada por mudanças hormonais?

O tratamento mais eficaz para a perda de cabelo causado por mudanças hormonais pode depender de cada situação única, por isso é sempre melhor consultar um profissional de saúde para encontrar o tratamento certo para você. 

Algumas maneiras de tratar a perda de cabelo nas mulheres incluem terapia hormonal para regular os níveis de hormônios, tratamentos tópicos para promover o crescimento do cabelo e diminuir a desaceleração do cabelo, bem como Suporte nutricional de alimentos saudáveis.

2. Práticas ruins de penteado

As más práticas de penteado também podem levar à perda de cabelo em mulheres, é por isso que é extremamente importante tomar as medidas certas e evitar danos ao estilizar sua bela juba.

Penteados apertados, como rabos de cavalo e tranças, tratamentos químicos, usando excessivos altas temperaturas para endireitar Ou enrolar o cabelo, bem como o uso frequente de produtos para cabelos severos, podem danificar o cabelo a longo prazo e contribuir para a perda de cabelo.

Como consertar a perda de cabelo causada por más práticas de penteado?

A melhor maneira de evitar a perda de cabelo causada por Práticas ruins de penteado é evitar fazê -los em primeiro lugar - e aqui está o que queremos dizer.

Por exemplo, se você é um amante de estilo de cabelo térmico, ter as ferramentas certas de estilo de calor é absolutamente essencial se você estiver procurando endireitar ou enrolar seu cabelo sem dano.

O uso de ferros planos de baixa qualidade e varinhas de ondulação feitos de materiais baratos não apenas danificarão o cabelo, mas também não durarão por muito tempo e podem levar a resultados insatisfatórios.

Em vez disso, opte por um chapado de chapas com placas de turmalina como o Nume - Utiliza tecnologia negativa de condicionamento de íons, bem como tecnologia de infravermelho distante proprietário, para ajudar na retenção de umidade e alcançar um estilo sem esforço sem o dano.

Além disso, em vez de usar penteados apertados, opte por algo mais frouxo, como um rabo de cavalo baixo ou um coque solto, para evitar puxar o cabelo com muita força. 

Penteados apertados, como rabos de cavalo, tranças, pães ou extensões que exercer força de puxar constante pode danificar os folículos capilares ao longo do tempo, levando à quebra de cabelo e afinamento nas áreas afetadas.

Além disso, evite produtos para cuidados com o cabelo com produtos químicos agressivos - em vez Conjunto de cuidados com os cabelos turmalina vegana.

3. Estresse

Outra razão para a perda de cabelo nas mulheres é o estresse. O estresse pode contribuir para a perda de cabelo nas mulheres através de uma condição chamada eflúvio telógeno. O eflúvio telógeno é um tipo de perda de cabelo caracterizada por um derramamento excessivo de cabelo.

Normalmente, cerca de 80-90% dos folículos capilares estão na fase crescente (anagen), enquanto os 10-20% restantes estão na fase de repouso (telogênio).

Durante o eflúvio telógeno, um porcentagem mais alta dos folículos capilares entram na fase telógena ao mesmo tempo, levando a um aumento no derramamento e a perda de cabelo perceptível. O estresse pode afetar o crescimento do cabelo de várias maneiras:

• Interrupção do ciclo de crescimento capilar - O estresse desencadeia mudanças hormonais e fisiológicas no corpo, interrompendo o ciclo normal de crescimento capilar e aumentando o derramamento de cabelo.
• Fase de crescimento reduzida - Também pode reduzir a duração da anágeno (fase de crescimento do ciclo capilar), o que significa que o cabelo gasta menos tempo crescendo ativamente, levando a um comprimento mais curto e volume reduzido.
• Absorção de nutrientes prejudicada - O estresse crônico pode afetar a capacidade do corpo de absorver e utilizar nutrientes essenciais, incluindo os necessários para a saúde do cabelo. O suprimento inadequado de nutrientes pode enfraquecer os folículos capilares, levando à perda de cabelo.
• Aumento da inflamação - O estresse pode desencadear uma resposta inflamatória no corpo, incluindo o couro cabeludo. A inflamação do couro cabeludo pode atrapalhar o ciclo normal de crescimento capilar e contribuir para a perda de cabelo.

Como consertar a perda de cabelo causada pelo estresse?

Nesse caso, a fixação da perda de cabelo gira em torno Gerenciando os níveis de estresse, que podem ser uma combinação de técnicas de gerenciamento de estresse, como meditação e exercícios de respiração profunda, atividade física regular, adotando um estilo de vida saudável com nutrição e sono adequados, além de suporte nutricional.

4. Condições e tratamentos médicos

Entre as causas mais comuns de perda de cabelo em mulheres estão certas condições médicas, como distúrbios da tireóide, infecções no couro cabeludo e doenças autoimunes, que podem afetar os folículos capilares e influenciar o crescimento do cabelo. 

Além disso, alguns medicamentos usados ​​para tratar várias condições médicas também podem ter perda de cabelo como efeito colateral. Medicamentos quimioterapia, anticoagulantes, certos antidepressivos e imunossupressores são exemplos de medicamentos que podem levar ao desbaste de cabelo e perda de cabelo.

Como consertar a perda de cabelo causada por condições médicas e tratamentos?

A fixação da perda de cabelo causada por condições médicas e tratamentos envolve abordar a causa subjacente ao implementar estratégias para apoiar a saúde do cabelo.

No entanto, como cada situação é altamente única, recomendamos que você busque orientação de um profissional de saúde para avaliar suas condições específicas e executar os testes necessários.

5. Envelhecimento e genética

A idade e a genética desempenham um papel significativo em causar perda de cabelo em mulheres. Por exemplo, Predisposição genética é um fator -chave na perda de cabelo do padrão feminino ou na alopecia androgenética. Mulheres com histórico familiar de perda de cabelo têm maior probabilidade de experimentar o desbaste de cabelos e as carecas.

A perda de cabelo como resultado da genética é influenciada pela herança de genes que afetam a sensibilidade dos folículos capilares aos andrógenos. Com o tempo, os folículos capilares miniaturizam e produzem cabelos mais finos e mais curtos, levando a uma redução gradual no volume de cabelo.

Como mencionamos anteriormente, A idade é um fator enorme Quando se trata de perda de cabelo. 

À medida que as mulheres envelhecem, o ciclo de crescimento capilar passa naturalmente mudanças. A capacidade dos folículos capilares de produzir novos cabelos diminui gradualmente, levando a cabelos mais finos e menos densos em geral. Esse processo é conhecido como alopecia relacionada à idade ou senescente.

Como consertar a perda de cabelo causada por idade e genética?

A perda de cabelo causada pela idade e genética pode ser gerenciada, mas não completamente revertida. Opções de tratamento, como medicamentos como minoxidil ou finasterida, terapia a laser de baixo nível, transplante de cabelo e técnicas de camuflagem, visam abordar a preocupação de como tratar a perda de cabelo em mulheres.

Consultar um profissional de saúde ou dermatologista é crucial para desenvolver um plano de tratamento personalizado com base em suas necessidades e objetivos específicos.

Perguntas frequentes

A perda de cabelo em mulheres é reversível?

A perda de cabelo nas mulheres pode ser reversível, dependendo da causa subjacente. Alguns tipos de perda de cabelo, como eflúvio telógeno ou derramamento temporário devido a alterações hormonais, geralmente podem resolver por conta própria.

No entanto, condições como a perda de cabelo do padrão feminino podem não ser totalmente reversíveis, mas os tratamentos podem ajudar a desacelerar a perda de cabelo ainda mais e promover o crescimento em certa medida. Consultar um profissional de saúde é essencial para determinar a causa específica e desenvolver um plano de tratamento apropriado.

O estresse ou as mudanças hormonais podem levar à perda de cabelo?

Sim, tanto o estresse quanto as mudanças hormonais são causas comuns de perda de cabelo em mulheres. O estresse crônico pode atrapalhar o ciclo de crescimento capilar, levando a uma condição chamada eflúvio telógeno.

Alterações hormonais, como as durante a gravidez, a menopausa ou condições como a SOP, também podem afetar o crescimento do cabelo e potencialmente causar perda de cabelo. A busca de técnicas apropriadas de gerenciamento e redução de tensão pode ajudar a mitigar esses efeitos.