¿Con qué frecuencia debo lavarme el cabello?

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Cuando eras joven, tus padres probablemente te enseñaron la importancia de mantenerte limpio. Probablemente te enseñaron a ducharte todos los días. Para muchos de nosotros, ducharnos todos los días significa lavarnos el cabello todos los días.

Obviamente, mantenerse limpio es importante, pero lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede despojarlo de aceites valiosos, lo que puede provocar sequedad. Por eso, lavarse el pelo todos los días no siempre es la mejor idea.

Y ya que estamos en el tema, si no debes lavarlo todos los días, ¿con qué frecuencia debes lavarte el cabello? Realmente depende de tu tipo y textura natural de cabello, de los productos que uses y de tu estilo de vida en general. Continúe leyendo para descubrir más consejos para lavarse el cabello.

¿Cómo funciona el champú?

Antes de profundizar, veamos exactamente qué hace realmente el champú en nuestro cabello.

El cabello produce naturalmente un aceite llamado sebo. El champú actúa como emulsionante para atrapar la grasa, la suciedad y los residuos. Si bien definitivamente deseas eliminar la suciedad y el sudor de tu cabello, quitarle la grasa puede dejarlo desprotegido y demasiado seco. Esto puede hacer que el cabello se vuelva quebradizo y más propenso a romperse, por lo que algunas personas pueden optar por reducir el uso del champú. No se trata sólo de la frecuencia con la que te lavas el cabello, sino también del tipo de champú que utilizas. No todos los champús son iguales. Hay una razón por la que tu peluquero no recomienda usar un champú de farmacia. Es importante utilizar un champú con ingredientes de calidad para que tu cabello mantenga un equilibrio saludable.

¿Con qué frecuencia debes lavarte el cabello?

La respuesta es, depende. No existe una respuesta única sobre la frecuencia con la que debes lavarte el cabello. Depende de tu cabello natural, tu nivel de actividad y la calidad de los productos que utilices, pero aquí tienes algunos consejos generales para el lavado del cabello que pueden resultarte útiles.

Cabello fino, cada dos días: El cabello fino puede engrasarse más rápido que otros tipos de cabello, ¡y realmente se nota! Es posible que desees lavarte todos los días para eliminar la grasa, pero esto terminará despojando tu cabello de aceites valiosos. En lugar de lavarte a diario, intenta lavarte cada dos días con un champú voluminizador. En los días sin lavar, aprovecha los champús secos para mantener el cabello fresco.

Cabello denso: una o dos veces por semana: El cabello denso oculta mejor la grasa que el cabello fino. Por lo tanto, es posible que sólo necesites lavarlo una o dos veces por semana. El champú hidratante con aceites ligeros y proteínas será el más eficaz para que tu cabello se sienta limpio. Puedes usar un champú clarificante de vez en cuando para una limpieza más profunda, pero ten cuidado con el uso excesivo y la rotura del cabello.

Cabello ondulado: cada dos días o cada pocos días: las ondas pueden apelmazarse fácilmente con el champú, especialmente si el cabello es fino. Utilice un champú ligero con ingredientes humectantes. Si tienes el cabello ondulado y propenso a la grasa, intenta lavarlo cada dos días; si es "normal", lávate el cabello cada dos o tres días. Si es necesario, usa un champú seco entre lavados para refrescar tu cabello y agregar textura.

Cabello combinado: colavado cada tres días: Muchas personas tienen cabello combinado con una mezcla de cuero cabelludo graso y puntas secas. Esto es especialmente común en el cabello rizado, donde es difícil que la grasa llegue hasta las puntas. Aquellos con este tipo de cabello se beneficiarán si se lavan el cabello cada tres días y luego usan un champú sin sulfato cada pocas semanas para eliminar la acumulación. Analizaremos el co-lavado con más detalle más adelante en este artículo.

Cabello graso, cada dos días: si tienes el cabello graso, es posible que tengas la tentación de lavarlo todos los días. Pero recuerda, lavar demasiado puede provocar caspa y otros problemas. Por lo tanto, será mejor que sigas un horario cada dos días. Para uso rutinario, utilice un champú voluminizador ligero. Evite el uso de champús clarificantes con cada lavado; en su lugar, úselo cada dos semanas. Usa un champú seco clarificante entre lavados para mantener tu cabello con un aspecto fresco.

Normal - Cada dos o tres días: Realmente no existe el cabello normal, pero si tu cabello no es particularmente grueso o fino, seco o grasoso, rizado o liso, realmente no hay otra palabra para describirlo. Este tipo de cabello "en algún punto intermedio" requerirá una rutina de champú que también esté "en algún punto intermedio". Opta por lavarlo con un champú hidratante sin sulfatos cada dos o tres días.

Cabello tratado con color: cada dos o tres días: si su cabello recibe un tratamiento de color, especialmente si está decolorado, puede secarlo y potencialmente afectar su textura natural. Asegúrate de usar champú y acondicionador que contengan proteínas y vitaminas para hidratar tu cabello y ayudar a mantener su salud. Si tienes el cabello rubio claro te recomendamos integrar un champú morado cada par de lavados para neutralizar los tonos cobrizos, si tienes un color rubio oscuro o castaño claro utiliza un champú azul para neutralizar.

Cabello dañado: cada dos o tres días: si su cabello está dañado debido a decoloraciones, tratamientos químicos o peinado excesivo, se debe usar un champú con sulfato, seguro para el color, con aceites vegetales, proteínas y vitaminas para lavar el cabello cada dos o tres días. tres días. Continúe con una mascarilla acondicionadora profunda una vez por semana.

¿Por qué te lavas el cabello?

Sí, la respuesta simple es porque tu cabello está "sucio", pero ¿qué constituye la necesidad de un lavado? Estas son algunas de las razones más comunes por las que las personas podrían necesitar un champú.

Aceite: Mucha gente se lava el cabello para deshacerse del aceite. La cantidad de aceite que tienes en tu cabello variará dependiendo de tu edad, genética y otros factores. Por ejemplo, las personas entre 20 y 30 años tienden a tener más grasa en el cabello que los niños pequeños o los adultos mayores. A medida que envejece, los cambios hormonales naturales afectan la producción de grasa del cuero cabelludo. Por lo tanto, es posible que quieran lavarse el cabello con más frecuencia que otros. Es posible que las personas con cabello graso quieran refrescar su cabello usando champú seco entre lavados.

Tipo de cabello: El tipo de cabello y la grasa van de la mano, ya que la producción de grasa se ve afectada por la textura natural del cabello. El tipo de cabello que tienes también influye en la frecuencia con la que lo lavas.

Si tu cabello tiende a ser graso, querrás lavarlo con más frecuencia. Por otro lado, algunas personas tienen el cabello muy seco y pueden volverse quebradizos después de un solo champú. Estas personas pueden optar por lavarse el cabello una vez por semana o incluso menos.

El cabello fino y liso tiende a cubrirse de sebo fácilmente, mientras que el cabello grueso y rizado no retiene el sebo tan fácilmente. Esta es la razón por la que las personas con cabello rizado necesitan algún tipo de fórmula humectante para mantener sus rizos definidos y sin encrespamiento.

El cabello afroamericano es particularmente áspero y puede dañarse si se lava con demasiada frecuencia. Por lo tanto, es posible que los afroamericanos quieran limitar el lavado del cabello a una vez por semana o cada dos semanas, y podrían beneficiarse del co-lavado cada 3 a 5 días. Asegúrese de utilizar productos con propiedades humectantes, como un acondicionador con aceites esenciales livianos. Trate su cabello con un acondicionador profundo o un tratamiento con aceite caliente una vez al mes.

Sudor: El sudor hace que tu cabello luzca grasoso y tampoco deja que huela muy bien. Si sudas mucho, querrás lavarte el cabello con más frecuencia, especialmente después de hacer ejercicio o después de usar un sombrero. Utilice un champú seco clarificante entre la sesión de sudor y el lavado del cabello.

Suciedad física y polen: La suciedad física y el polen también pueden penetrar en el cabello, haciéndolo lucir sin vida y sin brillo. También puede aumentar los síntomas de alergia.

Si trabaja al aire libre o es un entusiasta del aire libre, probablemente querrá lavarse el cabello con más frecuencia, especialmente si tiene alergias.

Residuo del producto: Los productos de peinado son increíbles para ayudarte a lograr ese aspecto perfecto, pero el uso excesivo puede contribuir a la acumulación en el cabello, aumentando la necesidad de lavados.

Señales de que puedes estar lavándote demasiado el cabello

En este punto, debería quedar claro que realmente no existe una respuesta única a la pregunta: "¿Con qué frecuencia debo lavarme el cabello?". Realmente depende de la textura de tu cabello, qué tan sucio o sudoroso tiende a estar, qué tan graso es tu cabello y los productos de peinado que usas.

Sin embargo, hay señales que te harán saber que te estás lavando el cabello con demasiada frecuencia y que necesitas reducirlo. Aquí hay algunas cosas a tener en cuenta.

Daño: Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede secarlo y aumentar las posibilidades de que se rompa. Si tu cabello está seco y dañado, puede ser porque te lavas el cabello con demasiada frecuencia.

Si este es el caso, considere cortarse el pelo para eliminar el daño. Luego, continúa con menos lavados para ver si la condición de tu cabello mejora.

Caspa: La caspa también puede ser una señal de que te estás lavando demasiado el cabello. El picor y la descamación pueden estar apareciendo porque el champú está resecando tu cabello.

Sin embargo, la caspa también puede ser causada por una acumulación de grasa que puede ser el resultado de no lavarse lo suficiente con champú. Si ve caspa en su cabello, probablemente será bastante fácil determinar si se debe a un lavado excesivo o insuficiente según sus hábitos personales.

Alternativas de champú

¿Quieres reducir el uso del champú pero aún quieres el aspecto y la sensación de un cabello limpio? Aquí hay algunas alternativas.

Champú seco: Los aerosoles y polvos de champú seco ayudan a absorber parte del aceite del cabello, lo que te permite durar más tiempo entre lavados. Si estás intentando lavarte el cabello menos pero puedes prescindir de la acumulación de grasa, esta puede ser una buena alternativa para ti. Al igual que el champú tradicional, no todos los champús secos son iguales: los ingredientes importan. Algunos champús secos pueden dar la apariencia de cabello limpio, pero en realidad resecan y dañan el cabello a largo plazo. Los champús secos NuMe están formulados con ingredientes purificantes y acondicionadores. Los champús secos multiusos de NuMe refrescan el cabello entre lavados sin resecarlo y al mismo tiempo aportan algo de textura.

Co-lavado: muchas empresas de cuidado del cabello están lanzando acondicionadores de limpieza que funcionan como una alternativa al champú. La idea es que limpien tu cabello sin el detergente del champú fuerte y obtengan los efectos humectantes del acondicionador.

Aquí hay un secreto sobre los acondicionadores de limpieza: no son productos nuevos, sino un gran cambio de marca. La mayoría de los acondicionadores contienen agentes limpiadores suaves en la fórmula, lo que significa que no es necesario salir a comprar un producto nuevo; puede usar su acondicionador normal. Para co-lavar, simplemente omita el champú y lávese el cabello solo con acondicionador entre lavados estándar. Si bien esto no limpiará tu cabello tan a fondo como el champú, definitivamente lo mantendrá firme hasta el próximo lavado completo.

Los acondicionadores limpiadores también funcionarán mejor con el cabello rizado u ondulado. Un acondicionador limpiador ayudará a definir el patrón de rizos natural y dejará el cabello suave. Mientras que las personas con cabello fino pueden encontrar que el co-lavado les pesa el cabello, haciéndolo parecer plano y más graso.

Sólo agua: Lavarse el cabello sólo con agua puede ser eficaz para eliminar parte de la suciedad, el polen y el sudor. Sin embargo, no proporcionará una limpieza completa ni las propiedades humectantes que tienen el champú y el acondicionador.

También vale la pena señalar que parte de la razón por la que el cabello se reseca debido al lavado excesivo es por el agua caliente. Por lo tanto, querrás optar por agua más fría, tanto cuando te laves el cabello solo con agua como en general. Esto es especialmente cierto para aquellos con cabello muy rizado.

Acerca de los productos NuMe

NuMe es sinónimo de estilo saludable. NuMe ha pasado la última década elevando los estándares del cuidado del cabello profesional con su gama de productos galardonados y de alto rendimiento. Los productos naturales para el cuidado del cabello de NuMe están formulados con ingredientes de la más alta calidad. Libre de químicos desagradables que pueden irritar y dañar el cabello y el cuero cabelludo.

Los productos NuMe limpian suavemente sin quitar el color, el volumen o el brillo. Nuestros productos aprovechan el poder de la naturaleza, cada fórmula se prueba rigurosamente para encontrar el equilibrio adecuado entre eficacia y nutrición.

Todos los productos NuMe son multifuncionales y están diseñados para reducir el frizz y mejorar y mantener el equilibrio de humedad natural del cabello. Nuestro champú de trufa blanca está enriquecido con ingredientes botánicos naturales para nutrir e hidratar el cabello. El champú vegano de turmalina está formulado con cristal de turmalina en polvo para suavizar e hidratar y proteínas para ayudar a reparar y fortalecer el cabello. A diferencia de otras marcas, nuestros champús secos se centran en la limpieza y la nutrición, al mismo tiempo que funcionan como texturizadores y levantadores de raíces.