La gratitud es el mejor regalo que sigue dando

Las vacaciones son la época del año en la que podemos reunirnos con amigos y familiares y tomarnos un momento para reflexionar sobre el año anterior. Si bien nos encanta que esta época del año resalte la gratitud de la gente, es importante recordar trasladar eso al resto del año.

Apreciar las pequeñas cosas de la vida.

Una de las mejores partes de las vacaciones es el tiempo que se pasa con los seres queridos. Si bien dar y recibir regalos es tradicionalmente una gran parte de esta época del año, es importante concentrarse en crear recuerdos. Las cosas materiales van y vienen, pero las relaciones que tenemos juegan un papel tan integral en nuestras vidas, tómate un momento para apreciarlas. Siente aprecio y expresa gratitud por todas las pequeñas cosas que te traen alegría a lo largo del día, todos los días.

Gratitud: Hace bien al cabello, al cuerpo y a la mente.

La gratitud tiene el poder de sanar y energizar. Es un sentimiento que contribuye enormemente a la felicidad y definitivamente no es algo que deba reservarse para un solo día, semana o mes al año. Realmente debemos esforzarnos por experimentar gratitud durante todo el año.

Entonces, ¿cómo puedes desarrollar el hábito de obtener más gratitud en tu vida? Tres formas sencillas de dejar que la gratitud fluya más abundantemente son SENTIR , COMPARTIR y DAR gratitud. Recuerde que la gratitud y el aprecio se pueden experimentar y expresar en todos los contextos de nuestras vidas. Haz un esfuerzo consciente por notar las personas y las cosas que te hacen feliz a tu alrededor; esto te ayudará a extender ese sentido de gratitud a algo que experimentas durante todo el año.

Di gracias'

A veces nos olvidamos de agradecer a las personas más cercanas a nosotros, incluidos nosotros mismos. Es fácil asumir que las personas saben cuánto las apreciamos, pero a menudo pasamos demasiado tiempo sin decirlo. Vaya un paso más y hágales saber. Dígales a sus seres queridos lo agradecido que está por ellos, ¡le prometemos que les alegrará el día!

Devolver

¡Hay muchas maneras de retribuir a sus seres queridos, amigos y comunidad! Sí, puedes hacer regalos, hacer donaciones monetarias o donar artículos como ropa, comida o juguetes, pero también puedes donar tu tiempo. Si tiene la capacidad de donar su tiempo, busque organizaciones locales que se alineen con sus valores y vea cómo puede participar. También puedes echar una mano a un vecino necesitado o a un extraño que lo necesite; realmente son las pequeñas cosas las que significan tanto.

Retribuir es diferente para todos. No tiene por qué limitarse a una organización benéfica o a alguien que lo necesite; también puedes donar a quienes te rodean como una forma de demostrarles que te preocupas. Todos conocemos al menos a una persona que antepone las necesidades de los demás a las suyas propias: regálale algo especial para mostrar tu gratitud por su presencia en tu vida. Nuevamente, esto no tiene que ser algo elaborado, puede ser tan simple como pagar la factura la próxima vez que salgas o comprarles un artículo de cuidado personal. Tenemos excelentes ofertas especiales navideñas para que puedas encontrar algo a cualquier precio: ¡regala un cabello fantástico a esa persona especial!

Date un capricho... y a tu cabello

Sobre el tema de ser agradecido, ¡no olvides mostrar tu aprecio por ti mismo! Darte un capricho no significa que tengas que salir a comprar un bolso de diseñador, puede ser tan simple como tomarte un tiempo para realizar una actividad que te guste o relajarte. Pasar tiempo a solas para recargar energías y reconectarnos es muy importante, aunque sean sólo 10 minutos para encontrar el silencio interior. Ya sea que eso signifique meditar, peinarte y maquillarte "sólo porque sí", tomar un baño de burbujas o hacer ejercicio, ¡haz algo para demostrarte algo de amor!

Tratas tu piel con una mascarilla facial, así que ¿por qué no tratas tu cabello con una mascarilla para el cabello? La mascarilla capilar de turmalina vegana de NuMe suaviza, hidrata y nutre el cabello, ¡lo que la convierte en una excelente adición a tu rutina de cuidado personal! La fórmula contiene altas concentraciones de turmalina en polvo, manteca de parkii y aceite de argán para nutrir e hidratar el cabello en profundidad, sin apelmazarlo. Añade humedad mientras fortalece el cabello y aumenta el brillo. O ve un paso más allá y disfruta de un cabello suave con el set de cuidado del cabello con turmalina , completo con champú, acondicionador y mascarilla para el cabello.

Practicar el amor propio es multifacético, asegúrate también de regalarte palabras amables. Tendemos a ser nuestros críticos más duros, así que haz el esfuerzo de ser más amable contigo mismo. Muéstrate un poco de amor y háblate a ti mismo como le hablarías a un ser querido.

Invierta en calidad

Este puede parecer un tema bastante amplio, y lo es, pero es de aplicación universal. Si está buscando mejorar sus relaciones, inviertan tiempo de calidad juntos. Pasar tiempo con alguien no solo es una excelente manera de fortalecer su vínculo, sino que también es una excelente manera de liberarse del estrés.

En un mundo de consumo masivo, es fácil sentir la presión de comprar las cosas más nuevas. Hay una razón por la que la camisa de $10 que acabas de recibir tiene un agujero después de un mes, mientras que el suéter de tu mamá de los años 90 todavía está en perfectas condiciones. Lo mismo ocurre con las herramientas calientes. Ese rizador de Target de $ 30 puede parecer un buen negocio ahora, no pasará mucho tiempo antes de que el recubrimiento comience a desconcharse y usted lo reemplace. Sin mencionar que no podrá brindarte los resultados que buscas y el daño potencial que puede causar a tu cabello probablemente sobrevivirá a la plancha. Las tendencias van y vienen, pero es importante invertir en cosas de calidad. NuMe fabrica planchas para alisar , rizadores y secadores de calidad profesional diseñados para durar. Invertir en herramientas de calidad que resistan el paso del tiempo no solo es mejor para el cabello y el bolsillo, sino que también es mejor para el medio ambiente y tiene un impacto en la sostenibilidad.

 

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