¡Oh no, mi cabello está dañado! 13 causas comunes de rotura del cabello

¿Cuáles son algunas de las causas más comunes de rotura del cabello y qué tratamientos se pueden utilizar para abordarlas? Aprende más en este artículo.

Despertar con el cabello dañado, seco y quebradizo puede ser una absoluta pérdida de confianza , y seamos honestos, ¡a todos nos encanta lucir una melena sana y brillante que atraiga toda la atención!

Desafortunadamente, el cabello también es una criatura muy suave y delicada, y puede dañarse fácilmente por una amplia variedad de causas, incluido el cuidado inadecuado del cabello y las malas prácticas de peinado.

En el lado positivo, la mayoría de estas causas de rotura del cabello están bajo nuestro control, lo que significa que existen algunas técnicas y mejores prácticas que podemos aplicar para prevenir el daño o solucionarlo si ya ha ocurrido.

Entonces, si sufres de rotura y daño del cabello, continúa leyendo este artículo para descubrir qué puedes hacer al respecto.

¿Qué es el cabello dañado?

Entonces, ¿qué significa, en primer lugar, el cabello dañado? ¿Qué significa cuando nuestro cabello ha quedado “dañado”? Vamos a ver:

Cabello dañado es un término utilizado para describir los cambios estructurales y químicos que sufre el cabello cuando se expone a una variedad de factores, incluidos tratamientos químicos, calor excesivo y malas prácticas de cuidado del cabello.

Cuando el cabello está dañado, su capa protectora externa, llamada cutícula, puede verse comprometida. Esto hace que el cabello sea más propenso a problemas como rotura, puntas abiertas, encrespamiento y falta de brillo.

¿Cuáles son las principales causas de la rotura del cabello?

Como acabamos de mencionar, la rotura y el daño del cabello pueden ocurrir por una variedad de razones, que van desde prácticas inadecuadas de cuidado y peinado del cabello hasta problemas de salud y factores ambientales.

Estas son algunas de las razones más comunes por las que el cabello se rompe:

1. Exposición a altas temperaturas

La exposición al calor es una de las causas más comunes de rotura del cabello: la exposición a altas temperaturas puede hacer que la cutícula del cabello se levante y se vuelva áspera, y le quita al cabello su humedad natural al abrir la cutícula (la capa protectora del cabello).

Algunos signos de cabello dañado por el calor incluyen puntas abiertas, frizz, alta porosidad , así como sequedad y caída del cabello .

¿Significa esto que debes dejar de peinarte con calor? No ! El peinado térmico puede ser una opción segura para tu cabello siempre y cuando te asegures de implementar estas prácticas:

• Utilice una plancha de turmalina

Las planchas hechas de la piedra preciosa turmalina, como la galardonada plancha NuMe Megastar , emiten hasta 6 veces más iones negativos que las planchas hechas de otros materiales.

Contrarrestan los iones positivos que se encuentran en el cabello seco y dañado y sellan la humedad, lo que permite un peinado sin daños.

• Peina tu cabello a la temperatura adecuada

La mejor temperatura a la que vas a peinar tu cabello depende en gran medida de tu tipo de cabello ; por ejemplo, el cabello grueso puede necesitar temperaturas más altas que el cabello fino para obtener los mismos resultados.

Asegúrate de utilizar una plancha con ajustes de control de temperatura y ajusta la temperatura a la que mejor se adapte a tu cabello.

• No te saltes el protector térmico

Usar un protector térmico es absolutamente imprescindible si quieres disfrutar de un peinado con calor térmico sin sufrir daños. Crea una barrera protectora entre el cabello y la herramienta caliente, proporcionando un escudo contra las altas temperaturas.

• No planches el cabello mojado o sucio

Aplicar calor sobre el cabello mojado es uno de los motivos más comunes de rotura del cabello y una de las peores cosas que puedes hacer si quieres disfrutar de una melena brillante y saludable.

Planchar el cabello sucio es otro no-no: ¡no querrás que toda la acumulación de producto se queme en tu cabello!

2. Tratamientos químicos agresivos

Entre las causas más frecuentes de rotura del cabello se encuentra la exposición a tratamientos químicos agresivos. La coloración, permanente o alisado químico frecuente pueden despojar al cabello de sus aceites y proteínas naturales , haciéndolo más propenso a romperse y dañarse.

Algunas formas en que los tratamientos químicos agresivos causan daños incluyen:

• Alteración de la estructura proteica : los productos químicos agresivos pueden descomponer la estructura proteica del cabello, debilitando su integridad y provocando una mayor vulnerabilidad a la rotura.
• Daño a la cutícula : también pueden hacer que la cutícula se levante, se vuelva áspera o incluso se desprenda por completo. Esto hace que el cabello sea más susceptible al daño causado por factores externos, como la fricción, el calor y la exposición a los rayos UV.
• Pérdida de humedad natural : los tratamientos químicos pueden despojar al cabello de sus aceites y humedad naturales, dejándolo seco, quebradizo y propenso al frizz. Esto puede hacer que el cabello sea más susceptible a la rotura y reducir su elasticidad general.
• Quemaduras químicas : en casos extremos o cuando los productos químicos no se utilizan correctamente, pueden provocar quemaduras químicas en el cuero cabelludo y los folículos pilosos. Esto puede provocar dolor, irritación e incluso caída del cabello.
• Cabello poroso : los tratamientos químicos agresivos pueden crear áreas porosas en el cabello, haciéndolo más absorbente y propenso a la pérdida de humedad. Esto puede provocar frizz, enredos y dificultad para mantener el peinado.

Sin embargo, esto no es todo: algunas otras causas de rotura del cabello asociadas con los tratamientos químicos incluyen la absorción desigual del color, el debilitamiento de las uniones del cabello y el daño acumulativo con el tiempo.

3. Deficiencias nutricionales

Una dieta carente de nutrientes esenciales como proteínas, vitaminas (como la biotina y la vitamina D) y minerales (como el hierro y el zinc) es otra de las causas comunes de rotura del cabello: puede debilitarlo y provocar daños.

Cuando tu cuerpo carece de ciertos nutrientes esenciales, puede afectar el crecimiento, la fuerza y ​​la salud general de tu cabello. Por esta razón, es extremadamente importante comer alimentos saludables para el cabello , como nueces y semillas, verduras de hojas verdes, huevos, carne, aguacate, bayas, pollo magro y más.

4. Medicamentos y condiciones médicas

Los medicamentos y las condiciones médicas pueden contribuir a la rotura y el daño del cabello a través de diversos mecanismos, que a menudo afectan el crecimiento, la estructura y la salud de los folículos pilosos y el tallo del cabello.

Condiciones como la alopecia, los desequilibrios hormonales (como el síndrome de ovario poliquístico), las afecciones del cuero cabelludo y las afecciones autoinmunes pueden afectar los folículos pilosos y su salud general, así como la absorción de nutrientes.

Además, el estrés crónico o el estrés causado por tratamientos médicos pueden alterar el ciclo normal de crecimiento del cabello y provocar una mayor caída y rotura del cabello.

5. Productos para el cuidado del cabello de baja calidad

Los productos para el cuidado del cabello de baja calidad se encuentran entre las principales causas de rotura del cabello porque a menudo contienen ingredientes agresivos, carecen de nutrientes esenciales y es posible que no brinden la protección y el cuidado necesarios que su cabello necesita.

Un tratamiento eficaz contra la rotura del cabello implica seleccionar productos para el cuidado del cabello de alta calidad que no contengan ingredientes agresivos y que realmente brinden la protección que su cabello necesita.

Todos los productos para el cuidado del cabello de NuMe están elaborados con ingredientes naturales de alta calidad, sin parabenos ni productos químicos agresivos. Esto incluye el emblemático juego de cuidado del cabello NuMe Vegan Tourmaline , un poderoso trío de champú, acondicionador y mascarilla para el cabello que cubre el cuero cabelludo con antioxidantes y ayuda a combatir los radicales libres mientras brinda una hidratación optimizada.

6. Peinados ajustados y gomas elásticas para el pelo.

Una de las causas más subestimadas de la rotura del cabello son los peinados ajustados y los accesorios hechos de materiales duros como las gomas elásticas para el cabello.

El uso de peinados ajustados, como coletas, trenzas y moños apretados, puede ejercer presión sobre el tallo y los folículos del cabello, provocando roturas, especialmente alrededor de la línea del cabello.

Además, el uso de gomas elásticas ajustadas con cierres metálicos puede provocar roturas, ya que pueden enganchar y debilitar el cabello.

7. Factores ambientales

Cuando hablamos de las causas más comunes de rotura del cabello, no podemos olvidar mencionar los factores ambientales que también pueden afectar la salud general de tu cabello.

Por ejemplo, la exposición prolongada a la radiación ultravioleta (UV) del sol puede dañar la capa externa del cabello, conocida como cutícula. Este daño debilita la estructura del cabello, haciéndolo más propenso a la rotura, la sequedad y el encrespamiento. Por eso es sumamente importante proteger tu cabello del sol .

Las altas temperaturas también pueden hacer que el cabello se vuelva seco y quebradizo, mientras que la humedad excesiva puede provocar frizz. Hace que el cabello absorba el exceso de humedad, lo que provoca la hinchazón del tallo del cabello.

8. Lavado excesivo

Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede dañarlo al despojarlo de sus aceites naturales y alterar su equilibrio de humedad.

El cuero cabelludo produce aceites naturales (sebo) que ayudan a mantener el cabello hidratado, brillante y protegido. Lavarse el cabello con demasiada frecuencia puede provocar varios efectos negativos, que incluyen, entre otros:

• Aceites naturales despojados
• Cuero cabelludo seco
• Niveles de pH desequilibrados
• aumento del frizz
• Cutícula debilitada
• Exposición a productos químicos
• Desvanecimiento del color

Se recomienda lavar el cabello cada 2-3 días , aunque esto puede variar según la persona. Puede encontrar su frecuencia ideal comenzando cada 2 o 3 días y ajustándola en consecuencia.

9. Acumulación de producto

Una de las causas de rotura del cabello más subestimada es la acumulación de producto . Si utilizas demasiados productos para el cuidado del cabello, especialmente los que son pesados ​​y apelmazan el cabello, con el tiempo los acumularás en el cabello y el cuero cabelludo. Por ejemplo, los productos para el cabello elaborados con siliconas provocan mucha acumulación .

La acumulación en el cuero cabelludo puede obstruir los folículos pilosos, lo que genera un entorno poco saludable para el cuero cabelludo. Los folículos obstruidos pueden obstaculizar el crecimiento saludable del cabello y provocar su adelgazamiento o caída con el tiempo.

Los residuos del producto también pueden crear una barrera que impide que la humedad sea absorbida por el tallo del cabello. Esto puede resultar en un cabello seco y quebradizo que es más propenso a romperse.

10. agua dura

El agua dura puede provocar rotura y daño del cabello debido a su alto contenido de minerales, especialmente iones de calcio y magnesio.

Cuando el agua dura entra en contacto con el cabello, puede interferir con la capacidad de los champús y jabones para formar espuma de forma eficaz. Como resultado, puedes terminar usando más champú para limpiar tu cabello, lo que puede contribuir aún más a la acumulación de producto.

El agua dura también puede despojar al cabello de sus aceites naturales, dejándolo seco y más propenso a romperse y encresparse. Además, si tienes el cabello teñido o tratado químicamente, los minerales del agua dura pueden interactuar con los tintes para el cabello y hacer que se desvanezcan más rápidamente.

11. Falta de hidratación

Entre los motivos más comunes de rotura del cabello se encuentra la falta de hidratación; es importante tener en cuenta que el cabello seco es más propenso a romperse, especialmente en ambientes de baja humedad.

Por lo tanto, asegúrese de proporcionar suficiente hidratación a su cabello a través de:

• Hidratación adecuada : no beber suficiente agua puede afectar tu hidratación general, incluido el nivel de humedad de tu cabello. Harvard Health recomienda beber 11,5 tazas por día para las mujeres y 15,5 tazas por día para las mujeres.
• Acondicionamiento profundo : realizar tratamientos de acondicionamiento profundo con regularidad es excelente para devolverle la humedad al cabello, pero asegúrese de elegir sabiamente y evitar productos con ingredientes agresivos. Para una solución saludable y totalmente natural, recomendamos la mascarilla NuMe Acai .
• Tratamientos sin enjuague : los acondicionadores sin enjuague son una excelente manera de retener la humedad del cabello y reducir la posible sequedad y rotura. También puedes utilizar un aceite como el aceite de argán NuMe .

12. Estrés

Hablando de las causas comunes de la rotura del cabello, no podemos olvidarnos de mencionar el estrés , que puede desencadenar múltiples afecciones y alterar tu salud general. Algunos de ellos incluyen:

• Efluvio telógeno : el estrés puede desencadenar esta afección en la que el cabello pasa más rápido de lo normal de su fase de crecimiento a su fase de reposo y luego se cae .
• Trictillomanía : un impulso inducido por el estrés en el que comienzas a arrancarte el cabello del cuero cabelludo, lo que puede provocar una pérdida y rotura notable del cabello con el tiempo.
• Impacto en el ciclo de crecimiento del cabello : el estrés crónico puede alterar el ciclo normal de crecimiento del cabello, provocando un crecimiento más débil del cabello y una mayor susceptibilidad a la rotura.
• Reducción de la absorción de nutrientes : el estrés puede afectar el sistema digestivo y provocar una peor absorción de nutrientes. Dado que el crecimiento saludable del cabello depende de nutrientes como proteínas, vitaminas y minerales, esto puede provocar un cabello más débil y propenso a romperse.
• Desequilibrios hormonales : el estrés puede provocar desequilibrios hormonales (como aumento de los niveles de cortisol), que pueden afectar negativamente a la salud y la fuerza del cabello.

13. Cambios hormonales

Los cambios hormonales pueden provocar la rotura del cabello debido a su importante impacto en el ciclo de crecimiento del cabello y en su salud general. Pueden ocurrir durante el embarazo, la menopausia y otros períodos de la vida de una mujer.

Las hormonas juegan un papel clave en la regulación del ciclo de crecimiento del cabello. Los cambios en los niveles hormonales pueden hacer que el cabello entre más rápidamente en la fase de caída, lo que provoca su adelgazamiento y rotura.

Además, los desequilibrios hormonales , como los que se experimentan durante la menopausia, el embarazo o los trastornos de la tiroides, pueden afectar la calidad y textura del cabello, volviéndolo más quebradizo y propenso a romperse.

Preguntas más frecuentes

¿Cómo evito que mi cabello se rompa?

Para evitar la rotura del cabello, utilice un champú suave sin sulfatos, limite el peinado con calor y evite los peinados apretados. Utilice un peine de dientes anchos para desenredar, aplicar un acondicionador y recortar con regularidad.

Asegúrate de utilizar mascarillas capilares nutritivas, protegerte de los rayos UV y usar estilos protectores. Consuma una dieta equilibrada y manténgase hidratado.

¿Puede el cabello roto volver a crecer?

Sí, el cabello roto puede volver a crecer si se abordan las causas subyacentes. Adopte una rutina suave de cuidado del cabello, evite prácticas dañinas y proporcione una nutrición adecuada.

El crecimiento de cabello nuevo reemplazará los mechones rotos con el tiempo, pero las puntas del cabello dañado no se pueden reparar; el recorte es necesario para un crecimiento más saludable.

¿Por qué tengo cabello quebrado en la parte superior de mi cabeza?

La rotura del cabello en la parte superior de la cabeza puede deberse a múltiples factores. Puede deberse a peinados apretados frecuentes, uso excesivo de herramientas de peinado con calor, mala nutrición o predisposición genética.

Consulta a un profesional para identificar la causa y ajustar tu rutina en consecuencia para lograr un cabello más sano.

¿Por qué mi cabello se rompe fácilmente cuando me mojo?

El cabello puede romperse fácilmente cuando está mojado debido a su estado debilitado. El cabello mojado se hincha, lo que hace que la cutícula se levante y se vuelva frágil. Tirar, peinar o secar con una toalla bruscamente mientras está mojado puede provocar roturas.

Utilice un peine de dientes anchos, sea suave y evite las cintas para el cabello apretadas para minimizar la rotura del cabello mojado.

¿La rotura del cabello puede provocar su caída?

Sí, la rotura grave del cabello puede provocar su caída. La rotura continua debilita las hebras de cabello y, si no se aborda, puede provocar un adelgazamiento y una pérdida notable del cabello, especialmente en la línea del cabello y la coronilla.

Tratar la rotura con prontitud y practicar un cuidado suave del cabello puede ayudar a prevenir mayores daños y caída del cabello.

¿Qué deficiencia de vitaminas causa la caída del cabello?

La deficiencia de biotina (vitamina B7) se asocia con la caída del cabello. La biotina favorece el crecimiento y la salud del cabello al ayudar en la producción de queratina, una proteína clave en la estructura del cabello.

Asegurar una ingesta adecuada de biotina a través de una dieta equilibrada o suplementos puede ayudar a prevenir la caída del cabello relacionada con esta deficiencia.