¿Sufres de picazón en el cuero cabelludo seco? Haz estas 5 cosas ahora

¿Sufres de cuero cabelludo seco y con picazón? Aquí hay algunos remedios caseros para el cuero cabelludo seco y con picazón que puede aplicar para cuidar mejor su cuero cabelludo y aliviar la picazón.

Tener el cuero cabelludo seco y con picazón es uno de los problemas capilares más comunes que experimentan tanto hombres como mujeres; de hecho, según la Biblioteca Nacional de Medicina , el 15% de las personas sufrirán de cuero cabelludo seco al menos una vez en su vida. Pero, ¿qué causa exactamente el cuero cabelludo seco y con picazón y cómo solucionarlo?

En este artículo, le diremos todo lo que necesita saber sobre el cuero cabelludo seco, por qué puede estar sufriendo y cómo puede tratarlo eficazmente. Entonces, si buscas más información sobre el tema, continúa leyendo:

¿Qué es el cuero cabelludo seco?

Según la Clínica Cleveland , el cuero cabelludo seco es una afección en la que la piel de la cabeza pierde demasiada agua o humedad, lo que provoca picazón, descamación e irritación.

Cuando el cuero cabelludo está seco, la barrera cutánea (estrato córneo) se ve comprometida, lo que provoca una mayor pérdida de agua de la capa más profunda de la piel.

¿Qué causa el cuero cabelludo seco con picazón?

Identificar la causa del cuero cabelludo seco es fundamental para encontrar un tratamiento eficaz.

Un cuero cabelludo seco y con picazón puede ser causado por afecciones de la piel como eczema o psoriasis, productos para el cabello agresivos, lavado excesivo, cambios climáticos, deshidratación y estrés. Estos factores eliminan los aceites naturales, lo que provoca irritación y descamación.

Echemos un vistazo a los detalles:

1. Condiciones de la piel

Las afecciones de la piel, como el eczema y la psoriasis, pueden provocar sequedad en el cuero cabelludo y picazón. Esto se debe a que causan inflamación y alteran la renovación normal de las células de la piel, haciéndola más irritada y propensa a la pérdida de humedad.

El mecanismo exacto puede variar según cada afección; por ejemplo, el eczema provoca sequedad y picazón, mientras que la psoriasis puede causar placas gruesas y escamosas. En general, las afecciones de la piel alteran el equilibrio natural y la salud de la piel del cuero cabelludo.

2. Cambios climáticos

Otro factor que contribuye a la picazón del cuero cabelludo seco son los cambios climáticos, especialmente cuando el aire exterior en invierno es frío y seco. Esto se debe a que los bajos niveles de humedad durante los meses más fríos eliminan la humedad de la piel, incluido el cuero cabelludo.

Cuando el aire está seco, extrae humedad de la fuente más cercana, que suele ser la piel. El resultado es deshidratación, sequedad, descamación y picazón. Sin embargo, el cuero cabelludo seco y con picazón no sólo ocurre en invierno: en verano, el clima cálido también puede evaporar la humedad de la piel.

3. Lavado excesivo del cabello

Si sufre de cuero cabelludo seco y con picazón, es posible que se esté lavando demasiado el cabello. Si te lavas el cabello con demasiada frecuencia, esto puede despojarlo de sus aceites naturales , que son esenciales para mantener un ambiente saludable en el cuero cabelludo .

Esto es especialmente cierto si utilizas champús fuertes con detergentes fuertes o alcohol; por eso siempre recomendamos lavarlo con un champú sin siliconas, sulfatos ni parabenos como el champú hidratante de turmalina vegano NuMe .

Entonces, ¿con qué frecuencia debes lavarte el cabello? La respuesta exacta puede variar dependiendo de si tu cabello es más o menos graso, pero la recomendación general es lavarlo no más de 2-3 veces por semana .

4. Mala alimentación

Otra causa principal de picazón en el cuero cabelludo seco también puede ser su dieta . Si consume muchos alimentos altamente procesados, es posible que su cabello y cuero cabelludo carezcan de los nutrientes esenciales que necesitan para mantener un entorno saludable para el cuero cabelludo.

Por ejemplo, la falta de ácidos grasos esenciales puede alterar la producción de grasa y la hidratación del cabello, mientras que las deficiencias de vitaminas pueden no proteger las células de la piel del estrés oxidativo. Estas deficiencias pueden provocar sequedad, descamación y problemas de curación.

5. Productos para el cuidado del cabello

Si tu rutina de cuidado del cabello consiste en productos agresivos con químicos fuertes , esta puede ser otra razón por la que podrías estar sufriendo de picazón en el cuero cabelludo seco.

Algunos productos para el cabello, especialmente los productos de peinado, contienen altos niveles de alcohol, que puede evaporarse rápidamente, llevándose consigo la humedad del cuero cabelludo y provocando sequedad e irritación.

Además, muchos champús contienen tensioactivos fuertes como el lauril sulfato de sodio (SLS) que limpian eficazmente pero pueden despojar al cuero cabelludo de sus aceites naturales. Este aceite (sebo) es esencial para mantener el cuero cabelludo hidratado y protegido.

6. Otros factores

Estos son algunos de los principales factores que pueden provocar picazón en el cuero cabelludo seco, pero no son los únicos. Algunas causas adicionales incluyen:

• Deshidratación : según la Clínica Mayo , las mujeres deben beber aproximadamente 11,5 tazas (2,7 litros) de líquido al día, mientras que los hombres deben intentar consumir aproximadamente 15,5 tazas (3,7 litros) de líquido todos los días. No beber suficiente agua puede provocar deshidratación, lo que también afecta negativamente al cuero cabelludo.
• Edad y genética : la genética y la edad son otros factores que pueden contribuir a un cuero cabelludo seco y con picazón. A medida que envejecemos, el cuero cabelludo tiende a secarse, principalmente debido a la disminución de la producción de sebo y a la ralentización de la renovación de las células de la piel.
• Cambios hormonales : los desequilibrios o cambios hormonales, como los que ocurren durante el embarazo o la menopausia, también pueden afectar la piel, así como los niveles de humedad del cuero cabelludo.
• Estrés : como ya habrás oído, el estrés desencadena la liberación de cortisol, una hormona que altera el equilibrio de otras hormonas en el cuerpo. Este desequilibrio puede afectar la salud de su cuero cabelludo.
• Herramientas de peinado con calor : si no se hace correctamente y con las herramientas adecuadas, el peinado con calor térmico también puede provocar un cuero cabelludo seco, especialmente si se riza o alisa el cabello a temperaturas muy altas .

¿Cómo se soluciona el cuero cabelludo seco con picazón? 5 consejos

Si sufres de cuero cabelludo seco y con picazón, ¡no te preocupes! Hay algunas cosas que puede hacer al respecto si busca alivio y mejorar su condición por completo. Echemos un vistazo a estos tratamientos caseros para el cuero cabelludo seco:

1. Usa un suero para el cabello

Una forma muy eficaz de tratar el cuero cabelludo seco y con picazón es utilizar un suero reparador como el suero para el cuero cabelludo NuMe Hairology . Elaborado utilizando el núcleo de cuatro plantas de energía que están científicamente probadas para hidratar el cuero cabelludo y reducir la caída , alterando la composición de los folículos pilosos y transformando el cabello en su máximo potencial.

Elaborado con romero, malilito, alfalfa y lúpulo, ayuda a construir un ambiente más saludable para el cabello mientras forma una barrera protectora desde la coronilla hasta las puntas.

2. Consuma alimentos integrales y saludables

Si sufre de piel seca y con picazón, otra forma muy eficaz de garantizar un entorno saludable para el cabello y la piel desde adentro hacia afuera es concentrarse en comer alimentos saludables e integrales que proporcionen todos los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales a su cuerpo. y cabello.

Esto incluye pescados grasos como el salmón y las sardinas (que son ricos en ácidos grasos omega-3), nueces y semillas, aguacates, batatas, bayas, huevos, cereales integrales, espinacas y otras verduras de hojas verdes. ¡Estos alimentos son ricos en vitaminas y minerales, que tu cuero cabelludo definitivamente apreciará!

3. Utilice productos a base de turmalina

Una de las principales razones detrás del cuero cabelludo seco es la falta de humedad , y muchas herramientas de peinado con calor pueden contribuir a (o exacerbar) su condición, especialmente si las usa con frecuencia y aplica altas temperaturas.

Esto se debe a que el alto calor que generan provoca la rápida evaporación de la humedad del cuero cabelludo y el cabello, dejando el cuero cabelludo seco, con picazón y escamoso. Además, el calor excesivo puede dañar el tallo del cabello y la capa protectora del cuero cabelludo, alterando la producción natural de aceite del cuero cabelludo.

Es por eso que siempre recomendamos usar productos de peinado con calor elaborados con la piedra preciosa turmalina , como la galardonada plancha alisadora NuMe Megastar o el secador de cabello NuMe Signature . Emite hasta 6 veces más iones negativos que otros materiales, reteniendo eficazmente la humedad al peinar.

4. Hidrata tu cuero cabelludo

Los humectantes pueden ayudar a restaurar y mantener la barrera natural del cuero cabelludo, protegiéndolo contra irritantes y previniendo la pérdida de humedad. Un cuero cabelludo bien hidratado favorece el crecimiento saludable del cabello y previene la descamación y la caspa, que a menudo se asocian con la sequedad.

A veces, un cuero cabelludo seco puede provocar una producción excesiva de grasa como respuesta a la sequedad. La hidratación adecuada ayuda a mantener un equilibrio en la producción de aceite natural.

Para una hidratación óptima, recomendamos utilizar un acondicionador natural sin parabenos ni sulfatos como el Acondicionador NuMe Vegan Tourmaline , así como aplicar periódicamente un tratamiento de hidratación profunda con la NuMe Vegan Tourmaline Hair Mask .

Además, el aceite de argán puede ser muy beneficioso para tratar el cuero cabelludo seco: es rico en ácidos grasos, particularmente ácidos oleico y linoleico, que ayudan a hidratar y nutrir el cuero cabelludo. Esta hidratación puede aliviar la sequedad y reducir la descamación.

5. Limita la frecuencia de lavado del cabello.

Como mencionamos anteriormente, lavarse el cabello en exceso puede eliminar los aceites naturales (sebo) del cuero cabelludo, que son esenciales para mantener la humedad y proteger la piel. Un lavado menos frecuente ayuda a conservar estos aceites, manteniendo el cuero cabelludo hidratado.

Limitar el lavado del cabello también puede equilibrar el pH natural de la piel: el cuero cabelludo tiene un pH natural que puede verse alterado por el lavado frecuente. Limitar el uso del champú ayuda a mantener este equilibrio , promoviendo un ambiente más saludable para el cuero cabelludo.

Intenta lavarte el cabello no más de 2 o 3 veces por semana, a menos que sea muy graso y requiera un lavado más frecuente.

Preguntas más frecuentes

¿De qué es síntoma el cuero cabelludo seco con picazón?

Un cuero cabelludo seco y con picazón puede ser síntoma de varias afecciones: caspa, dermatitis seborreica, eczema, psoriasis o una reacción alérgica a productos para el cabello. También puede deberse a factores ambientales, estrés y malos hábitos de cuidado del cabello.

¿Qué deficiencia causa picazón en el cuero cabelludo seco?

Un cuero cabelludo seco y con picazón puede ser causado por deficiencias de nutrientes esenciales como ácidos grasos omega-3, vitaminas A, B (especialmente biotina) y E, y minerales como el zinc y el selenio. Estos nutrientes son vitales para mantener la piel y el cuero cabelludo sanos.

¿Beber agua puede curar el cuero cabelludo seco?

Beber agua puede ayudar a aliviar el cuero cabelludo seco hasta cierto punto, ya que la hidratación es crucial para la salud de la piel. La ingesta adecuada de agua garantiza que el cuerpo, incluido el cuero cabelludo, mantenga el equilibrio de humedad y reduzca la sequedad.

Sin embargo, muchas veces es necesario combinarlo con tratamientos externos para el cuidado del cuero cabelludo.

¿La sequedad del cuero cabelludo desaparece alguna vez?

El cuero cabelludo seco a menudo se puede controlar eficazmente y puede desaparecer con el cuidado adecuado. El uso regular de productos humectantes para el cabello, la reducción de la frecuencia de lavado, el mantenimiento de una dieta saludable y el tratamiento de cualquier afección subyacente de la piel o factor del estilo de vida pueden conducir a una mejora significativa.

¿Por qué me pica tanto el cuero cabelludo sin caspa?

Un cuero cabelludo con picazón sin caspa podría deberse a piel seca, reacciones alérgicas a productos para el cabello, eccema, psoriasis o dermatitis seborreica sin escamas visibles. También puede ser el resultado del estrés, cambios hormonales o factores ambientales como el clima extremo.