Com que frequência devo lavar meu cabelo?

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Quando você era jovem, seus pais provavelmente lhe ensinaram a importância de se manter limpo. Eles provavelmente ensinaram você a tomar banho todos os dias. Para muitos de nós, tomar banho todos os dias significa lavar o cabelo todos os dias.

Manter limpo é obviamente importante, mas lavar o cabelo com muita frequência pode realmente retirá -lo de óleos valiosos, o que pode causar secura. Portanto, lavar o cabelo todos os dias nem sempre é a melhor ideia. 

E enquanto estivermos no assunto, se você não lavá -lo todos os dias, com que frequência você deve lavar o cabelo? Realmente depende do seu tipo de cabelo e textura naturais, dos produtos que você usa e do estilo de vida geral. Continue lendo para descobrir mais dicas de lavagem de cabelo.

Como funciona o shampoo?

Antes de se aprofundar, vamos ver exatamente o que o shampoo realmente faz em nossos cabelos.

O cabelo produz naturalmente um óleo chamado sebo. O shampoo atua como um emulsificante para prender óleo, sujeira e resíduo. Enquanto você definitivamente deseja livrar o cabelo de sujeira e suor, retirá -lo do óleo pode deixá -lo desprotegido e excessivamente seco. Isso pode fazer com que seu cabelo se torne quebradiço e mais propenso a quebrar, e é por isso que algumas pessoas podem optar por reduzir o shampoo. Não se trata apenas da frequência que você lesma, mas também do tipo de shampoo que você usa. Nem todos os shampoos são criados iguais. Há uma razão pela qual seu cabeleireiro não recomenda usar um shampoo de farmácia. É importante usar um shampoo com ingredientes de qualidade para o seu cabelo manter um equilíbrio saudável.

Com que frequência você deve lavar o cabelo?

A resposta é: depende. Não há resposta única para a frequência com que você deve lavar o cabelo. Depende do seu cabelo natural, nível de atividade e qualidade dos produtos que você usa, mas aqui estão algumas dicas gerais de lavagem de cabelo que você pode achar úteis.

Cabelo fino - todos os dois dias: Cabelo fino pode ficar oleoso mais rápido que outros tipos de cabelo, e isso realmente mostra! Você pode lavar todos os dias para eliminar a graxa, mas isso acabará tirando o cabelo de óleos valiosos. Em vez de lavar diariamente, tente lavar todos os dias com um xampu volumizante. Nos dias que não são de lavagem, aproveite os xampus secos para manter o cabelo fresco.

Cabelo denso - uma ou duas vezes por semana: Cabelo denso é melhor esconder a graxa do que cabelos finos. Portanto, pode precisar lavá -lo uma ou duas vezes por semana. O shampoo hidratante com óleos e proteínas leves será o mais eficaz para deixar seu cabelo limpo. Você pode usar um shampoo esclarecedor de vez em quando para uma limpeza mais profunda, mas desconfie de uso excessivo e removendo o cabelo.

Cabelo ondulado - a cada dois dias ou a cada poucos dias: As ondas podem ser facilmente pesadas pelo shampoo, especialmente se o cabelo for fino. Use um shampoo leve com ingredientes hidratantes. Se você tem cabelos ondulados propensos a óleo, tente lavá -lo todos os dias, se for "normal", lave o cabelo a cada dois a três dias. Se necessário, use um xampu seco entre as lavagens para refrescar o cabelo e adicione a textura.

Cabelo combinado - co -lavagem a cada três dias: Muitas pessoas têm cabelos combinados com uma mistura de couro cabeludo oleoso e pontas secas. Isso é especialmente comum em cabelos encaracolados, onde é difícil para o óleo descer até as pontas. Aqueles com esse tipo de cabelo se beneficiarão de lavar o cabelo a cada três dias e depois usar um xampu sem sulfato a cada poucas semanas para remover o acúmulo. Passamos por uma lavagem de mais detalhes mais tarde no artigo. 

Cabelo oleoso - todos os dois dias: Se você tem cabelos oleosos, pode ser tentado a lavá -lo todos os dias. Mas lembre-se de que a lavagem excessiva pode causar caspa e outros problemas. Portanto, você será melhor seguir um cronograma todos os dias. Para uso de rotina, use um shampoo volumizador leve. Evite usar xampus esclarecedores a cada lavagem, use a cada duas semanas. Use um xampu seco esclarecedor entre as lavagens para manter o cabelo fresco.

Normal - a cada dois a três dias: Realmente não existe cabelo normal, mas se seu cabelo não for particularmente espesso ou fino, seco ou oleoso, encaracolado ou reto, não há realmente outra palavra para isso. Esse tipo de cabelo "em algum lugar do meio" exigirá uma rotina de shampoo que também esteja "em algum lugar do meio". Vá para lavá-lo com um xampu hidratante sem sulfato a cada dois a três dias. 

Cabelo tratado com cores - a cada dois a três dias: Se o seu cabelo for tratado com a cor, especialmente se for branqueado, pode secar o cabelo e potencialmente afetar a textura natural do seu cabelo. Certifique -se de usar shampoo e condicionador que contém proteínas e vitaminas para hidratar o cabelo e ajudar a manter a saúde do seu cabelo. Se você tem cabelos loiros leves, recomendamos integrar um shampoo roxo a cada algumas lavagens para neutralizar qualquer tons atrevidos, se você tiver uma loira escura ou uma cor marrom clara, use um shampoo azul para neutralizar. 

Cabelo danificado - a cada dois a três dias: Se o seu cabelo estiver danificado devido a branqueamento, tratamentos químicos ou excesso de estilo, um sulfato, shampoo seguro de cor com óleos vegetais, proteínas e vitaminas devem ser usados ​​para lavar os cabelos a cada dois a três dias. Acompanhe uma máscara de condicionamento profundo uma vez por semana.

Por que você lava seu cabelo?

Sim, a resposta simples é porque seu cabelo está "sujo", mas o que constitui a necessidade de uma lavagem? Aqui estão algumas das razões mais comuns pelas quais as pessoas podem ser devidas a um shampoo.

Óleo: Muitas pessoas lavam o cabelo para se livrar do óleo. A quantidade de óleo que você tem no cabelo varia dependendo da sua idade, genética e outros fatores. Por exemplo, as pessoas de 20 e 30 anos tendem a ter mais petróleo no cabelo do que crianças pequenas ou adultos mais velhos. À medida que você envelhece, as mudanças hormonais naturais afetam a produção de petróleo do seu couro cabeludo. Portanto, eles podem querer lavar os cabelos com mais frequência do que outros. Pessoas com cabelos oleosos podem querer refrescar o cabelo usando xampu seco entre as lavagens. 

Tipo de cabelo: O tipo de cabelo e o óleo andam de mãos dadas, pois a produção de petróleo é impactada pela textura natural do seu cabelo. O tipo de cabelo que você também faz parte da frequência com que o lava.

Se o seu cabelo tende a ficar oleoso, você desejará lavá -lo com mais frequência. Por outro lado, algumas pessoas têm cabelos muito secos que podem ficar quebradiços após apenas um shampoo. Essas pessoas podem optar por lavar o cabelo uma vez por semana ou até menos.

Os cabelos finos e lisos tendem a ficar revestidos com sebo facilmente, enquanto cabelos grossos e encaracolados não seguram o sebo com a mesma facilidade. Esta é a razão pela qual as pessoas com cabelos encaracolados precisam de algum tipo de fórmula hidratante para manter os cachos definidos e o cabelo sem frizz.

O cabelo afro -americano é particularmente grosseiro e pode ficar danificado se for lavado com muita frequência. Portanto, os afro-americanos podem querer limitar as lavagens de cabelo uma vez por semana ou a cada duas semanas, e podem se beneficiar da co-lavagem a cada 3 a 5 dias. Certifique -se de usar produtos com propriedades hidratantes, como um condicionador com óleos essenciais leves. Trate seu cabelo com um condicionador profundo ou tratamento de óleo quente uma vez por mês.

Suor: O suor faz com que seu cabelo pareça oleoso e também não o cheira muito bem. Se você suar muito, vai querer lavar o cabelo com mais frequência, e especialmente depois de um treino ou depois de usar um chapéu. Use um shampoo seco esclarecedor entre a sua sessa de suor e a lavagem do cabelo.

Sujeira física e pólen: A sujeira física e o pólen também podem entrar no cabelo, fazendo com que pareça sem vida e sem graça. Também pode aumentar os sintomas de alergia.

Se você trabalha ao ar livre ou é um entusiasta ao ar livre, provavelmente desejará lavar o cabelo com mais frequência, especialmente se tiver alergias.

Resíduo do produto: Os produtos de estilo são incríveis para ajudá-lo a alcançar essa aparência perfeita, mas o uso excessivo pode contribuir para a construção de seus cabelos, aumentando a necessidade de lavagens.

Sinais de que você pode estar lavando demais o cabelo 

Neste ponto, deve ficar claro que realmente não há uma resposta para a pergunta: 'Com que frequência eu deveria lavar o cabelo?' Depende realmente da textura do seu cabelo, de quão sujo ou suado tende a ficar, o quão oleoso é o seu cabelo e os produtos de estilo que você usa.

No entanto, existem sinais que informam que você está lavando o cabelo com muita frequência e precisa cortar. Aqui estão algumas coisas a serem observadas.

Dano: Lavar o cabelo com muita frequência pode secar o cabelo aumentando as chances de quebra. Se o seu cabelo estiver seco e danificado, pode ser porque você está lavando o cabelo com muita frequência.

Se for esse o caso, considere fazer um corte de cabelo para remover o dano. Em seguida, retome com menos lavagens para ver se a condição do seu cabelo melhora.

Caspa: Caspa também pode ser um sinal de que você está lavando demais o cabelo. A coceira e os flocos podem estar aparecendo porque o shampoo está secando seu cabelo.

No entanto, a caspa também pode ser causada por um acúmulo de óleo que pode ser o resultado de não lavar o suficiente. Se você está vendo a caspa no cabelo, provavelmente será muito fácil determinar se é causado por excesso ou com pouca lavagem com base em seus hábitos pessoais.

Alternativas de shampoo

Deseja cortar o shampooing, mas ainda quer a aparência de cabelos limpos? Aqui estão algumas alternativas.

Shampoo seco: Os aerossóis e pós de shampoo seco ajudam a absorver um pouco do óleo no cabelo, deixando você passar mais entre lavagens. Se você estiver tentando lavar menos o cabelo, mas pode ficar sem o acúmulo de óleo, isso pode ser uma boa alternativa para você. Assim como o shampoo tradicional, nem todos os shampoos secos são os mesmos - os ingredientes são importantes. Alguns shampoos secos podem dar a aparência de cabelos limpos, mas são realmente secos e prejudiciais a longo prazo. Shampoos seco numpe são formulados com ingredientes de purificação e condicionamento. Os xampus secos multiuso da NUME, refresque o cabelo entre as lavagens sem exagerar, além de fornecer alguma textura. 

Co-lavagem: Muitas empresas de cuidados com os cabelos estão lançando condicionadores de limpeza que funcionam como uma alternativa ao shampoo. A idéia é que eles limpem seu cabelo sem o detergente do shampoo severo e obtenham os efeitos hidratantes do condicionador. 

Aqui está um segredo sobre os condicionadores de limpeza: esses não são novos produtos, mas uma ótima rebranding. A maioria dos condicionadores contém agentes leves de limpeza na fórmula, o que significa que você não precisa sair e comprar um novo produto, você pode usar seu condicionador normal. Para co-lavar, pule o shampoo e lave o cabelo com apenas condicionador entre as lavagens padrão. Embora isso não limpe o cabelo tão bem quanto o xampu, ele definitivamente o manterá até a próxima lavagem completa.

Os condicionadores de limpeza também funcionarão melhor com cabelos encaracolados ou ondulados. Um condicionador de limpeza ajudará a definir seu padrão natural de cachos e deixar o cabelo macio. Enquanto aqueles com cabelos finos podem achar que a lavagem de co-lavagem pesa o cabelo para baixo, fazendo com que pareça plano e mais oleoso.

Somente água: Lavar o cabelo com água só pode ser eficaz para eliminar um pouco de sujeira, pólen e suor. No entanto, ele não fornecerá um shampoo e condicionador limpo completo ou hidratante.

Também vale a pena notar que parte da razão pela qual seu cabelo fica seco devido à lavagem excessiva é por causa da água quente. Portanto, você deseja optar por água mais fria, tanto ao lavar o cabelo apenas com água quanto em geral. Isto é especialmente verdade para aqueles com cabelo crespo

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